1樓：沐浴知識的春風
蔬菜水果樣樣不落，為什麼還便秘？
正是因為你個人體質的問題，可能你是陽氣過盛，身體內的熱量太高，所以這樣就會引起便秘。
2樓：勤奮的苦海
雖然說經常吃蔬菜，但也有可能會便秘，主要原因是自己沒有運動量，應該多健身，這樣才可以徹底解決便秘的問題。
3樓：毖剛蒲
長期便秘，要徹底堅決便秘問題，首先得改善生活習慣還有飲食。
b便秘真的很難受的，每天蹲廁所都要好長時間。
s我之前就是這樣，大便還很乾燥。
y首先你要控制好飲食，多吃流食，少吃熱氣食物。
睡眠也很重要，早睡早起，千萬別熬夜。
平時有空可以多點運動，別太懶。
多喝水，每天3升左右，可以提高新陳代謝，**便秘很有用的。
生活要自律點，關於養生的問題可以+衛交流。
4樓：情感與生活知識教育
蔬菜和水果哪一樣都在吃，還要會產生便秘的話，那麼我建議你多運動，多運動會對便秘起到很好的調節作用，如果實在不行，找中醫給你調理調理。
5樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
蔬菜水果樣樣都吃，我建議你還是吃一點粗糧，這樣對腸道更好，也不便秘。
6樓：一條大娛精
這也是我想知道的，因為我也這樣，看過醫生，說是腸道蠕動功能不足的原因。
平時蔬菜水果都會吃還是會便秘是為什麼
7樓：我有一隻寶藏
那麼便秘，其實就是我們生活中的一大困擾。
一、腸胃消化快首先從醫學方面來講，吃較多的蔬菜水果之後，還是會出現便秘的症狀，其實已經很少見了。
但是迴歸到生活常識，可以理解為：你的消化系統太好了。
以至於吃的東西全部消化掉了，所以就不會有排便的想法。
我們家小侄子也是這樣吃很多東西都不排便。去找醫生，檢查了各方面都沒有問題，就不敢隨便開藥，畢竟是小孩子嘛。
後來就讓他多動動。運動量上去之後發現，排便很通暢。
我覺得，便秘人士可以效仿一下。
二、腸胃不太好當我們的消化系統出現了問題，之後就會產生便秘的情況。
我們攝入過多的油脂就會對身體產生非常大的負擔，就會引起腸胃功能的紊亂。
腸道功能紊亂之後就會引起便秘。如果發現最近的飲食很油膩，可以嘗試，多吃些健康的蔬菜水果。
同時，可以喝一些排油的茶水之類，幫助身體。將過多的油脂排出去，從而減輕腸胃的負擔。
還要做到每天早上起床、早飯之後，或者晚上睡覺前，進行排便，將排便時間固定起來，到了時間自己就想去廁所。
三、就醫如果發現自己多運動、少吃油膩食物之後，還是會出現便秘的狀況。
那就建議去就醫。裝飾看一看自己究竟是不是哪方面的？身體出現了問題，至於在萌芽之中遏制住。
畢竟排便不通暢，其實就是我們的身體出現了問題。正常情況下，一天進行一次排便是最健康的。
身體健康是我們每個人所不能忽視的一大區域，保養好身體，才能長命百歲，家和萬事興！
8樓：夜藏花
平常還是要多運動，不能只用飲食來解決。沒事時就自己按摩一下小腹。還有，喝水時要大口快速的吞嚥，這樣有助於水快速到達腸道，可以緩解便秘。
9樓：田as親筆
你買點黃連上清片或牛黃清胃丸吃 我在湖南臺看得 挺好用的 我吃過。
10樓：匿名使用者
其實很多人便秘都是和肺熱有關。
11樓：1小小
可能是天氣太乾燥了。不要太擔心了。
我的方法：吃一個桃+一杯熱水。
為什麼每天都吃蔬菜水果還便秘
12樓：匿名使用者
1.每天早上空腹喝溫水。500ml。堅持一個月。
2.每天早上起床前，做30個仰臥起坐。內堅持一個容月。
然後，一直堅持。
因為便秘主要是腸胃問題，溫開水是可以潤腸胃的，對了，還有一個補充的，每天早上空腹吃一個蘋果，帶皮吃，這樣肯定就可以了。
13樓：匿名使用者
早上起來，一杯溫開水或淡鹽水（跟你身體的溫度差不多），你睡了一晚，水分散失了不少，首先要補水溼潤腸道，接著才吃早餐，飲食宜清淡。
