1樓：夕志畫
~*天使媽媽*~告訴你：體育鍛煉是醫療治病協調**的好辦法！不僅可使人體各組織器官功能增強，提高人對環境的適應能力和耐受力，增強對疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，還能調節神經、精神狀態和改善情緒，從而改善人們的睡眠。
可**失眠的常用醫療體育專案有以下幾項：(1)體育鍛煉：體育鍛煉的專案很多，如藍球、排球、乒乓球、康樂球、高爾夫球、門球，以及游泳、健美操、跑步、競走等。
以上體育鍛煉專案，可以根據自己的愛好、習慣、年齡、性別、體力，以及客觀環境條件，選擇1～2項堅持鍛鍊，日子久了對於改善睡眠確有較好的療效。(2)打太極拳：太極拳鍛鍊是一項非常有益的健身運動，只要能夠長期堅持，不僅有健身作用，並且還能調節神經、精神狀態和改善情緒，改善睡眠，改善大腦功能，有不少的失眠者就是通過打太極拳而使病情好轉或痊癒。
3)練氣功：氣功有助於精神放鬆，情緒安定，注意力集中，能夠增強人們的自我控制能力、忍耐力、對疾病的抵抗力和對外界環境的適應力。這一些對失眠患者來說都十分需要。
只要失眠的人能夠正確學練氣功，收效多數是滿意的。進行氣功練習**失眠，應注意做好「三調」和「四法」。~天使媽媽*~告訴你：
三調」是第一要調心，就是改變調整心理狀態；第二要調身，就是調整好身體的姿勢；第三要調息，就是調整好呼吸。~*天使媽媽*~告訴你：「四法」的內容為：
數息法：就是默數自己的呼吸，從1數到10，反覆應用幾次。②隨息法：
就是把自己的思想和呼吸協調起來，排除一切雜念的干擾。③意守法：就是把思想注意力集中在身體的一個假定部位，如意守丹田、意守湧泉等。
暗示法：用一種良性語言自我加以暗示，如說「松」、「靜」等。~*天使媽媽*~告訴你：
以上介紹的醫療體育專案對於失眠的防治都有其積極的作用，患者完全可以根據個人的具體實際加以選擇。應該附帶說明和強調的是練習氣功不可過於盲目，要在專業醫師和有經驗的練功老師的指導下練習，以免出現練功偏差。個別人不能鍛鍊或許無法鍛鍊可以使用我的祖傳秘方《神威安神靈》中草藥配製，吃了睡得香！
天使媽媽*~在這裡祝各位失眠患者健康快樂！早日恢復睡眠！謝謝！*
神經衰弱有哪些表現
2樓：滄海浩波
神經衰弱的症狀：
1、患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，睏倦思睡；特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退。
2、患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多。
3、自制力減弱，遇事容易激動；或煩躁易怒，對家裡的人發脾氣，事後又感到後悔；或易於傷感、落淚。
4、感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬；有的則訴述腰痠背痛或四肢肌肉疼痛。
5、入睡困難、輾轉難眠，以致心情煩躁，更難入睡。
神經衰弱有哪些表現
3樓：我的貓咪打呼嚕
神經衰弱病人往往同時存在多種精神和軀體症狀，而且每個病人的症狀也常不一致。
1，興奮性增高：病人容易激動，往往是微不足道的事情即可引起強烈的情感反應｡即使平素自制力較強或一向溫和沉著的人，在患病以後也變得易激惹，易傷感，常為一些小事而悲痛落淚，憂傷沮喪。同時病人易煩惱，易情緒緊張，易精神興奮。
在學習、工作和進行活動時或靜坐休息時，常精神興奮，聯想很多，回憶很多，往往難以抑制。還表現為入睡困難，睡眠表淺、多夢、易驚醒或早醒。
