1樓：稅乖桃
有好處！原因饅頭有葡萄糖，自於葡萄糖是由於通過發酵。
2樓：流蘇
饅頭能在腸胃裡吸附大量水分，氣體，胃酸，細菌和毒素，最後被排除體外，有效的排除胃酸，腹脹及消化不良等問題，從而進一步的有助於身體的舒適、輕鬆 饅頭吃多了的害處是：容易導致體內酸鹼平衡就被打破。對人體健康有影響。
體質偏酸性時，人比較容易嗜睡，沒精神，總是覺得很累。 所有的蔬菜，水果都是鹼性食品 。如果只吃主食，不吃或少吃菜，偶爾為之，沒什麼太大的影響，長期這樣人體內酸鹼平衡就被打破 。
身體就不會好。要酸鹼搭配，均衡飲食 富含澱粉的主食主要給人提供能量。吃多了，消耗不了，就會長肉的。
中國講究陰陽平衡，其實飲食上也是這樣，要注重酸鹼平衡，才能保證身體營養均衡。 好處是：不餓啦 o(∩_o 你晚上吃的太多了吧， 營養專家說：
早餐吃得象國王，午餐吃得象貧民，晚餐吃得象乞丐。早餐要吃好，種類豐富些葷素搭配，有主食有粥或湯或者牛奶、豆漿；午餐沒有太高要求，吃飽就可以；晚餐少吃，一定要清淡。你晚餐吃這麼多，容易上火哦，著涼還會感冒的，少吃點吧。
ps：鹼性食物各種蔬菜、水果、豆類及豆製品 酸性食物：富含油脂、動物蛋白、澱粉的食物 比方說，主食，肉類、花生等。
長期吃饅頭有什麼壞處？
3樓：從來處來的故事
饅頭吃多了，容易導致身體內酸鹼失去平衡，對人體健康有影響。如果體質偏酸性時，人會比較容易嗜睡，沒精神以及身體疲乏。如果只吃饅頭，不吃或很少吃菜，偶爾一兩次沒什麼太大影響，如果長期這樣人體內的酸鹼平衡會遭到破壞。
飲食一定要均衡，酸鹼搭配得當身體才會健康。在吃主食的同時，一定要多吃一些蔬菜和水果，來維持體內的酸鹼平衡。
4樓：匿名使用者
這樣攝入的糖分多，容易引起身體發胖，如果每天這樣進食的話，也容易缺乏維生素，建議養成良好的生活習慣，飲食睡眠規律，不熬夜，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證飲食營養均衡，不論吃什麼適量既可。
5樓：我是一隻皮皮鴨
長期吃饅頭會導致營養不良，因為饅頭裡面有很多。因為饅頭裡面含有的營養物質比較單一，長期食用容易導致營養不良。而且。饅頭。糖分比較多，經常吃的話容易導致糖尿病。
6樓：廣東漂泊生活日記
如果你是長期把饅頭當成主食吃的話，除了饅頭什麼也不吃的話，那你肯定是營養不均衡，而且久而久之身體缺乏營養會生病的，而且會造成營養不良，引發各種身體疾病和身體抵抗力的下降。
7樓：村裡有個姑
經常吃作為酵母發酵的饅頭，對身體有什麼影響 1、補充維生素 酵母是一種單細胞真菌，它本身就是一種可食用的營養物質，而且營養價值還非常的高。酵母中含有多種的維生素、礦物質以及酶，蛋白質的含量是大米的5倍、豬肉的2倍以上。
8樓：1970翔
長期吃饅頭，我們的身體會變得營養不均衡，因為饅頭呈鹼性，如果吃饅頭太多，我們體內的酸性物質少了，這樣就會酸鹼不平衡了。
9樓：情感諮詢槐樹老師
沒有什麼影響，麵食是人體所需三大營養素其中的一種，只是你長期這樣吃就不合理了，導致各種營養素的相對缺乏。
意見建議：建議：米飯和饅頭可以一天中換著吃，不能總是吃一種食物，這樣容易導致營養不良，像你這種年兩齡，每天一個雞蛋，喝點牛奶，多吃新鮮蔬菜水果，注意保證睡眠，一般身體都會很健康。
10樓：花槓旗
饅頭是麵食，而麵食是我國北方人的主食之一。長期吃饅頭沒有任何的壞處，只能說長期吃饅頭的話，可能口味上稍顯單一。除此之外，由於饅頭比米飯需要的咀嚼。
更長時間更久可能導致人的面部咀嚼肌過於發達，這樣的話顯然是臉大的朋友，最不願意的結果。
經常吃饅頭對身體有好處嗎？
11樓：今天沒睡醒
序言：饅頭是中國特色麵食之一，我們可以在許多地方見到饅頭的身影，有些人會選擇自己在家裡製作饅頭。經常吃饅頭的話，對身體是有一定好處的，但是也不能夠多吃。
下面就給大家分享一下，經常吃饅頭都有哪些好處？
