1樓：陰思萱壽小
黑芝麻，何首烏熬水和可能管事，我的一個同事說的。
2樓：納藝類麗澤
白了就白了吧，**只是浪費金錢，精力。
3樓：宗雰猶童彤
近年的研究發現，「少白頭」與體內缺乏銅元素有一定關係。通過對不同人群頭髮的微量元素測定表明，頭髮中銅元素的含量與。
頭髮顏色。的深淺有很大關係。
黑髮。所含的銅元素高於。
黃髮，而黃髮中的銅元素又高於。
白髮。。所以，你可以在。
日常飲食。嘗試多吃一些富含銅元素的食物，如動物肝臟、貝殼類動物、食用菌類、果仁、杏、燕麥、螃蟹等，還可以使用一些銅製器皿。但銅元素過量會導致中毒，所以最好在醫生指導下進行。
黑芝麻。**由於肝腎虛弱所引起的頭髮早白。食用方法：取黑芝麻25克，炒熟後搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」變黑有良好的。**作用。
枸杞子。**因頭昏眼花引起的「少白頭」。食用方法：煎湯、燉食均可，每次9克~15克，長期服用。
仙人粥。何首烏。
30克~60克，紅棗5枚，紅糖。
10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗中，加水適量。
煮粥。。粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏亮。
鬚髮。之功效，特別適用於頭髮早白和頭髮枯黃的青少年。每天一劑，分兩次食用，連食7天~10天為一。
療程，間隔5天再進行下一療程。
腹瀉。者不宜食用。
4樓：章霞獨光赫
注意養生，思想負擔不能多。
5樓：聲宜節昊宇
藥療、食療和按摩對於白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的**方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，應儘量少吃動物類油脂和白糖。
有些白髮並不象我們想象的那樣單純，比較頑固，不管使用什麼樣的偏方均不見效，針對這類患者，必須加以藥物**，且要對症下藥，保健品和一些兼治少白髮的化妝品是沒效的。
6樓：月光一族男人
少白頭患者可以採用中醫辨證**來治，血熱者可服用烏髮丸，氣血虧損型患者可服用歸脾湯合越鞠湯，肝腎虛弱型患者則可口服首烏延壽丹，而如果是是勞傷心脾所致，就可以用水煎服歸脾湯。除此之外，患者還可以配合中醫按摩的方式幫助改善症狀。
少白頭在人群當中非常多見，患病者會在年紀輕輕的時候，就長出一頭白髮。這無疑會給個人形象帶來不良影響，可能會給別人一種蒼老的感覺，所以患者往往會特別苦惱，希望能夠找到合理的方法進行**。那麼怎樣**少白頭會比較有效呢？
一、少白頭的中藥**。
1.血熱型。
部分少白頭患者是由於血熱而發病，所以**時就需要以涼血清熱和烏髮養髮為主要原則，可以用水煎服生熟地、丹參、何首烏、當歸、側柏葉、黑芝麻以及旱蓮草一類中草藥組成的方劑，或者直接服用烏髮丸。
2.氣血虧損型。
對於氣血虧損所致的少白頭患者來說，應該用水煎服主要功效為益氣養血和安神補氣的中藥方劑，比如歸脾湯合越鞠湯加減。其中需要用到的中草藥主要有炒梔子、黨參、當歸、生薑、黃芪、白朮、龍眼肉、川芎、香附、炙甘草以及何首烏等。
3.肝腎虛弱型。
該種病症的患者需要服用首烏延壽丹一類中藥進行調理性**，其主要藥物組成為何首烏、黑大豆、杜仲、女貞子、旱蓮草、牛膝、生地、金櫻子、薟草、忍冬藤和桑椹子等，可以起到滋補肝腎以及益氣養血的功效。
4.勞傷心脾型。
在勞傷心脾的情況下，患者也會出現少白頭的症狀，此時**需以補氣養血和安神烏髮為主。一般可服用首烏、黑芝麻、黃芪、白朮、當歸、雲苓和龍眼肉組成的歸脾湯。
二、少白頭的按摩**。
中醫按摩對於少白頭有一定的療效，患者可以每天晚上和早晨用雙手的指頭部位揉搓頭皮，最好每次來回揉搓30次左右。且可逐漸延長按摩時間，這樣可以促進區域性血液迴圈，並能有效改善白髮等症狀。
7樓：夢魔
那些食物可以呢？黑豆，黑芝麻，黑米，都含有較高的黑色素。關鍵怎麼吃呢？
俗話說：不給出路的政策，不是社會主義道路。
美食第一彈：「三黑」粥：以黑豆、黑米、黑芝麻為基材，鋪之以紅豆、大棗、核桃為佳。（我會告訴你，煮好後，裡面放點山楂片很好吃嘛。。你可以盡情發揮）
來一碗啊（黑豆有綠仁和黃仁，我就選綠仁！就選綠仁）美食第二彈：黑豆漿：以黑豆、黑米、黑芝麻為基材，鋪之以大棗、核桃為佳。（我就是重複，你能把我怎麼滴）
如何**少白頭?
怎麼**少白頭
怎樣**少白頭啊
8樓：歷史標緻
很簡單，多休息就好了。如果想快的話，就用藥調理。這方面可以去看下「 我與白髮的三年鬥爭史」 這個帖子，就是關於這方面的。
怎麼**少白頭
9樓：匿名使用者
可能是缺少某種微量元素，去醫院檢查一下吧！
怎麼樣**少白頭？
10樓：匿名使用者
1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：
補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 食用方法：
取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。
先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。 2.
枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.
仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。 4.
妙沁藥酒 多種名貴中草藥精心釀製而成，每天早晚喝上50ml即可。 堅持每天喝 一療程是三瓶，堅持兩個療程就會見效。白髮變黑髮，枯黃的頭髮變柔順黑亮。
如何**少白頭？
少白頭怎樣才能根治？少白頭應該如何治療
說到少白頭，可能會有一些人不知道是什麼意思。其實少白頭就是我們常說的少年白髮。那當出現少白頭的時候，則應該如何 呢？少白頭的偏方又有哪些呢？今天就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧！如何 少白頭。相信大家都知道，如果我們盯著一頭白髮的話，則會讓人看起來很老的，而這樣的情況，相信大家都...
請問 怎麼治療少白頭，怎麼治療「少白頭」？
多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻 黑木耳 黑豆 黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉 黑豆粉。此外，龍眼 紅棗 或黑棗 深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶 紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。如何 少白頭?少白頭怎麼治？10 用桃木梳子每天早...
少白頭很煩怎麼才能治好，少白頭怎麼治療呢
作為一家公司的經理，領導著幾十人，在外人看來，我事業上取得了不小的成就，可謂是無憂無慮，可每每想到我從二十幾歲開始掉髮的頭頂，就會產生深深地自卑感，我去搜集了各種資料，偶然看到了青絲劉道松一文，發現通過改善自己平時的一些習慣能改善頭髮脫落的情況，經過了幾個月的努力，頭頂已經長滿了密密麻麻的髮根，朋友...