2，衰弱性增高；當疾病遷延時，常表現體乏無力，精神萎靡不振，多瞌睡，但睡眠表淺，睡後仍感睏乏無力｡不少病人的主動注意減弱，不能很好集中注意力，並由此產生記憶力減退，近事記憶遺忘，學習、工作不能持久，工作效率明顯降低。
3，植物神經功能障和伴發症狀：有的病人植物神經機能障礙較為明顯｡如心慌、多汗、面部潮紅、**潮熱或手足發涼或表現明顯的**劃痕症，往往稍加活動即引起心悸、多汗、體乏無力等症狀。有的病人還可有消化系統機能失調的症狀，如食慾不振、消化不良、便秘、腹瀉、腹脹。
也可見陽痿、遺精、**、月經紊亂等症狀。
神經衰弱有哪些表現
4樓：網友
主要表現為精神易興奮、煩躁，腦力易疲乏，體現在精神活力下降、情緒症狀和生理功能紊亂三個方面。
神經衰弱有哪些典型症狀？
精神活力下降。
衰弱症狀。主要表現為腦力易疲勞和體力易疲勞兩方面。
腦力易疲勞的患者表現為動腦思考就會感到疲乏、反應遲鈍、記憶力減退、注意力不集中、工作效率明顯下降。
體力易疲勞的患者出現輕微運動、活動等就會出現疲勞感，自我感到體力不足需要休息。
興奮症狀。患者表現精神易興奮，持續時間較短，易疲勞，不自主的回憶和聯想增多，言語和運動不增多，怕光、怕吵等，在入睡前和夜間興奮症狀加重，影響睡眠。
情緒症狀。患者遇事容易激動、煩躁、易怒，常後悔，可能伴有一定程度的焦慮和抑鬱狀態，該狀態持續時間不長。患者還可能存在緊張不安、擔心多慮、愁眉苦臉等症狀。
生理功能紊亂。
疼痛。主要是肌肉緊張性疼痛。患者表現為頭痛，四肢、腰背疼痛，可能伴有頭昏、頭脹等。
睡眠障礙。主要是入睡困難。患者表現為多夢，易驚醒，睡眠淺，醒後不易再入睡；睡眠質量差，睡眠感缺少；白天嗜睡，又不能真正入睡，易浮想聯翩。
其他。患者可能表現出消化不良、腹脹、頭暈眼花、心慌胸悶、耳鳴、多汗、性功能障礙、月經紊亂等。
5樓：青草
神經衰弱是以精神容易興奮、腦力容易疲乏或者是疲勞為主要特徵的一類綜合症。神經衰弱與焦慮抑鬱常常為共生關係，著手於抗焦慮抑鬱**是非常重要的。
目前神經衰弱類患者更多的可能是考慮作為抑鬱症、焦慮障礙的不同亞型或者是其他軀體形式障礙中的一類患者。衰弱綜合徵在神經科中保留診斷叫做疲勞綜合症，但不再使用神經衰弱疾病診斷，大腦容易興奮、容易疲勞為主要特徵的多種軀體症狀主訴的功能性障礙患者，要仔細的去進行鑑別診斷。
對衰弱綜合徵為主要特徵的病人，也可以先嚐試抗抑鬱抗焦慮**。如果用黛力新（氟哌噻噸美利曲辛片）**有效，那說明患者可能有潛在的抑鬱或焦慮。
神經衰弱的表現有哪些？
6樓：匿名使用者
神經衰弱的症狀表現：神經衰弱患者在精神方面主要表現為易於興奮和易於疲勞，碰到一點點小事，就容易激動，容易興奮，但興奮不久就很快疲勞，所以有很多患者非午睡不可，否則下午便支援不住。稍微做一點費力的工作，就感到疲倦不堪；走不了多遠的路，就覺得很累。
有的患者說話也缺乏力氣，聲音低弱無力。在情緒方面，表現得很不穩定，常常為一點點小事而發脾氣，不能自我控制；有時變得較為自私，只想著自己，如果別人對他照顧稍為疏忽了些，或沒有按照他的意圖辦事，就大為不滿或大發雷霆。因此常和家人及醫護人員鬧矛盾，不能和睦相處。
由於症狀繁多，加之久治不愈，患者常出現焦慮、恐懼和煩惱等情緒障礙，整天憂慮重重，悶悶不樂，時時考慮自己的病，對自己的病情過分注意，常把自己的病情變化作好記錄交給醫生看，擔心自己得了什麼大病沒有被查出來，深怕好不了，因此非常焦慮。建議，儘量多出去走走，一開始覺得累，但堅持下去就能改善神經衰弱症狀，疲累自然也就漸漸消失了。體力一貫較好的人，每天可以這樣鍛鍊1—2小時，時間最好選在上下午；體力中等的人，適合鍛鍊半小時—1小時；而身體較弱的人做做自我按摩即可，最好別走長路。
