1樓：數碼技術小輝
可以減少疾病，帶來健康。茶葉中蘊含的物質可以過濾身體的不良物質，給身體帶來更多的好處。所以說中國幾千年流傳下來的茶文化，是有一定的道理的。
2樓：重拾真愛
長期喝茶會減少人體脂肪含量，降低血液粘度，防止動脈硬化，預防心肌梗塞發生，抗衰老，使人顯得更加年輕。
3樓：白日事故
長期喝茶對胃有好處，可以緩解胃癌；可以降脂，幫助消化；還可以提神醒腦，解除乏困，美容養顏。
4樓：小饅頭車
茶是一種天然保健新品，長期飲用可以提神醒腦助消化，促進新陳代謝，還可預防糖尿病和心血管疾病等，好處很多。
5樓：哆啦a夢椰
**排毒，養顏美容，各種茶有不同的功效，但是睡前要少喝一些茶容易導致失眠。
6樓：遠方歸宿的時光
長期喝茶可以抗衰老，促進身體的新陳代謝，也可預防糖尿病和心血管疾病。
長期喝茶對我們的身體有哪些益處？
7樓：子宸學長
1、保護心血管。
茶葉裡面含有的茶多酚能提高脂肪的代謝率。當甘油三酯以及膽固醇含量過高時，會在血管壁上慢慢的沉積，從而形成了動脈粥樣硬化斑塊增加了患上心血管疾病的幾率。茶多酚裡面的兒茶素以及氧化物質能抑制斑塊增生，降低了纖維蛋白原的活性和血液度，減輕凝血因子，抑制動脈粥樣硬化。
2、保護肺部以及記憶力。
茶葉中含有的特殊物質能幫助降低膽固醇，降低尼古丁對肺部造成的傷害值。另外，多喝茶還能提高人體記憶力，對工作學習是很有幫助的。建議長期熬夜的人多喝茶來提神醒腦，把自己學習和工作的效率提上去。
3、情緒能更加安定。
茶葉裡面含有大量的茶氨酚，能讓人們大腦變得清醒而且具有鎮靜功效，緩解不良緊張情緒。對於沒有食慾以及全身無勁的人群可以多喝綠茶或者紅茶，能讓緊張的情緒得到舒緩，改善區域性血液迴圈，增強抵抗力和免疫力，降低血壓。另外喝茶的同時也攝入大量的水分，提高了基礎代謝率，保持水油平衡。
4、抗癌和防癌。
茶葉中含有的茶多酚能夠阻斷一些致癌物質在身體裡面的合成比如亞硝酸胺。另外也能夠殺死一些癌細胞，提高了抵抗力和免疫力。茶葉裡面含有的兒茶素類化合物質降低了患上大腸癌以及胃癌的幾率。
8樓：墨曦離
茶葉裡的茶多酚可以提高脂肪的代謝率，還可以阻斷一些致癌物，另外可以殺死一些癌細胞，經常喝茶可以保護心血管，抗癌和防癌，含有的特殊物質可以降低膽固醇，可以保護肺部以及記憶力，茶葉還有的茶氨酚，對於情緒有鎮定功效。
9樓：秋風體育
第一可以提神醒腦，第二可以降血壓，第三可以抗疲勞，第四可以延緩衰老，第五可以**。
經常喝茶對我們的身體有什麼好處嗎？
10樓：小張侃侃美食
喜歡喝茶的人，由於茶的靜心安神作用，一定有一個健康的心態，在待人處事方面，能夠理解和體諒身邊的人。在工作責任方面，能夠認真負責地完成任務。喝茶有益健康這是無可厚非的，至於喝什麼茶根據自己的喜愛去選擇適合自己的，選擇正確的沖泡方式，選擇品種有保障的茶品，喝茶會讓你找到不一樣的自己，當然必須是用心去感受。
茶葉中不僅含有豐富的維生素和礦物質，同時，還有例如茶蛋白、茶多酚、茶多糖等對人體有一的營養成分。適當的喝茶，有助於緩解疲勞、預防齲齒，抗輻射、降溫防暑、保護造血功能、美容和**等多種功效。茶葉中含有的茶多糖具有降血糖（喝茶能影響葡萄糖代謝，防止葡萄糖水平升高）、降血脂的作用，一天喝茶4杯或者4杯以上，就能夠有效地降低中年患糖尿病的風險。
喝茶可以提神，因為茶葉中含有的咖啡因，這也是咖啡的主要成分，也具有提神的作用，相比咖啡，中老年人更喜歡具有中國文化特色，嚐起來也更溫和的茶葉。茶多酚是茶葉中30多種多酚類物質的總稱，它容易在熱水中溶解，能增強毛細血管活性，抑制動脈粥樣硬化，有消炎和殺菌等作用。
茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。茶飲料一般都新增了較多的糖，這些應該稱之為含糖飲料，不要以為他的名字叫綠茶或者冰紅茶，就跟喝茶一樣。我們應該表示理解，畢竟要想好買就得有好的口感，加糖是標配。
茶是不可或缺的飲品，茶中所含咖啡因，肌醇，葉酸，芳香烴類化合物，有利於健康排毒，並且花草茶含有豐富的維生素，以及多種的微量營養素。
11樓：酸奶蜜桃酒
