1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：新新
我四年級就發育了，年齡比你剛好小4各月，發育都五年了還長，且比你高，你當然也在漲了！
3樓：匿名使用者
lz。首先 sy 不會影響長高的 你別心裡喊我長不高了就行！！ 打籃球 也不會長高 只是有助於長高。
早上起來晨跑是很 好的 反正很有用 晚上睡覺前 壓腿 是必須的。 什麼事 都要看心態 ！！喝點 魚湯把 ，希望lz 其他的歪門邪道 都是蒙人的。
4樓：xx友情客串
還年輕，會的，多做運動，例如打籃球，跑步，跳繩。然後多買點鈣片吃，至於sy,就要有點節制了，因為對身體都不是很好。
我1994出生。，還能再長高嗎 20
5樓：匿名使用者
你好，你是能長高的，因為我就是90年出生的，我還在不停的長呢，只要平時多喝點骨頭湯，多吃點雞蛋，和牛奶，豆製品，還有海帶，保證你一年就長3，4公分，如果你還打籃球的話 那就不止啦！祝你長高成功！！和我一樣。
6樓：匿名使用者
不知道你是男孩還是女孩。如果是男孩還能長5年，應該沒問題。如果是女孩還能長3年，但到1.
6m可能有點難，因為女孩在11~15歲是最肯長的。過了這個年齡段就難了。不必太在意，千萬別自卑，一切隨其自然，不用太刻意去改變。
長痘痘千萬別擠，睡早點是對的，再注意保持潔淨，過。
七、八天就好了！
7樓：匿名使用者
能長高的，平時一定要多吃含鈣的食品，必要的時候還要進行補鈣，不是補老年人用的那張蓋。
8樓：匿名使用者
你還小呢 夏天多游泳，打藍球~~不一定能到160 但是一定能長高的 我是過來人哈 相信我 特別游泳 其實很有用！我有同學爸媽超矮，他爸爸的一聲朋友就叫她游泳，後來長到176啊。
9樓：香々煙
保持每天7--9小時的睡眠，愉快心情，多鍛鍊。長10cm應該沒問題，男生一般到22 23才會停止發育，女生在21 22左右，切記每天堅持鍛鍊，不僅有益身體，還會幫你增高，男生可以選打籃球等，女生可以選慢跑，羽毛球等，也看你個人愛好，不過不能急於求成，運動過量會適得其反~！
相信你會長高的，我也是1994的呵呵~
我是2023年出生的。想長高。
10樓：星懸
我覺得對於吃的上面應該有要求。
我也是九四年的，現在一米八一。
對於女孩子而言也不用長太高，一般一米六五左右就不算低了。
當然一米七還是更好些。
我個人覺得應該多吃蔬菜和一些富含蛋白質的東西，還有我個人不怎麼吃肉。
對了！充足的睡眠很重要的，每天建議你最晚十一點睡，睡太晚的話身體得不到休息。
15歲男生如何長高 1.647米 49千克 2023年11月4日 出生
11樓：網友
營養充足 不偏食 像樓上說的多喝牛奶 就能正常長高如果能多做運動 則能在正常基礎上再高一點 特別是那些有伸展性的運動 例如籃球 排球 跳遠之類的 都可以 游泳也不錯。
不要相信那些增高藥的廣告 不過去醫院檢查一下骨骼看看有沒有缺鈣還是必要的 根據具體情況服用些正規廠家出產的鈣片 維生素片。
平時多伸展身體 特別是起床時 多伸展幾次。
吃過飯多散步不要馬上坐下學習。
這些就是了 保持住 一定長高 你的年齡還有很大潛力 努力吧 小夥子。
12樓：網友
多鍛鍊身體。！！買點補鈣的。。葡萄糖酸鈣口服液。
網友們, 我是94年11月出生的, 我現在個子是1.80， 我想我能不能長到1.90呢以後..我喜歡籃球.想長高個去nba
13樓：匿名使用者
可能的。我朋友23歲才開始發育。23歲前才171.
24歲的時候都187了。男生髮育能到達25歲呢。你還小。
14樓：匿名使用者
能啊。 多鍛鍊 補充營養 就行。 群加了。 選我啊。 我也喜歡nba 27號就開始比賽了。 一想到就興奮 呵呵。
15樓：匿名使用者
應該來說能長高吧、、可是進nba就不敢恭維啦、、你不要誤解了nba是個子高的集中營。
16樓：全能之主
哇，現在還不到16週歲，今後肯定還能長，男孩子到二十多歲長個子。還有對於nba來說還是矮了些，籃球並不只是看身高，身體素質和技術是很重要的。
17樓：天哥的悲劇
其實高不高沒關係，艾弗森才180cm，就把nba掀了個底朝天，矮個速度快，唯一的不足是容易被蓋。
1994出生的女生身高153還能長高麼
18樓：十比搭刮
當然能啊，大概還能長到158吧，女生來說，夠了，又不當模特。
19樓：上下007左右
我也是2023年的啊，多鍛鍊，吃點促進生長的營養品，應該能長。
20樓：知道的
不能長啦，我94年的現在158
21樓：匿名使用者
很有希望再長的，而且女生還可以穿高跟鞋啊，這個不是什麼大問題的~~
22樓：匿名使用者
可以，不過有的人發育早，有的人發育晚，這個看自己的狀況。
我2023年出生,現在做些什麼運動和吃些什麼東西有幫助長高?
23樓：網友
天天堅持喝牛奶，我的很多高個子同學初中時都喝牛奶 少做耐力運動，長跑什麼的。
我是2023年11月21日年出生的，男：現在18歲，才170cm，我還可以再長高嗎？
24樓：匿名使用者
可以的，22歲之前還可以長高的。
25樓：匿名使用者
可以，但要跟上營養，多多運動。
17練跆拳道會不會長高
要看你身體條件了，我從十六歲開始練的，只長高了三公分左右 每個人的身體不一樣 如果正常的話 八成最多長高二三釐米。因為你是女生 已經過了生長高峰期。但也會有一些特例，有一些女生都已經19了練了都還可以長高5釐米 頸部運動 分腿站立，頭前曲 後仰 復位 左轉 右轉 向環繞 向左環繞，迴圈做4次。2.繞...
骨骼還沒有閉合。這樣還會不會長高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反...
小孩子的鼻樑很塌，以後還會不會長高
小寶寶剛生下來的模樣，不是永遠不變的，小眼睛能變大，趴鼻樑能變高，因為孩子在不斷的發育，所以小寶寶鼻樑比較塌會慢慢長高的。 背對山河 小孩子小的時候鼻樑都會比較塌，要大一大才能看出來，也要看父母的條件是怎麼樣才能確定，不過有的人也不一定會遺傳，放心啦，有人塌鼻樑也好看嘛 先天性的一般大多數沒多大改變...