缺血清鐵對身體有什麼影響,又應該怎麼辦呢

1樓：匿名使用者

造成缺鐵性貧血。補充就好了。

體內缺鐵會對身體有哪些影響？只是會引發貧血嗎？

2樓：綜合養生季

缺鐵有哪些危害，還會導致缺鐵性貧血？聽聽專家怎麼說。

3樓：天馬行空

兒童缺鐵會造成免疫力下降，食慾降低影響兒童大腦發育，成年人缺鐵會造成掉頭髮臉色蒼白，頭暈眼花等症狀，會引發貧血。

4樓：dj林林

體內缺鐵，第一造成缺鐵性的貧血，第二還會引起肌無力，這些都是非常可怕的，並不是說只會引起貧血，還會有很多的症狀，像渾身沒有力氣，這些都是很可怕的，還有就是經常出虛汗。

5樓：是咻啊

缺鐵會引發貧血，但不僅僅引發貧血。還可能會影響小朋友智力發育、不耐寒、抵抗力下降更容易生病。平時多注意食補多吃牛肉、豬肝等含鐵高的食物補充微量元素。

缺鐵會對人體有什麼影響呢？？

6樓：霸氣斯基

身體對疲勞的感受因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。女性疲勞往往與＂三缺＂有關，即缺鐵性疲勞、缺＂鹼＂性疲勞、缺維生素性疲勞。

缺鐵性疲勞：醫學研究發現，輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的**，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢，這樣的膳食無法**足夠的鐵，很容易為身體帶來疲乏感。

因此，對於一個身材正常的女性來說，每天吃100克牛肉、羊肉、瘦豬肉等紅肉是必要的，這些肉類能幫助女性保持充沛的精力，而且並不影響保持良好體形。瓜子、榛子、芝麻等堅果類富含鐵，對健康也很有好處。

缺＂鹼＂性疲勞：很多女性朋友經常會無緣無故出現身體疲勞、記憶力減退、腰痠腿痛、頭昏、失眠、便秘等症狀，但是到了醫院又檢查不出什麼毛病。其實，這是酸性體質在作怪。

健康人的體液應該呈弱鹼性，ph值在7．35～7．45之間，但是不良的生活習慣會使體質逐漸轉變成酸性。改變＂酸＂性體質，首先要多運動，運動出汗會帶走體內大量的酸性物質，調整酸鹼平衡。其次要多吃＂鹼＂性食物，如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、番茄、菠菜、香蕉等。

人們通常會認為酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。

缺維生素性疲勞：維生素b1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃維生素b1可以消除疲勞。含維生素b1豐富的食物有動物內臟、肉類、蘑菇、酵母、青蒜等。

維生素b2缺乏或者不足，肌肉運動無力，耐力下降，也容易產生疲勞。富含維生素b2的食物有動物內臟、河蟹、蛋類、牛奶、大豆、豌豆、蠶豆、花生、紫菜、酵母等。在體力勞動量大時及時補充維生素c，可以提高肌肉的耐力，加速體力的恢復。

富含維生素c的食物有青辣椒、紅辣椒、菜花、苦瓜、油菜、小白菜、酸棗、鮮棗、山楂、紅果、草莓等。

缺鐵除了會貧血，還會對身體造成什麼影響？

7樓：釩矽攢勵奎

食慾不振，面色蠟黃，全身乏力，活動困難，學習效率降低，心功能衰竭，身體負荷加大，導致貧血性心臟病，免疫力下降。

8樓：雙子小黑嘿

會影響到大腦的健康，可能會加重心臟的負擔，會頭暈噁心，也會供氧不足，可能會猝死。

9樓：你好甜甜圈呀呀

可能會導致營養不良，長不高，免疫力降低，經常會發燒感冒流鼻涕。