1樓：夢琦
1可以轉移注意力，去學習新技能，學學畫畫，唱歌，樂器什麼的，還可以出去走走；2運動。
3.靜坐，傾聽自己內心的聲音。
4.合理發洩，找個男朋友。
另外：戒掉自己做了五六年的事很難，你可以先定一個小目標，從小做起，慢慢來，會好起來的。
2樓：網友
我覺得你需要談一場戀愛，因為啊，你等你談了戀愛以後，你就不會再去看這些。拿東西了，你會覺得自己啊，充滿了屎啊，心裡會很開心，而且呢，有大把的時間很緊密的去啊聊天兒了，或者是交往了。
3樓：匿名使用者
人有七情六慾，如果都能戒掉，就成佛了。既然是做人，就要男大當婚，女大當嫁。
最低限度能夠自我控制就好，不要影響正常的生活和工作，否則就是過度了。
4樓：小葵花姐姐
培養別的有益健康的興趣愛好畫畫，彈琴，唱歌都可以。
最科學的方法就是轉移注意力。
5樓：魔域千秋
心理諮詢……唯一科學的方法。不科學的方法到是有很多。
6樓：匿名使用者
你自己平常的話，儘量就是轉移注意力，可以做一些你感興趣的事，從而做到慢慢減少你這個習慣，然後之後就可以慢慢的戒掉這個。
7樓：男人的星期五
去做運動 健身之類的 把自己弄的累一點就好了。
8樓：網友
每天除了工作吃飯，其他時間就出去鍛鍊身體，不讓自己閒下來，讓自己每天都過得滿滿的，讓運動或其他事情充實自己生活，就不會再去想這些事情。
9樓：巴彬炳
先戒21天，再戒一年，接著戒十年，以此類推，……推完為止。
網癮戒除有什麼方法嗎？
10樓：網友
很多家長對於孩子網路成癮非常的焦急，特別希望能有一個立竿見影的**方法，能夠戒除孩子網路成癮的問題。但目前暫無有效的藥物可以**，更多的是心理和行為**，包括認知行為**、社會交往方法。父母可以多帶孩子進行戶外活動；增加孩子傾訴的機會，緩解他內心的焦慮、抑鬱情緒；同時教給孩子一些放鬆**，做一些愉快的事情轉移他的注意力，使他逐漸適應並輕鬆應對壓力。
這些都是戒除網癮的方法。但孩子缺乏**的動力和需求，因為他們覺得在網路世界裡非常快樂，不願意回到現實生活中承受壓力和痛苦，所以**的效果就非常有限。因此，如何提升孩子的就醫需求是戒除網癮的根本因素，而藥物**和行為**可以讓孩子逐漸脫離網癮，迴歸正常社會。
針對於家長讓孩子休學打遊戲的方法，首先如果家長在諮詢過心理方面的醫生，針對於孩子專門設計的方法，其實是可取的。如果家長只是自己的想法，建議可以諮詢相關心理醫生去制定詳細的**計劃，做到對孩子負責，同時可以讓教育方式的結果更好。
要怎麼樣能戒除黃癮！
11樓：水色看電視
建議到戒色吧跟吧友一起戒，那裡有50萬吧友都是戒擼戒色的戰友，大家一起互相加油。吧主定時釋出戒色經驗總結，已經出了70季，每一季都針對吧友們的問題進行綜合回答。吧主也有把這些經驗成教材，便於入門者學習，樓主可以去看看，教材版是以戒為師。
怎麼才能戒掉黃色
12樓：霖一
多運動，多看書，轉移注意力，這樣不錯！
13樓：史少爺
戒掉黃色也不是一件好事啊。
14樓：網友
不太找到其他興趣，轉移注意力。
如何戒除性癮
15樓：lucky林凌兒
您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
有沒有什麼能夠很有效地提高記憶力的辦法？
吃一些磷脂類食物可以增強記憶，如雞蛋 魚頭 大豆 核桃等等，蜂蜜 蜂皇漿 蜂花粉也會有奇特功效 另外，好的記憶方法也特別重要 如何提高記憶力 二 記憶術 影象記憶 記憶術，又叫全腦記憶法 影象記憶法 聯結記憶法等，即通過聯想把要記憶的事物和某個特定影象聯絡起來，然後編成一個故事 圖景 來達到牢固記憶...
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