另外每天兩杯古方怡眠（袋泡養生）茶，起到調理情緒，醒腦開竅，疏肝滌痰，調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。舒緩自身緊張情緒，幫助入睡。
神經衰弱的表現有哪些？
7樓：暢湉湉
臨床表現多種多樣，精神萎靡、疲乏無力、全身不適、容易悲觀失望、精神容易興奮、回憶和聯想增多、對光和聲比較敏感、怕光、怕聲、耳鳴、失眠入睡困難、睡眠淺、做噩夢、焦慮、緊張、煩躁。
8樓：六公子有話說
神經衰弱是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
神經衰弱的表現都有哪些
9樓：來自柏子塔舉目眺望的鴛鴦
神經衰弱的表現有以下幾個症狀：1、患者會有睡眠障礙，有些患者表現為入睡比較困難，有的有多夢，還有的表現為早醒出現第二天的頭昏、頭暈伴有頭痛，有的患者會出現走路走不穩，還有的會有心慌、出汗伴有心情急躁、注意力不能集中等表現。2、也有些患者神經衰弱時表現為肢體麻木、軀體的不恆定疼痛。
3、也有的患者表現為尿頻、尿急，還有的會出現胃部不適，比如反酸、噯氣、打嗝。神經衰弱的表現主要為以上幾方面，一般神經衰弱會出現消化系統、神經系統和心血管系統、內分泌系統的症狀。
10樓：手抖**
心理上的表現：神經衰弱在心理層面上的表現，主要就是容易興奮但是有容易衰竭，脾氣也會變得暴躁甚至會有一些歇斯底里。因為神經衰落的主要產生原因就是社會的壓力工作的困難，生活的壓力。
所以患者會通常都是已經被壓力壓得無法控制而產生衰弱的症狀。另外還會有記憶力減退，注意力無法集中，情感脆弱，抑鬱等等。
神經衰弱都有哪些症狀表現？
11樓：圈內早知道
神經衰弱的人會通常容易表現出身體容易疲勞，會影響到睡眠，會表現出失眠，而且在遇到事情的時候容易激動或者是煩躁，同時可能還會伴有一定的焦慮狀態，容易出現頭痛，症狀還是比較多的。
12樓：網友
引起神經衰弱的原因有很多，如情緒低落、精神高度緊張、不良的性格和生活工作壓力大等。一般會有失眠、乏力和記憶力下降等表現。注意事項：
您要保持心情愉悅，並且要養成良好的生活方式。aqui te amo。
13樓：六公子有話說
神經衰弱的臨床表現以衰弱症狀、情緒症狀、興奮症狀、緊張性疼痛、睡眠障礙為主，並常伴有植物神經功能紊亂症狀。
神經衰弱的表現都有什麼，神經衰弱的主要表現症狀是什麼？
a 神經病是指精神容易興奮和腦力容易疲勞，常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀的一種神經症。你的情況就是由於工作壓力過大而導致的神經病，你可以適當調整一下你的心態。b 你的情況要去當地三甲醫院進行 的，神經病的 是一個很漫長的過程的，能夠用藥物 自然是最好的，不過慢跑心裡調節注意飲食補氣血也是很好的。神...
神經衰弱，有哪些具體的表現，神經衰弱有哪些表現？
安安安美 在生活中，很多人都患有神經衰弱的症狀，特別是在年輕上班族當中尤為高發，這主要是由於工作 生活的過度緊張，缺乏足夠的休息或睡眠，或者長期情緒緊張，心情抑鬱等原因，導致大腦的興奮和抑制功能失調而發病。神經衰弱，有哪些具體的表現？神經衰弱的症狀表現有很多，大致可分為以下幾個方面 首先，病人會出現...
神經衰弱的症狀有哪些表現，神經衰弱有哪些症狀？
神經衰弱的症狀表現 神經衰弱患者在精神方面主要表現為易於興奮和易於疲勞，碰到一點點小事，就容易激動，容易興奮，但興奮不久就很快疲勞，所以有很多患者非午睡不可，否則下午便支援不住。稍微做一點費力的工作，就感到疲倦不堪 走不了多遠的路，就覺得很累。有的患者說話也缺乏力氣，聲音低弱無力。在情緒方面，表現得...