1樓：歡歡
作為一家公司的經理，領導著幾十人，在外人看來，我事業上取得了不小的成就，可謂是無憂無慮，可每每想到我從二十幾歲開始掉髮的頭頂，就會產生深深地自卑感，我去搜集了各種資料，偶然看到了青絲劉道松一文，發現通過改善自己平時的一些習慣能改善頭髮脫落的情況，經過了幾個月的努力，頭頂已經長滿了密密麻麻的髮根，朋友見了面都說我看著年輕了許多。為讓朋友們也遠離其苦惱，那就講述些與大家，合理飲食是首選，少抽菸，少喝酒，不然會嚴重導致掉頭髮。
飲食上也應該特別注意，以前我幾乎是無肉不歡，自從決定調節脫髮後，就減少了油脂的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物。保持愉悅的心情也是重要的一方面，可不要小看情緒對肌體產生的影響。現在工作和生活的壓力、使我們長期被緊張、焦慮的情緒包圍，這樣也會使我們容易疲勞，疲勞又會導致睡眠質量差，會加重掉頭髮，又是一個惡性迴圈。
每天要騰出時間來與朋友交流，下班後會去適當的鍛鍊，一天下來感覺充實而且愉快。
2樓：臭二帥香二言
你多大啦？要有正確的心態，先去看看醫生找找原因，如果實在治不好也不要心理自卑，我男友就是少白頭，遺傳的，初中開始就是這樣了，也沒啥，想染的時候染一下就好，現在不是還流行染白色呢~
少白頭怎麼**呢
怎樣**少白頭啊
3樓：歷史標緻
很簡單，多休息就好了。如果想快的話，就用藥調理。這方面可以去看下「 我與白髮的三年鬥爭史」 這個帖子，就是關於這方面的。
少白頭應該如何**
4樓：我的貓咪打呼嚕
說到少白頭，可能會有一些人不知道是什麼意思。其實少白頭就是我們常說的少年白髮。那當出現少白頭的時候，則應該如何**呢？
**少白頭的偏方又有哪些呢？今天就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧！
如何**少白頭。
相信大家都知道，如果我們盯著一頭白髮的話，則會讓人看起來很老的，而這樣的情況，相信大家都不想看到，不是嗎？那患上少白頭的時候應如何**呢？
1、特效方劑。
用等量的何首烏、黑棗、黑豆、黑芝麻共搗如泥，和密為丸，每丸10克，日服3次，一次1丸，連服3-6個月，效果顯著。
2、頭髮早白。
何首烏3兩，核桃肉7兩，黑芝麻2斤，一起炒幹，磨成粉，每次半兩，用紅糖水調服，一日二次，連服一月，過3~4月後，頭髮可轉黑，忌蠶豆、肥肉、油炸食物。
3、驗方。(1)柏殼裝枕頭，枕半年自黑。
2)取三兩何首烏以及黑芝麻和適量的紅糖水進行煮沸飲用。每天三次，連續半個月就可以使白髮逐漸變黑哦。
4、治黑偏方。
用500克扇貝殼(乾貝)煎水洗頭，每天洗一次連洗6-8次，使再長出來的頭髮又黑又粗，如白頭特別多可多洗幾次。
如何預防少白頭。
1、注意多攝入還鐵和銅的食物。
為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
2、要注意b族維生素的攝入。
醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
3、要注意多攝入富含酪氨酸的食物。
黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
少白頭該怎麼**？
怎麼樣**少白頭？
5樓：匿名使用者
1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：
補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 食用方法：
取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。
先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。 2.
枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.
仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。 4.
妙沁藥酒 多種名貴中草藥精心釀製而成，每天早晚喝上50ml即可。 堅持每天喝 一療程是三瓶，堅持兩個療程就會見效。白髮變黑髮，枯黃的頭髮變柔順黑亮。
少白頭怎麼治
6樓：匿名使用者
一、保持樂觀：對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。
因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。
二、加強營養：頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。
如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素b1、b2、b6、煙酸等的食物，否則，毛髮就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。
缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭髮變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。
當然，因缺乏維生素而致白髮者，亦可服用維生素b2、b6和複合維生素等藥物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。
三、**疾病：某些傳染病和慢性區域性病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白髮。
在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭髮顏色也就較深；反之，白髮就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白髮。
因此，為了防止長白頭髮，對於上述疾病，須及早**。
四、中醫益氣烏髮**：是北京國龍中醫醫院在不斷總結傳統中醫**脫髮經驗的同時，結合近十年的臨床實踐，總結出的**。「中醫益氣烏髮**」是百位專家的苦心鑽研，篩選一千多種中藥，製成百餘種方劑，針對每個病人不同的**引起的白髮問題，尋找**，辨證施治，對內恢復臟腑功能，對外輔以物理**、食膳補益、推拿按摩等方法，徹底解決白髮問題，達到**的目的，愈後不**。
少白頭怎麼治，少白頭怎樣變黑？
何首烏泡酒喝也可以 脫髮及白髮的。白髮與肝腎虛弱，肝熱，血熱等有關，建議找中醫辨證用中藥 白髮可以用何首烏或側柏葉煎水洗頭，如果是肝腎虛弱，可以服養血生髮丸，滋腎生髮丸，胱氨酸片，何首烏片，烏髮丸。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等 血熱者可以找中醫辨證用犀角地黃湯加減等 太過憂慮了你，少想點...
少白頭怎樣才能根治？少白頭應該如何治療
說到少白頭，可能會有一些人不知道是什麼意思。其實少白頭就是我們常說的少年白髮。那當出現少白頭的時候，則應該如何 呢？少白頭的偏方又有哪些呢？今天就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧！如何 少白頭。相信大家都知道，如果我們盯著一頭白髮的話，則會讓人看起來很老的，而這樣的情況，相信大家都...
請問 怎麼治療少白頭，怎麼治療「少白頭」？
多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻 黑木耳 黑豆 黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉 黑豆粉。此外，龍眼 紅棗 或黑棗 深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶 紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。如何 少白頭?少白頭怎麼治？10 用桃木梳子每天早...