喝什麼湯補腎
1樓：南山老道
霸王別姬湯 大補。
王八1個 雞2斤 大棗3枚 熟地5g 當歸5g 黃芪5g
用鋁鍋 放一起燉爛。 食肉喝湯。
2樓：
不用太麻煩，多吃豆類，尤其是黑豆。
煲什麼湯補腎效果比較好？
3樓：故事細膩
可以使用肉蓯蓉和羊肉一起煲湯的。
字有點多，就給你找了一個圖。
堅持使用肉蓯蓉和鎖陽對於滋補腎陽虛的效果很好的。
而且長期吃肉蓯蓉可以提高身體免疫力的。最重要的是要堅持吃才有效果。
肉蓯蓉要買正宗的阿拉善肉蓯蓉，畢竟市面的肉蓯蓉太多了以防假貨，吃了是沒有效果的。
煲湯補腎最好的食材
4樓：匿名使用者
燉湯作為營養流失少易吸收的飲食，是滋陰補陽必備之良方。甲魚、烏雞、鴿肉、瘦肉、山藥等都是滋陰補腎的佳品，用來煲湯最是合適。 1、甲魚。
燉湯作為營養流失少易吸收的飲食，是滋陰補陽必備之良方。甲魚、烏雞、鴿肉、瘦肉、山藥等都是滋陰補腎的佳品，用來煲湯最是合適。
1、甲魚滋腎湯。
材料：甲魚1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克。
做法：將甲魚宰殺後，去頭、爪、內臟、甲殼，洗淨，切成小方塊，放入鋁鍋內；再放入洗淨的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。
功效：滋陰補腎。方中鱉肉，能滋陰涼血；枸杞護肝補腎，益精明目；熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。
2、丹參紅花燉烏雞。
材料：烏骨雞800克，丹參10克，紅花6克，川貝母15克，味精3克，姜5克，大蔥6克，鹽5克，胡椒粉2克，料酒10克。
做法：將烏雞宰殺後，去毛，內臟及爪；丹參潤透，切成薄片；川貝母去雜質，切成大顆粒；紅花去雜質，洗淨；姜拍松，蔥切段；將烏雞、川貝母、紅花、丹參、姜、蔥、紹酒一同置於燉鍋內，加入2800毫升清水；將燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘；加入鹽、味精、胡椒粉攪勻即成。
功效：烏雞是女人養生滋陰補腎的首選美味食物。烏骨雞做菜或者是煲湯，都對女性健康非常有好處，不但可以滋陰養顏，還可以氣血雙補。
3、淮杞石斛螺頭湯。
材料：淮山、杞子、石斛、無花果、幹螺頭、姜、豬肉。
做法：淮山、杞子、石斛和無花果洗淨備用；幹螺頭用熱水泡軟，燒熱半鍋水，加一小塊姜，放入螺頭汆水3~5分鐘撈起；豬肉洗淨切塊，汆水撈起；將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉文火煲兩個小時，下鹽調味飲用。
功效：滋陰補腎、祛風明目、健脾開胃、補腎益精。螺頭有滋養肝陰、益眼明目的功效，再配合養陰益肝的杞子和石斛一起煲湯，味道鮮美，補而不燥，對工作過勞、用神過度的人士特別有幫助。
5樓：巨蟹我為遊戲狂
1第一個給大家推薦補腎壯陽的煲湯食材有：蓮子、芡實、淮山、益智仁，豬肚子一個這些食材子在我們的生活中都是很常見的，就比如豬肚吧，很多人在坐月子的時候家裡人會經常做給她吃，幫助她調養身體！上面所說的食材都是用來煲豬肚三神湯的。
將豬肚給洗乾淨，然後將蓮子、芡實、淮山、益智仁全部灌入豬肚裡面用針線將其縫起來。用文火燉上3個小時就可以了！
