晚上吃西瓜有什麼壞處？晚上吃西瓜好嗎

1樓：匿名使用者

o(∩_o哈哈~晚上起床次數多吧，算不算。

晚上吃西瓜好嗎

2樓：匿名使用者

晚上吃西瓜不好，晚上最好少吃西瓜，西瓜是一種很常見的水果，裡面含有大量的水分和糖分，含有的熱量比較高。晚上吃西瓜可能會導致水分迅速攝入人體，容易形成腫脹現象，而且會在夜間升高血糖，不利於人體健康。其中的熱量會在身體內堆積，容易形成肥胖現象，所以建議最好不要晚上吃西瓜。

而白天吃西瓜可以增加身機體代謝的速度，能夠補充豐富的維生素，並且可以利水消腫。

晚上可以吃西瓜的嗎

3樓：雙麗劍

可以但要適量。西瓜屬於低血糖負荷水果，晚上進食200－300克左右（每日推薦水果攝入量）的西瓜對血糖影響不大，因此晚餐後也可食用適量西瓜。其次，西瓜含水分量高，晚上吃適量西瓜可起到補充水分作用。

但不能進食過多，吃太多西瓜會導致體內水分流失，第二天臉上會出現輕微水腫。 ?

可以但要適量。西瓜屬於低血糖負荷水果，晚上進食200－300克左右（每日推薦水果攝入量）的西瓜對血糖的影響並不大，因此晚餐後也可以食用適量西瓜。其次，西瓜含水分量很高，晚上吃適量西瓜可以起到補充水分的作用。

但不能進食過多，吃太多西瓜會導致體內水分瀦留，第二天臉上會出現輕微水腫的情況。

西瓜營養：西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5－12％，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。

甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。

晚上可以吃西瓜的嗎

4樓：三夜見

晚上可以吃西瓜，不能多吃，因為西瓜糖分比較多，吃多了容易發胖。

西瓜水分特別多，吃起來香甜可口，還解渴，特別適合夏天吃。尤其晚上吃西瓜覺得特別透心涼，非常爽。晚上我們可以吃西瓜嗎，下面來給大傢俱體介紹一下。

01 晚上可以吃西瓜，但要適量，不能吃太多。

02 酉瓜是一種味道香甜可口的食物，屬於一種高熱量食物，晚上西瓜吃對了，會容易發胖。

03 西瓜屬於低血糖負荷（低gl）水果，晚上進食200-300克左右（每日推薦水果攝入量）的西瓜對血糖的影響並不大，因此晚餐後也可以食用適量西瓜。

04 西瓜不宜冷藏後再吃，最好是現買現吃。如果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，可將西瓜放入冰箱降溫，應把溫度調至15攝氏度，西瓜在冰箱裡的時間不應超過兩小時。這樣才既可防暑降溫，又不傷脾胃，還能品嚐西瓜的甜沙滋味。

05 中醫認為，西瓜性寒，屬生冷，吃多了會傷脾助溼。特別是以下這些人不宜多吃；體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜會出現肚脹、腹瀉、食慾下降等症狀；腸胃功能不佳、夜尿多和常遺精者也不宜多吃西瓜。

西瓜可以當宵夜嗎？晚上吃西瓜對身體有什麼影響？

5樓：雲貓君

西瓜可以當夜宵，但是西瓜的糖分也比較高，晚上吃西瓜的話容易腹瀉。

6樓：無能為力大蒜

西瓜不能當宵夜，因為西瓜含糖量過高，晚上吃西瓜拉肚子是小，萬一得上糖尿病就嚴重了。

7樓：qiy英小球

西瓜當夜宵，對身體有危害，西瓜含有糖分，晚上睡覺前吃會使胰島素上升，促進脂肪合成，出現長胖的情況，還會影響胃腸消化功能，增加消化負擔。最好不要把西瓜當宵夜。

晚上睡覺前吃西瓜有什麼好處和壞處？

8樓：匿名使用者

好處是補充水分，壞處是水分補充的太多，容易增加身體負擔和睡眠不好，還有沒有脂肪，時間久了身體吃不消。

9樓：焦梧章佳悠婉

身體健康就沒什麼不好。

但是要適可而止，不要吃太多。什麼東西過量了都不好了。

10樓：諫笑勇良驥

好處？睡覺會很舒服的。

壞處？我不知道會有什麼壞處。變胖從來沒聽說過。我就是一直喝牛奶入睡的。如果你怕變胖也可以喝水。

晚上睡覺前吃西瓜有什麼好處和壞處

11樓：匿名使用者

好處：滿足自己的需求，爽。

壞處：西瓜利尿，晚上睡覺時上廁所多，煩。