如果有**需求的朋友可以選擇用饅頭來當主食，因為饅頭它的熱量是比米飯低70%的，而且在饅頭中的脂肪和糖的含量都比較的低，對於保持自己的身材有一定的幫助。在繁忙的工作結束之後來上一個饅頭，簡直是人間一大享受，在吃饅頭的時候，我們可以在中間加一些自己喜愛的食物。而且饅頭在發酵的過程中採用的都是天然的原材料，對於身體也有很大的好處。
根據一些研究表明，食用富含抗氧化物質的食物，對於緩解疲勞和壓力都會有一定的幫助，因為在饅頭中還有很多的硒、谷胱甘肽。這兩類物質具有很好的抗氧化的作用，可以阻斷自由基對人體細胞的傷害，幫助增強人體的免疫力，如果經常吃饅頭的話，可以幫助緩解生活的壓力。如果覺得自己的生活壓力太大的話，可以選擇吃一些饅頭，幫助緩解壓力。
如果人體缺乏維生素b會感到乏力，同時肌肉無力，耐力下降，容易產生疲勞，而在饅頭中含有豐富的維生素b1，維生素b2等物質。等到下午疲勞犯困的時候，可以選擇來一個饅頭，是消除疲勞必不可少的食品之一。對於一些慢性疲勞綜合徵的人群也有特殊的作用。
雖然說饅頭有這麼多的好處，但是吃多了也不好，大家在吃饅頭的時候一定要適量。
12樓：今天退休了嗎
當然有好處了。經常吃饅頭可以緩解疲勞，也可以緩解壓力，可以補充體力，保護腸道。
13樓：帳號已登出
有好處的，因為饅頭可以給身體補充很多的能量的，可以**一整天的身體消耗的。
14樓：阿樂秋季雨
饅頭特別的好消化，而且對腸胃也是非常好的，所以在吃饅頭的時候會讓我們的消化更好，而且也能夠達到我們的身體需求，滿足我們身體所需要的能量。
15樓：浩海永寧
經常吃饅頭對身體不好，會導致攝入的碳水太多了，影響人的腸胃，要保證營養均衡，不能光吃饅頭。
吃饅頭有什麼好處
16樓：血刺熊貓
現代人一日三餐幾乎不怎麼吃主食了，尤其是一些**人群以及養生人群，會把饅頭這樣的主食當成「不健康」食物，其實這是錯誤的，吃饅頭對身體是有好處的，至於有什麼好處，一起來這篇指南看看吧。
01 促進消化。
饅頭有著促進消化的作用，饅頭是用酵母發酵的，發酵過的麵食產生的酶能夠幫助胃腸消化體內食物。
02 幫助肝臟解毒。
饅頭還有著幫助肝臟解毒的功效，饅頭在發酵的過程中，會產生一些物質，這些物質有著抗氧化的效果，達到幫助肝臟解毒的功效。
03 抗腫瘤。
沒想到小小的饅頭還有抗腫瘤的效果吧？饅頭中含有的鉻以及硒元素就能夠起到抗腫瘤的功效，還有著提高免疫力的作用呢。
04 加強營養。
不要覺得只有吃那些補品才可以加強體內的營養補充，吃饅頭也可以達到這個效果的，饅頭裡面含有的鈣元素以及鎂元素和鐵元素能夠很好的被身體吸收，也能夠快速的被消化。
每天堅持吃阿膠對身體有哪些好處，長期吃阿膠對人有什麼好處嗎？
阿膠具有補血益氣，強腎健體的左右，做為很多女性的滋補佳品很多女性 冬日暖陽第五季 對於長期從事腦力勞動者 學習緊張的學生 大運動量的運動員，食用它後能迅速解除疲勞，恢復體力而精力充沛 也可用於婦女各期保健。對婦女月經不調 孕期保健 產後調理有獨特的功效，能促進鈣的吸收和貯存。 柒七侃社會 過了25歲...
長期吃阿爾卑斯糖對身體有沒有不良影響
當然也會有的。因為糖加了色素調劑吖，吃多了會對身體有害。所以糖最好少吃為妙 經常吃阿爾卑斯糖硬糖 就是一個長條條裡有好幾塊小的圓的糖 好不？對身體有影響嗎？幾乎是每天吃的！ 不好哦，現在中國的食品不大安全，誰知道那個糖是用什麼原料做的 長期吃糖對身體有哪些影響？ 科學闢謠 我們常說的碳水化合物又被稱...
常吃味精對人有好處還是有壞處，長期吃味精醬油醋，真的對身體有害嗎？
橘落淮南常成枳 常吃味精對人有壞處。味精是調味品的一種，是以糧食為原料經過發酵而成，味精本身是一種非常安全的物質。味精的主要成分是穀氨酸鈉，穀氨酸鈉進入身體後可以分解生成穀氨酸，穀氨酸是人體需要的一種營養素，它可以參與人體的蛋白質合成反應，被人體吸收利用。此外穀氨酸鈉有很好的鮮味，做菜時加入可以提鮮...