1樓：菅水景欣德
鈣鋅等元素的攝入不足影響著人們的身體健康。從不同人群的分佈情況看，我國兒童缺鈣缺鋅現象最為突出。鈣、鋅作為人體必需的元素，對兒童的生長髮育及智力發展十分重要；從我國第三次營養調查來看，兒童鈣營養不足佔80%，兒童缺鋅營養不足佔60%。
兒童體內缺乏鈣、鋅微量元素會引起多種疾病。缺鈣會引起軟骨病、出牙遲、牙齒稀疏、雞胸、身材矮小、「x」型腿、「o」腿畸形等兒童佝僂病症狀。缺鋅表現為生長髮育遲緩，智力下降，精神萎靡、厭食等，嚴重時會造成缺鋅性侏儒。
由於我國人民的膳食結構以素為主，植物性食品中鈣鋅元素的含量不足，且含有植酸和草酸，易形成不容性鹽，人體難以吸收；大多數的獨生子女由於不良的飲食習慣，導致這些微量元素的攝入不足，加上地方區域性微量元素的缺乏，我國的兒童更應加強鈣鋅的補充。
按照科學劑量同時補鈣鋅，會使二種元素都能得到很好的吸收，在**效果方面還有相互協調作用。醫學專家研究認為在攝取不同鈣量的鋅平衡實驗中，證明鈣對鋅的吸收並沒有影響。兒童服用鈣劑後，並沒有影響鋅的吸收。
同服鈣鋅的藥代動力學研究表明：二種元素都得到了有效吸收。實驗還證明補鋅後能促進鈣的吸收。
二種元素的科學組合可以有效地改善人體中鈣鋅的缺乏，滿足機體對鈣鋅的需要。
兒童單獨補鈣的效果並不理想，是因為在鈣鋅缺乏的情況下，單純地補哪一種元素都達不到**的目的。在補鈣防止佝僂病的同時給予補鋅可以改善小兒免疫功能，增強抗感染能力，改善機能代謝，促進小兒佝僂病的痊癒；補鋅改善食慾的同時，常需補充鈣以促進機體的恢復。
2樓：盍湧
你好，可以同時補充，如果需要的話。
記得啊。
鋅和鈣能同時補嗎？
3樓：枝青芬用書
現在孩子還小。
你還是先給孩子適量的補鈣，因為現在是孩子學步的關鍵時候。一週歲左右在適量補鋅比較好。
4樓：幸玉芬愈戊
給孩子增加強化食品若是沒有掌握好它們之間的平衡，反而會有損健康。如當孩子缺鐵同時又缺鋅時，一般可先**貧血，也就是服用鐵劑或強化鐵的食品，待貧血糾正後，再吃強化鋅的食品。如果鐵和鋅的強化食品一起吃，兩者有一定的拮抗作用。
鋅和鈣可以同時補嗎？
5樓：臺長順田戌
您好！可以同時補，如全元康鈣鐵鋅顆粒。如果是鈣劑和鋅兩種分開的，就不可以同時補，以免影響吸收。
寶寶缺鋅可以給寶寶吃含鋅量高的食物如肝、魚、瘦肉等，儘量讓寶寶吃母乳，合理新增飲食，補充鋅製劑。寶寶每天需要補鋅的量：0-6個月3mg，7-12個月5mg，1-10歲10mg；大於10歲15mg。
常服用葡萄糖酸鋅，，療程一般為2-3月，最好飯前1-2小時服用，以利於吸收。但應防治過量引起中毒。
鈣一般1-3歲每天需補鈣600mg，給寶寶吃含鈣高的食物。多曬太陽。可服用魚。
肝油。（紐利茲鱈魚肝油）祝寶寶健康！
6樓：展素芹哀嫻
食補最好多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素d，可以促進鈣的吸收，但動植物中的維生素d要經過紫外線照射轉化為內源性維生素d，才能被人體利用，故小兒要適當曬太陽。
海帶、小蝦皮等海產品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富或者去買些紅蘑鮮蔬給寶寶拌在飯裡吃也不錯，**上有賣的。裡面食材種類比較豐富，對寶寶發育很有好處的。
7樓：尉永修邸淑
你好！可以同時補充的，建議最好是白天補鋅，晚上補鈣，因為晚上寶寶鈣的吸收是最好的，這兩種都不要和飯一起吃，最好在飯後1-2個小時後吃，祝寶寶健康成長！！！
鋅和鈣可以同時補嗎，魚肝油可以和鈣鋅一起吃嗎
可以一起補充，但最好不要同時補。因為鈣和鋅的吸收是呈競爭性的，同時服用會互相影響吸收。所以最好在確認兩種元素都需要的前提下，錯開服用。最好是臨睡前補充鈣 但鈣劑不能和牛奶同服 而鋅在早上或午飯後服用。實在要安排一起補充的時候，兩種製劑應該至少錯開半小時服用。碳酸鈣的最佳服用時間是飯後半小時。因為此時...
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