1樓：匿名使用者
吃一些紅果 酸性的 增強腸胃蠕動。
蜂蜜 健胃消食片。
2樓：北域名醫
1、粥類。它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。
2、牛奶。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的**效果。
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3樓：遊醫明達
1、吃梨保腸胃：很多人都愛吃燒烤，但是吃太多會影響腸胃健康，街邊燒烤的食物有不少致癌物質，當然細菌也不少。既然不能放過美味的燒烤，那麼在吃完燒烤後多吃一個梨，不僅可以解膩，而且還具有保護腸胃的作用哦。
梨汁具有豐富的抗癌物，可以將身體內的致癌物排出或者消除。
2、紅糖水暖胃：螃蟹具有一定的涼性，但是脾胃虛寒的如果愛吃螃蟹，但又擔心會腹痛腹瀉的話，可以在食用螃蟹後喝一杯生薑紅糖水。尤其是慢性胃炎患者，過量吃螃蟹只會損傷腸胃，引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀，吃後喝生薑紅糖水可以調理腸胃，因為生薑性熱，中和了螃蟹的涼性，加強血液迴圈，而且紅糖和生薑都具有暖胃驅寒的作用。
3、核桃潤腸胃：吃了油炸食物或者肥膩的食物後都會感覺腸胃不適，滿嘴油膩膩的感覺。此時可以吃適量的核桃，藉助核桃裡面特殊的氨基酸，不僅可以減輕高脂肪食物對動脈血管的傷害，同時還能均衡體內的膽固醇，有調理潤滑腸胃的功效。
4、水果利消化：泡麵一族經常都會因為懶得動手煮飯而鍾情於泡麵，但是吃完泡麵後最好就是來一個水果，而且選擇水分較多的水果更好。因為水果可以幫助人體吸收水分，同時又利於腸胃的消化，避免泡麵對腸胃形成不良的狀態。
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4樓：匿名使用者
一、木瓜。
想要調養胃部適當的吃一些木瓜就非常不錯，裡面含有木瓜酵素，可以讓身體更好地吸收蛋白質，讓腸胃得到有效調節，但要注意它是寒性水果，一次性不要吃得太多。
二、石榴。想要調養胃部適當的吃一些石榴也非常不錯，裡面的汁水豐富而且又含有果酸成分，可以讓消化功能變得更好。
三、桂圓。調養胃部適當的吃一些桂圓也是很不錯的，桂圓裡面的營養物質豐富，是屬於熱性水果，能夠解決氣血不足所引起的失眠眩暈症狀，可以讓胃部變得更加健康。
四、菠蘿。菠蘿是很常見的水果之一，適當的吃一些菠蘿可以達到解渴止瀉，幫助食物消化，健胃作用，維生素c含量也很豐富，水分含量很高，適當的吃一些就可以讓胃部不舒服的問題得到有效解決，但是要注意菠蘿一次性不能吃得太多，否則對腸胃會有危害。
五、櫻桃。調理腸胃適當的吃一些櫻桃也不錯，裡面的營養物質豐富，而且微量元素含量非常高，還含有很多其他營養物質，適當的吃一些櫻桃能夠達到健脾，提高食慾，補充益氣作用，櫻桃吃多以後會上火，所以食用量要控制好，避免出現不舒服的感覺。
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陌上塵 益生菌我們每個人的胃腸道內棲息著400多種，數量在10萬億個以上，約3磅的細菌。它們分為兩大類 益生菌和有害菌。益生菌保護腸道，促進健康 有害菌產生毒素，危害健康，導致腹脹 消化不良 便祕 腹瀉 腹痛 腸炎 腸腫瘤等。麥盧卡蜂蜜，麥盧卡蜂蜜獨有抗菌活性物，可以幫助調節腸道健康 抗菌能力非常強...
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秋冬溫胃食療方 秋冬之季，是胃潰瘍 胃炎 胃腸神經官能症等疾病的好發時節。祖國醫學認為，秋冬兩季，天地間陽氣日退，陰寒漸生，氣候轉涼，胃有宿疾的病人，受寒涼之氣的影響，胃絡易失溫煦濡養，胃功能紊亂，氣鬱拘急而發生疼痛悶脹諸症。此時病人除須慎避風寒，善加保養之外，還可服用溫胃食療方加以 以緩解疼痛，調...
腸胃不適怎麼調理，腸胃不好怎麼調理？
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。那腸胃不好的人啊，我今天...