14樓：匿名使用者
推薦你去試試看環太的苦蕎茶，味道很好喝呢，可以調節便秘，三高，**，關鍵是男女老少都能喝。
15樓：風景
你多大年紀，最好多喝水。
便秘怎麼辦？水果也吃，蔬菜也吃，可是便秘就是不好怎麼辦啊
16樓：喜楚慕胭
1便秘的人要少吃栗子。
2可以吃香蕉，但只能是1根，多了就沒有效果了。具體原因不知道3可以吃柚子，但柚子會有些漲肚子，但是利尿通便的效果非常好4可以喝酸奶和偏油性的湯（骨頭湯）
17樓：雲彩榮左珍
西醫治不好，可以找我嘛。便秘在很多地方感覺是不可**的，只能說他們的水平還不到。雖然我是非主流（中醫）醫生，但**便秘可以說是較簡單的，如要標本兼治的話根據病症最多一個半月，症狀輕的患者十天內就可以**。
相信我的話就聯絡我，早一天聯絡少一天痛苦。
吃了蔬菜水果還會便秘是為什麼？
18樓：小可看社會
這說明你腸道的蠕動比較慢，胃腸的功能比較弱，可以適當的補充一些益生菌，提高腸胃活力。
19樓：社會事無講究
一個人便秘，有很多種因素，並不是說多吃吃水果蔬菜就能改善好的。便秘要綜合多個因素考慮可以多喝水，多吃水果蔬菜，還要適當的運動，如果有必要，應該建議尋找醫生。
20樓：花花就是我
吃了蔬菜水果還會便秘，可能是因為自己腸胃不好，那麼就需要去拿點藥。
便秘怎麼辦，吃水果蔬菜沒有用，有什麼其它方法** 5
21樓：侯廷雲
有一種簡單的辦法，不用吃藥，喝溫水，方法：飲水機。
冷水加熱水（溫度版以不燙嘴能快速喝為度）權，早上起床稍加活動快速喝下2—3升水，然後進行跳躍活動，使喝下的水通過胃腸直接排出，達到排毒洗腸，該方一般12天可以重複一次，可以達到排毒和解決便秘問題，不妨一試。
22樓：匿名使用者
運動健身，促進腸道蠕動。
23樓：匿名使用者
多運動，多喝水，揉肚子。
24樓：匿名使用者
吃香蕉吃香蕉吃香蕉吃香蕉吃香蕉吃香蕉。
25樓：young餜槉餜槨
改善便秘日常飲bai食作息du很重要，要堅持一些好的zhi生活習慣，保持心dao
情愉悅，早睡回，保證充足睡眠，答。
暢拉酵素對改善便秘非常有效，好多便秘患者都在推薦，每天喝兩次，一週解決問題；還有一定要多喝水，多運動，睡前可以揉小腹十分鐘，堅持喝一兩個星期就好了。
嚴重便秘怎麼辦？蔬菜水果都有吃可還是便秘
26樓：虎畫美學研究
蘋果對便秘腹瀉有幫助。香蕉對潤腸有益。可嚴重便秘早就醫，食物畢竟不能當藥吃的。祝好！
27樓：藍雲亦染
還是去醫院吧，別亂吃東西，萬一吃壞了呢。
蔬菜水果樣樣不拉，為什麼還便秘？
便秘中醫辨證分為實秘和虛秘，實秘通過調整飲實結構，多吃蔬菜水果能改善。而虛秘又分為氣虛 血虛 陰虛 陽虛，需要補氣血等，只調整飲食效果不佳。可找個中醫師 辨證施治。跟我之前一樣，吃啥都不管用。是因為你的胃腸。出現了問題。胃腸出現問題。就會經常便秘，吃什麼都不管用。基本上都吃用水果蔬菜了為什麼還會便秘...
為什麼新鮮蔬菜 水果冰凍解凍後組織容易崩潰
為什麼新鮮蔬菜水果冰涼解凍後組織容易崩潰。因為蔬菜水果裡的水分破壞了細胞壁，使水分流出來了，所以細胞組織就崩潰開始腐爛。新鮮水果蔬菜，冷凍後容易失去鮮味，容易凍壞。蘋果的存放應在溫度儘可能低的地方，當然不能上凍。如果發現蘋果發乾了，可灑點兒涼水。葉類蔬菜有些嬌氣，在常溫下存放很容易打蔫，難以保持新鮮...
為什麼胡蘿蔔被稱為健腦佳蔬，吃什麼蔬菜水果補腦？
含有大量的維生素a 和無機鹽，還含有豐富的維生素b 族，為改善腦的機能所不可缺少。同時，它也含有大量鈣質，因此胡蘿蔔被稱為 健腦佳蔬 因胡羅卜含有大量的維生素a和無機鹽，還含有豐富的維生素b族，為改善腦的機能所不可缺少。同時，它也含有大量鈣質，因此胡蘿蔔被稱為 健腦佳蔬 用料胡蘿蔔 一根 雞蛋 兩個...