1樓：情商以用
在生活中我們總是強調，養成早睡早起的好習慣。因為只有這樣，才能幫助你的身體更好地排毒和修復，讓你第二天起床精力充沛。但是奇怪的是，為什麼有的人晚上睡得很早，第二天起來還是很困呢？
2樓：匿名使用者
俗語說：春困秋乏。加強鍛鍊能強，
很晚才睡，第二天起得又早會犯困嗎
明明睡得早，第二天還是犯困？無非這3原因，難怪「越睡越累」
不管多早睡，第二天感覺還是困得不行？到底什麼原因？值得深究
我晚上睡的很早 為什麼白天還困呢
3樓：匿名使用者
這是因為睡覺的質量問題，有些人雖然睡著了，但大腦一直沒有閉卜停止工作，這是半睡眠狀態，判態談所以白天精神就不是很好！掘碰。
4樓：
夏季的正常現象。
中午補個午睡或閉目養神。
如果感覺特別困，則最好閉目派春趴一會，15分鐘後精神會塵肢耐好很多飢畢。
5樓：匿名使用者
一般最好是10點左右睡。
睡的很早,也很快就入睡了,睡得明明很好,但是第二天還是早早就困了
6樓：匿名使用者
困是因為血液中的氧分壓低了，就是血液供氧不足了。第一沒有睡好，時間不是問題，睡眠質量是問題，室內空氣不流通，室內人多，氧氣少了，睡多久都困。所以常通風，第二營養過剩，吃得多了容易困，消化系統和大腦等神經系統爭奪血液和氧氣，吃飯了就困就是胃變大了毛細血管充血，血液**增加了，人體就那麼多血，其他位置就少了。
所以飯後適當休息，小憩一會兒，不要立馬投入緊張的工作中，那樣對胃不好，大腦的負擔比平時也重。第三坐姿不正確，頭部供血不足，注意力不集中，大腦思維不活躍，近似於催眠狀態，聽課也是催眠所以課堂上容易犯困，特別是自己不感興趣和聽不懂的課程。本身課堂上那麼多人，都消耗氧氣，濃度也就低了，所以冬天和春天密閉的教室最容易犯困。
第四複習沒有計劃，學習只用眼睛，耳朵和手大腦沒有調動起來，通過帶著問題去學習，朗讀，出聲讀，快速的讀，還有加快閱讀速度也可以有助於提高學習效率，因為速讀有助於提高注意力，大腦能調動起來。這樣，一天的功課就輕鬆搞定，何須熬夜。第五11點是睡覺的時間了，是膽經開始工作的時候，肝臟和膽汁分泌增加，當然更多的血液會向肝臟和膽囊**，大腦就會感到供氧不足，就會打哈欠，來增加氧氣的攝入。
打哈欠是一種大腦應激反應，哈欠可以增加呼入的氧氣的量，同時放鬆身體其他的部位，降低其他部分的緊張度和供血，讓大腦得到更多供血，和氧氣，有了營養和氧氣，大腦也提醒主人，該睡覺了，我要休息了，你也要睡覺了。所以大腦也是自私的啊。希望你調整作息，高效率的學習和高效率的工作，對自己的身體負責，身體就會健康，他也會給你信心和無窮的力量，給你帶來快樂和自由。
7樓：匿名使用者
生物鐘亂了吧，或者你營養跟不上啊？再或者身體哪個部位出問題了。
如果長時間這樣，建議去醫院做個全面檢查。
8樓：生活富出者
一宿不宿，十宿不足，貴在平時。
9樓：趙立穎
睡多了更困 平時按時睡覺 慢慢改善吧。
10樓：登登豬
睡太多了，反而會更累~~~
11樓：匿名使用者
還是去醫院看下比較好。
為什麼晚睡早起第二天很精神，早睡早起第二天卻很困
12樓：一束精光
個人認為：晚睡早起，也許是因為已經很累了，容易迅速進入深睡眠，這睡眠質量就好，第二天自然精神好了。但是早睡早起第二天覺得困，其實應該有兩方面原因：
第一是睡的時間過長，第二是睡眠的質量不高。
留意：時間過長的睡眠，也很容易困的，一般人5-7小時睡眠足夠，如果你一覺睡個9,10小時，不見得就會比人好，可能反而還更困，精神就差。睡眠質量方面，如果深睡不夠，整夜多夢，那自然也是睡不好的。
而且時間越久越累。
13樓：量子生活科技
為什麼有的人熬夜通宵，第二天卻很精神？原來和這幾點有關。
晚上睡晚了，第二天就起晚一點，為什麼還是會很困
晚上是去晚了，第二天晚起還是困什麼原因呢？中醫認為，導致睡眠質量不好有以下幾方面因素，首先是心血不足，心脾兩虛。中醫認為，脾胃虛弱的人，氣血不足，血不養心，就會出現這種晚上睡到早上還困的症狀。氣血不足的人容易心虛膽怯，夜晚有點兒動靜就感到害怕，睡眠過程易驚醒，睡眠質量差。同時這與人的睡眠質量有很大的...
男人，晚上總是很晚才睡，第二天上班總遲到，這樣的男人好嗎？難道這樣的男人很多嗎
我有 看他晚睡的原因是什麼吧，如果是工作忙，或者別的一些客觀原因，還是可以理解的，如果說是因為貪玩，幹些無聊的是，那麼，這個男人不好啊！ 我老公就這樣，不過他有自己的公司給自己打工，但是晚睡總是不好，對身體也不好，總是半夜2，3點才睡。我覺得男人作息如何作為身邊的女人是可以調教過來的。我就是這樣，我...
為什麼晚上關燈睡覺第二天起來開著燈
第一你先檢查一下你燈上的開關是不是有問題 第二你晚上開燈忘關了 第三你是不是有夢遊症 第四你的親朋是不是開的燈忘關了或是給你開玩笑 陳好的想好 是在夢裡做的 別害怕 不是夢遊！我也經常晚上會做一些事 但早晨起來 完全沒有印象 但確確實實是做了的 都是一些小動作 別擔心 不礙事的 你晚上起床小便了吧，...