茶葉中所含的維生素c以及維生素e都是非常高的，還有茶葉中的茶多酚，能夠起到延緩衰老的效果。提神醒腦茶葉中所含的咖啡鹼，對人體的中樞神經系統有著興奮功效，達到消除疲勞以及提神的好處。明目在茶葉中所含的β胡蘿蔔素，鬍子愛人體內自動轉化為維生素a，能夠起到明目效果，還可以達到預防夜盲症的功效。
12樓：西兒說
保護心血管，因為茶葉裡含有茶多酚，能夠促進人體新陳代謝，減少血管壁上脂肪沉積。
能夠安定情緒，因為茶葉裡含有大量的茶氨酚，對人的大腦有清醒鎮靜作用，還可以緩解不良的情緒。
防癌抗癌。茶葉中的茶多酚能夠阻斷致癌物質在體內的合成，比如亞硝酸胺，甚至可以殺死一些癌細胞，可以提高人體的免疫力和抵抗力。
13樓：pan小
第一種，可以改善記憶力，能促進中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。第二種，可以幫助消化，可預防糖尿病和心血管疾病。第三種，可以保護細胞不受輻射傷害，也可以修復受損細胞。
第四種，提高肌肉耐力，可以對抗疲勞，增強體育鍛煉。第五種，可以降低骨折的幾率。第六種，有消毒、滅菌、抗**老化的作用。
14樓：qiu曉陽
經常喝茶有好處，也有弊端。喝茶的好處是降低膽固醇，抑制癌細胞生長，淨化血液，消除口臭，幫助**，幫助肝臟排洩毒素。
弊端是茶葉中的的鞣酸蛋白與食物中的ca離子形成結石，易引起腎結石和膽結石，喝茶易阻礙鐵的吸收易導致缺鐵性貧血，喝茶過多，易導致體內溼氣過重，喝茶興奮中樞神經，因此睡眠前喝茶會影響睡眠質量。
所以建議喝茶要有度，不要衝泡太濃，取其好處，避其弊端。
15樓：彩虹巧克力糖豆
經常喝茶能夠保護我們的血管，所以對身體確實有一定的好處，而且最好是喝綠茶吧，我覺得對我們的身體會更好一些。
經常喝茶的人，身體會產生哪些好處或者壞處？
16樓：小豆子子梓
身體會出現四肢無力的情況，食慾不振的情況，腹部疼痛的情況，睡眠不足的情況和消化不良的情況。但我覺得經常喝茶也可以增強我們的抵抗力，也可以增強我們的免疫力，所以我們在喝茶的時候，一定要注意數量的問題，千萬不要喝的太多。
17樓：斯蒂芬斯
經常喝茶的人可以延緩衰老，能夠抑制心血管方面的疾病，還能夠起到預防**癌症的作用，有利尿解乏的作用，不過喝茶太多的人可能會引起胃病，也容易引起便秘，還會影響到人體對鐵元素的吸收。
18樓：立茹若
經常喝茶會有美白養顏的作用，延也很衰老調節血糖平衡，防止心腦血管疾病，還能改善我們的精神狀態，緩解焦慮，提提高注意力，預預防癌症；壞處是容易讓人的腸胃不好，引起胃病，消化不良。
19樓：創作者
好處是身體比較健康，補充許多微量元素，礦物質，可以排毒，可以養顏，壞處是腸胃容易出現問題，容易導致拉肚子，容易導致胃酸，胃痛，容易導致生病。
經常喝茶對身體有什麼好處和壞處？
20樓：茂可欣簡丙
不僅可以幫你排掉你體內的毒素，還可以**呢！但是要注意的是飯前一個小時和飯後一個小時內不要喝濃茶！傷胃！
21樓：敏敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。
22樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
喝茶對身體有什麼好處，長期喝茶對身體有什麼好處呢？
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。喝茶到底對人體有什麼益處呢？經常喝茶有什麼好處？長期喝茶對身體有什麼好處呢？科普一下 長期喝茶，對身體有什麼好處嗎？經常喝茶有什麼好處？喝茶到底對人體有什麼益處呢？喝茶對人有什麼...
多喝茶對身體有什麼好處？長期喝茶對身體有什麼好處
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。如果是女生的話，喝茶對 幫助很大的。經常喝茶有什麼好處？長期喝茶對身體有什麼好處 長期喝茶對身體新陳代謝有許多好處，而且真正的茶...
苦瓜對人身體有什麼好處啊，長期吃苦瓜對身體有哪些好處和壞處呢？
勵秋梵澤 苦瓜bitter melon 別名 涼瓜 錦荔枝 癩葡萄 君子菜等 科屬 葫蘆科植物苦瓜的果實，是藥食兩用的食療佳品 產地 原產於印度尼西亞和歐 美洲，約在明代初傳入我國南方苦瓜在我國長江流域及其以北地區，以夏季栽培為主。功效 中國中醫學認為苦瓜性寒味苦，入心 肺 胃具有清閒解渴 降血壓 ...