1樓：情感**系小企鵝老師
網球肘是平常經常工作或者是專門運動所造成的，想要**它一定要注意，近期不要進行運動，然後到醫院進行檢查，嚴重的需要做手術，平時養護一段時間慢慢做**就可以**了。
2樓：偉升偉
網球肘一般情況下現行保守**，包括休息、制動、冰敷患處並理療及在醫生指導下恢復性鍛鍊，並痛點區域性封閉**。
3樓：小小凸凸
網球肘就是肱骨外上髁炎，是一比較難治的病之一，一般理療只能緩解，要**必須根據患者各方面來考慮對其實行手術。
4樓：東籬看古今
避免劇烈活動，採取糖皮質激素進行區域性封閉注射，配合口服藥物，如氯唑沙宗或者是雙氯芬酸鈉緩釋片**。
5樓：南方醫院骨科朱立軍
網球肘的**原則以及最佳**方法。
6樓：蓬曠
《玖陽論頸椎病變導致的肘關節神經功能障礙症》處理此症須以中醫傳統理念治風先治血、血行風自滅為主導。主～ 以對症藥物外敷處以活血通絡行氣通滯，修復對應損傷神經血管，回覆頸椎部正常氣血執行，恢復各組織正常生理狀態~即人體新陳代謝和自愈功能。次～利用現代醫學對症影像檢查確定頸椎受損的程度。
遠離內服藥物濫用激素避免損傷神經累及肝腎，避免治標不治本損傷人體組織**包括針灸正骨、微創牽引、針刀等…否則殃及池魚雪上加霜。再按影像報告對症施以舒筋活血針對性理療，作用於被壓迫神經部位各組織的鬆弛張熱，恢復患部正常血迴圈狀。才能徹底消除已產生的功能障礙。
愈後必須持之以恆作針對性保養調理以斷絕**機率方為治本之道。
網球肘怎麼治？
網球肘怎樣**
7樓：靠我是一個人
①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。
冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸**以免凍傷**。
服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛酚等）。
護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉**和運動準備活動之前。
牽拉**：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。
力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
逐漸恢復運動：按醫生建議，開始鍛鍊運動專案（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球、高爾夫球的揮杆、油漆工的動作等）。
可的松區域性封閉：在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究，要由有經驗的醫師慎重進行。
對付此症的**方式不外乎針灸、注射皮質類固醇或動手術，但效果有限。而美國研究人員發現了一個新**，不但效果好且花費低廉，自己隨時隨地都可以做，不必再花費金錢與時間頻頻上醫院做**了。 造成網球肘的主因，是使用過度。
過多的動作或運動，造成手腕伸肌的肌腱負荷過量，結果導致發炎、退化或疼痛，乃至動作範圍受到影響，就是得了網球肘。據估計，網球選手有一半為此所苦，高爾夫選手、水管工、油漆工、園丁與老提著公事包的會計，都是網球肘常見族群。
針灸**。辨證**：
主穴：曲池、阿是穴。
1.寒溼外侵。
診斷要點】肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難；苔薄白脈浮緩。
處方】肘髎、手三里、尺澤。
2.氣血瘀阻。
診斷要點】有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力；苔薄白，脈弦緊。
處方】尺澤、合谷。
3.肝腎兩虧。
診斷要點】肘痛，晝輕夜重，持物無力，伴頭暈目眩耳鳴，腰痠膝軟；舌紅少苔，脈細弱。
處方】肝俞、腎俞、足三里、三陰交、手三里。
如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守**半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術**。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，目的是清楚壞死、不健康的組織、改善或重建區域性的血液迴圈，使肌腱和骨癒合。
8樓：網友
網球肘的自我**手法。
怎樣**網球肘
9樓：鴕鳥電飯鍋
剛開始受傷的時候要冷敷，12個小時後要熱敷，可以噴點雲南白藥，嚴重的話那就得看醫生了，我也打網球，很多年了，也知道網球肘受傷的痛苦，不過要提醒你一下，以後一定要注意，網球肘對於網球運動員來說是很重要的，有很多人不小心受傷了，很嚴重，便以後都不能打網球了，所以要注意點啦，祝你早日**！
網球肘的症狀
網球肘或叫肱骨外上髁炎，是矯正外科醫生 的一種肘部常見疾病。事實上是一種附著在肱骨外上髁的肌肉腱炎。可能由突然的傷害或胳膊的反覆使用導致.1.本病是慢性損傷性炎症所致，故限制致傷動作 糾正不良姿勢 增強肌力 維持關節的不負重活動和定時改變姿勢使應力分散是預防的根本.2.揮拍是禍首，特別是反拍，這是大...
網球肘有什麼有效治療方法，網球肘有哪些治療方法？
網球肘這病要注意休息的。一般保守 中醫膏藥外用或口服藥物，也可以注射 大多數即可 後也要注意不要過度勞累。強烈建議你去針灸 我阿姨是做裁縫的，也是很厲害的網球肘，都整個手臂都是烏紫色了，非常痛苦，醫院裡用很多方法試了都不行，膏藥貼得 都過敏很嚴重。後來去試了針灸 效果非常好，現在已經完全 了。畢竟針...
扳手腕會得網球肘嗎 網球肘怎麼做才好得快 網球肘該怎末修養 網球肘封閉針可以多次注射嗎 網球肘的具體治
網球肘，它是既往外傷或長時間勞損導致，需要平時避免患側肢體長時間單一姿勢，體力工作，感覺不適感，就需要休息，結合外擦藥酒，內服跌打丸，消炎止痛藥物，再者針刀，封閉針等措施，綜合起來才能好轉。再看看別人怎麼說的。網球肘 肱骨外上髁炎 是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌...