1樓：衡陽恆德口腔
月經不規律實際上就是月經不調，是指與月經有關的多種疾病，包括月經的週期、經量、經色、經質的改變或伴隨月經週期前後出現的某些症狀為特徵的多種疾病的總稱。下面就介紹一下月經不調的飲食調理方法有哪些？
月經不調的飲食調理：
月經時常早來的人，應少吃辛香料、少吃肉、少吃蔥、洋蔥、青椒、多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。
若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第。
一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。
所謂「早來」、「遲來」，系依據個人生理週期來算，不管是28天週期或30天週期，早來7天以上或晚來7天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。
在月經前、中、後三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使**細嫩油滑的美容良機。
月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。
月經不調的飲食調理包括月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經後容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食慾，恢復體力。
2樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
3樓：皕變尐櫻
有的人就是那樣的，吃藥就來，不吃藥就不來，隨他好了，
4樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
5樓：備孕無憂
用自然方法調理月經週期。
6樓：布策幸向榮
您好，我們月經是女性內分泌最主要的體現，是一種排毒的方法，正常的例假週期應該是28天到20天，月經天數是4到6天，沒有血塊，沒有胸漲腰痠等其他不良的症狀，但是由於現在工作壓力大，生活節奏快很多的亞健康會導致女性的月經受到影響，提前一般是由於氣虛要注意補氣可以吃一些當歸，枸杞等食物，如果是退後，有血塊，天數少就是血虛和宮寒的現象了，就要注意經期保暖和補血了。
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月經不調,不規律,怎麼調理啊?
7樓：孝同書海雪
月經不調，不規律可以服用「扎 滿 滋 補 膏」調理的，它是專門用於調經的中藥，調經散寒，補氣益血，不孕不育，用於氣血不足，虛弱消瘦，月經不調，行經腹痛，寒溼帶下。對月經有顯著的調理的作用的，這個在掏寶店 扎 滿 參 茸 商 行 就能買到的，我吃的就是在那裡買到的，調理月經效果很好的。
還有平時要多注意休息，不要熬夜，常做做運動，加強體育鍛煉，不要吃生冷和辛辣的食物，多吃些清淡的，少吃些油膩的，常做做運動，保持好的心情，這樣也有助於月經的調理的。
8樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
9樓：聊芍聹讕
月經不調是不少女性的煩心事，雖然不算大病，卻會影響日常生活和工作。月經不調除了可以喝巾巢暖舒茶化淤調經清肝解鬱以外，還可以通過飲食調理來緩解症狀，多吃一點以下這些食物，可以有效調理月經不調哦！
月經不調怎麼辦？月經不調多吃這些食物。
1.月經不調多吃富含維生素e的食物。
維生素e又稱為生育酚，研究發現維生素e有助延緩性腺萎縮的過程，起到抗衰老的效果。同時維生素e是天然的抗氧化劑，有助清除自由基，預防癌症，還能改善**彈性。補充維生素e能幫助卵巢調節著生理週期，對月經不調有很好的調理作用。
維生素e主要存在於食油中，如果日常飲食過於清淡，吃油太少，就可能引起維生素e缺乏，從而影響到月經的正常週期。因此在日常的飲食中，要適當的攝入植物油，對調理月經不調很有幫助。
2.月經不調多吃大豆。
大豆中含有豐富的植物雌激素，不僅能補充人體雌激素，對更年期女性還能起到緩解更年期症狀的效果。大豆還含豐富的鈣質和植物蛋白，這些營養成分對月經調理都有幫助。因此女性朋友在日常飲食中要適當加入豆製品，可以每天喝一杯豆漿，或吃豆腐、豆花，既能滿足口感，又能緩解月經不調的症狀。
3.月經不調多吃富含b族維生素的食物。
b族維生素有助穩定情緒、促進睡眠，同時也有助減輕月經期的痛經症狀。尤其是維生素b6，有助調整植物神經功能，緩解焦慮、疼痛的症狀，能緩解痛經。動物內臟、金槍魚、沙丁魚、大豆、蘑菇都是富含維生素b6的食物，經常被痛經困擾的女性朋友不妨多吃吃。
10樓：備孕無憂
用自然方法調理月經週期。
11樓：妙手醫生健康
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12樓：網友
女性月經不規律首先需要做子宮彩超以及激素六項檢查，確定月經不調的**，針對**用藥。然後也需要遵醫囑口服雌孕激素藥物，調整個人的月經週期，恢復正常月經。或者是口服益母草顆粒，八珍顆粒等調經類中藥。
13樓：一條街鎢呂
存在月經不規律的情況，首先如果你剛剛月經來潮，有可能還沒有形成正常的月經規律，不要過於擔心一般半年到一年左右就會形成正常的月經規律，如果不是月經，剛剛來潮，那麼考慮是由於體內激素水平異常而引起的月經不規律，建議你最好可以到醫院進行系統的檢查主要可以進行抽血化驗，檢查激素水平及甲狀腺功能是否正常，並選擇激素替代**法進行調理。
14樓：網友
這個你可以找一些老中醫幫助你去調理一下啦。
月經不規律怎麼辦？月經來了怎麼辦？
正常月經週期應該是21 35天，短於21天稱為月經頻發，超過35天稱為月經稀發。如果月經週期相差不到1周是可以接受的，或者月經一直規律只是小段時間出現問題，可能是受到外界因素的影響，比如情緒 工作壓力 或者過度 暴瘦等都會影響月經。但是如果長期沒有任何規律或者相差超過了1周，就是月經紊亂了，多數可能...
月經不規律的原因有哪些
應該從兩個方面去入手，一個就是身體狀況，也就是是否過於勞累，或者有一些疾病，如果身體沒有什麼問題那麼可能就是精神壓力了，也就是心態心情不好，然後導致的內分泌失調造成的。建議先弄清楚自己的生活是否有規律，有沒有太大的心理壓力，在解決這個問題。原因很多分內在和外在因素，有時過渡勞累或者情緒波動大 受涼等...
在備孕，但是月經不規律可能懷孕嗎？
月經不規律會對生育有一定影響，根據月經不調的原因來分析對生育的影響如下 1 外界因素導致的月經不調經調理後不影響生育。如果女性是因為情緒 壓力 生活習慣改變等導致月經不調，出現月經週期或出血量的異常，可伴月經前 經期時的腹痛及全身症狀等，經過 和調理後不影響正常懷孕和生育。2 器質病變或功能失常導致...