瑪珈煲湯大全，瑪珈配什麼煲湯好

1樓：匿名使用者

白果中除澱粉、蛋白質、糖類之外，還含有維生素c、核黃素

胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養及其豐富。白果能治哮喘、痰嗽、白帶、遺精、淋病、小便頻數等症，補腎也有效。

2樓：匿名使用者

充足的睡眠是避免腎虛的重要措施。保持充足的睡眠，?

有利於氣血的生化、腎精的保養。經常熬夜、睡眠不足、經常處於過度疲勞狀態等都是導致腎臟以及其他與腎有關的臟器或者系統出問題的重要原因。

瑪珈配什麼煲湯好

3樓：葆嬰營養與健康

瑪珈可以配排骨、大骨、烏雞煲湯，即營養又美味。

瑪珈俗稱瑪卡，經陽光曬後即可食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嚐過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。

瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾後用水或牛奶煮熟食用，瑪卡富含高單位營養素，對人體有延緩衰老、提高免疫力、改善睡眠等滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。

瑪卡（學名：lepidium meyenii walp；瑪咖），（西班牙語：maca）。

主要出產於南美洲安第斯山脈和中國雲南麗江，是一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富，有「南美人參」之譽。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。

淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。

4樓：御廚

龍骨，筒骨，排骨，烏雞，家雞，水鴨，老鴨，鴿子，鵪鶉，鱷魚，羊。都可以。任君選擇。

5樓：網友

瑪珈排骨湯：

先過開水燙一下，再洗乾淨，加水熬，先大火，開後10分鐘小火，吃清淡的話熬1小時左右，吃油膩高燙2小時以上。可加冬瓜，海帶，蓮藕等，最好加菜不要煮太久。起鍋時放鹽，味精即可！

海帶可加姜一起煮。其他一般不加其他佐料。這是南方口味。清淡。