1樓：匿名使用者
便秘中醫辨證分為實秘和虛秘，實秘通過調整飲實結構，多吃蔬菜水果能改善。而虛秘又分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，需要補氣血等，只調整飲食效果不佳。可找個中醫師、辨證施治。
2樓：匿名使用者
跟我之前一樣，吃啥都不管用。
3樓：網友
是因為你的胃腸。出現了問題。胃腸出現問題。就會經常便秘，吃什麼都不管用。
基本上都吃用水果蔬菜了為什麼還會便秘?
4樓：
吃用水果蔬菜是一個方面。胃炎、膽結石，消化不好也會造成便秘。堅持每天早晨起床後喝一杯溫開水，一次大便。
多喝水，吃些香蕉、紅薯、芋頭有助於排便。便秘比較重，可以喝鮮果汁或生的蔬菜汁。
5樓：匿名使用者
腸胃不好，目前最好的調理是 中國林科院亞林松花粉片。
6樓：爽快的東北人兒
香蕉是有潤腸通便的效果 可是不能多吃的 3根是最多 吃多了不僅僅不會緩解便秘 還會加重 而且香蕉要選熟香蕉 切記哦 其實蘋果 西瓜都也是很不錯的 試一試飲泰思通 通便不腹瀉 新增一些運動 睡前服用第二天清晨就會排便 對你很有幫助 要是吃瀉藥的話 不僅僅會拉虛脫這麼簡單了長時間的 你就會營養不良的 要是總服用瀉藥 還會加重便秘 到時候你就會後悔的。
7樓：匿名使用者
腸蠕動的功能不好才會導致便秘，要多運動。
每天都有吃很多蔬菜水果 為什麼還是便秘
為什麼多吃蔬菜水果還便秘？
我經常吃水果和蔬菜為什麼還是便秘?
8樓：健康調理
吃蔬菜水果也要懂得選擇，根據自己體質來選擇最好，蔬菜水果很多都是寒涼的，便秘的人多數都是脾腎溼寒體質，再經常是寒涼食物肯定會越來越嚴重，所以需要選擇適合自己的。
9樓：網友
多吃蔬菜只是預防便秘，但是不是可以保證不出現便秘，如果經常便秘還要去醫院就診，根據醫生的指導進行預防和**。
為什麼每天都吃蔬菜水果還便秘
10樓：匿名使用者
1.每天早上空腹喝溫水。500ml。堅持一個月。
2.每天早上起床前，做30個仰臥起坐。內堅持一個容月。
然後，一直堅持。
因為便秘主要是腸胃問題，溫開水是可以潤腸胃的，對了，還有一個補充的，每天早上空腹吃一個蘋果，帶皮吃，這樣肯定就可以了。
11樓：匿名使用者
早上起來，一杯溫開水或淡鹽水（跟你身體的溫度差不多），你睡了一晚，水分散失了不少，首先要補水溼潤腸道，接著才吃早餐，飲食宜清淡。
12樓：匿名使用者
推薦你去試試看環太的苦蕎茶，味道很好喝呢，可以調節便秘，三高，**，關鍵是男女老少都能喝。
13樓：風景
你多大年紀，最好多喝水。
吃了蔬菜水果還會便秘是為什麼？
14樓：小可看社會
這說明你腸道的蠕動比較慢，胃腸的功能比較弱，可以適當的補充一些益生菌，提高腸胃活力。
15樓：社會事無講究
一個人便秘，有很多種因素，並不是說多吃吃水果蔬菜就能改善好的。便秘要綜合多個因素考慮可以多喝水，多吃水果蔬菜，還要適當的運動，如果有必要，應該建議尋找醫生。
16樓：花花就是我
吃了蔬菜水果還會便秘，可能是因為自己腸胃不好，那麼就需要去拿點藥。
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