這種湯可以達到補腎固精的作用。對於由於腎虛引起的暴躁，心神不寧有著很大的幫助。但是要提醒大家此湯不適合感冒人群、有呼吸道上面的疾病不要喝這種湯！
2第二個給大家推薦補腎壯陽的煲湯食材有枸杞子、淮山、巴戟天各五錢、紅棗20粒、海參1斤。一看到這麼多的食材大家應該知道這款湯的成本很高吧！首先要將所有的食材都洗乾淨，把海參切成塊。
最後將所有的食材放到鍋中燉但是要記住是隔水燉的。這款湯不僅具有補腎壯陽的作用。同時還可以發揮益腎強精的作用很適合男性補腎！
6樓：匿名使用者
湯可以養胃，更可以補腎。天氣漸寒，準媽媽們親自煲一碗熱氣騰騰的補腎靚湯，成就感滿滿；喝一口，養胃暖心，補腎暖宮，何樂而不為？廚房在召喚你，你還在猶豫什麼？
現在為你送上補腎煲湯食譜大全，開始行動吧！
補腎煲湯食譜：補骨脂當歸羊肉湯。
補腎煲湯食譜大全。
材料：羊肉500克 、當歸 15克、補骨脂10克、姜1段、鹽 1小匙、米酒30克。
做法：1、將羊肉汆燙後，撈起衝淨；姜切成段。
2、將羊肉、姜、當歸、補骨脂一起放入鍋中，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉小火續燉40分鐘。調味後即可食用。
小貼士：一般人皆可食用，尤其適合腎虛冷瀉、遺尿、滑精、小便頻數、陽痿、腰膝冷痛者。
補腎煲湯食譜：蓮子補骨脂豬腰湯。
補腎煲湯食譜大全。
材料：補骨脂50克、豬腰1個、蓮子40克、核桃40克、姜適量。
做法：1、將補骨脂、蓮子、核桃分別洗淨浸泡；豬腰處理乾淨，生薑洗淨去皮切片。
2、將所有材料放入鍋內，加水適量，大火煮沸，轉小火煲2小時。
3、加入鹽調味即可。
小貼士：一般人均可食用，尤其適合腎虛冷瀉、沉寒冷積之面色青黑者。
7樓：飛東水電安裝
泥鰍含有豐富的優質蛋白、脂肪、維生素煙酸、鐵、磷、鈣等人體所需的物質。中醫認為泥鰍具有補中益氣、養腎生精的功效。
8樓：營養師王燕仔
腰膝痠軟，耳鳴脫髮，8種食材煲湯，滋陰養腎，腎臟健康！
煲哪些湯可補腎，煲哪些湯為補腎壯陽湯
石參根滋陰補腎湯 滋陰補腎湯 本草綱目中記載石參根 溫補腎陽 滋陰 清肝去溼，對失眠 多夢有一定療效。材料 石參根 配料 雞或豬骨 烹調方法 先將肉類飛水，然後加入湯料，大火煲開後用文火煲1.5 3小時，落鹽調味即，適合3 5人享用。滋陰補腎湯 滋陰補腎的雙耳湯 滋陰補腎湯 功效 滋陰，補腎，潤肺。...
鴿子湯怎麼燉補腎，鴿子湯怎麼燉，才能補腎
清燉鴿子湯 材料鴿子1只，香菇2 3個，木耳3朵，山藥半根，紅棗5 8顆，枸杞少許，姜，蔥，料酒。做法1 澆開水，水中加少許料酒，將鴿子放入，去血水去沫，撈出，待用。2 砂鍋放水加熱至沸騰，放入薑片，蔥段，紅棗，香菇，鴿子，轉小火燉1個半小時，1個半小時後放入枸杞，木耳，再燉20分鐘。3 山藥削皮，...
鴿子湯怎麼燉補腎 05，鴿子湯怎麼燉，才能補腎
鴿子湯和一些中草藥一起燉湯就會有很好的補腎壯陽效果。例如紅參片枸杞鴿子湯，需要和鴿子一起燉的中草藥，包括紅參片，枸杞子，將所有的原材料準備齊全之後，把紅參片和枸杞洗淨並且過濾，和處理好的鴿子一起放入高壓鍋中，然後在鍋里加上適量的開水，一起浸泡大約20分鐘左右的時間，再蓋上鍋蓋，用大火燒開之後改成小火...