1樓：位妹妹
首先對**不好，光線會影響褪黑素的生成與分泌，對睡眠質量也有影響，因為光線會影響生物鐘，對身體的自然調理和處於生長髮育階段的都有不良影響，因為億萬年來人體的變化是與自然規律息息相關的，光線不僅直接影響了生物鐘更影響了許多應當的身體調理功能。開燈睡覺只是一種長期養成的習慣，並非沒有辦法的事，就如許多人吸菸一樣其實並沒什麼真的煙癮，只不過長時間養成的一種習慣罷了，當明白真像後自然就能改掉了。
2樓：手機使用者
害處是沒有的，但哥們，費電哪。你每月要支出多少電費呀。
3樓：澤田27丶ta侾
研究報告顯示，2歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10％；2歲前若是睡在小夜燈的房間中，近視比例是34％；2歲前若是睡在開著大燈的房間中，近視比例是55％。 近視隱藏著潛在的失明風險，如果沒有好好地注意，將有視網膜剝離、青光眼、失明的危險。過去的研究通常把近視原因歸咎於閱讀距離過近及電視、電腦的大量使用。
但是研究人員指出，如果能把睡覺光源亮度加以考慮，就可以知道，文明程度越高，室內及室外光源越亮，因此近視比例增加也有一定道理可循。
4樓：養生早班車
經常開燈睡覺，身體會什麼變化？3大不利影響，或悄悄「
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長期開燈睡覺對身體有害嗎？
5樓：網友
對於有些人來說，在睡覺的時候，開著燈，不見得是好事，主要是當我們在睡覺時，會導致電腦分泌一種褪黑素的物質，這種物質其實是能夠促進睡眠的，不斷的幫助你調節體溫，增強你的免疫力，越是在黑暗的睡眠下，身體分泌的褪黑素或會更高，這也是為什麼我們在睡覺時要把燈關了、窗簾拉起來。
而一旦你睡覺的時候，開著燈，甚至是一種很耀眼的燈光，往往不見得是好事，主要是在燈光的照射下，導致你的身體可能產生一種光壓力，這樣的光壓力，或會影響到你身體褪黑素的分泌，隨即會不斷地抑制你的褪黑素，導致褪黑素的分泌出現異常，直接影響到你的機體，導致內分泌活動出現異常，時間長的話，甚至有可能會導致你的身體代謝出現異常，尤其是一些兒童，伴隨著燈光睡覺，甚至可能會導致生長出現異常，影響到身體發育。
6樓：養生早班車
經常開燈睡覺，身體會什麼變化？3大不利影響，或悄悄「
7樓：貓爪紙
可怕，晚上開燈睡覺對身體傷害有多大？！
8樓：知立方
有一些人喜歡開燈睡覺，殊不知，這樣做對自己的身體傷害非常大。今天木木就來和大家說一下開燈睡覺的危害！美國心臟研究所專家指出：臥室燈光太亮。
9樓：鄢懷寒暴桐
人的**對光源有感應功能，長時間夜晚開燈睡覺，會讓生物鐘產生紊亂，導致淺睡眠、易醒等。
10樓：來自波爾多優美的尼莫
長期開燈睡覺對身體是有害的。如果夜間開著燈睡覺，人體有規律的生理節奏會發生紊亂，若長期開燈睡覺，還會導致人體對鈣的吸收能力減退。
晚上睡覺開燈對身體有什麼危害
11樓：突突然然兔
開燈的話會引起那個身體內分泌的失調，讓人沒辦法進入深度，睡眠長期以往的話，那個人容易生病容易致癌的，所以說還是要關燈睡覺，儘量保持環境的安靜。
12樓：陽光趙大地
開燈對睡眠有一定的影響。大多數人習慣於在黑暗環境中睡覺，或者說黑暗環境更有利於快速睡眠，但是有些人對光線特別敏感，因為環境中的光線太亮，就很難入睡。
進入睡眠的過程是一個非常複雜的生理過程，其中一個非常重要的環節就是大腦會釋放褪黑激素，從而促進睡眠，增加睡眠深度，保持睡眠。褪黑素的釋放受許多重要因素的影響，環境光的亮度越高，大腦釋放的褪黑激素就越少，環境光越暗，大腦釋放的褪黑激素就越多，這樣更有利於睡眠。
13樓：紅百合
晚上睡覺開燈對身體有什麼危害。我認為晚上開燈對身體有非常大的危害。影響人們的健康。主要是能影響免疫力。沒有就是對眼睛有影響刺眼睛。影響褪黑色素的作用。
14樓：養生早班車
經常開燈睡覺，身體會什麼變化？3大不利影響，或悄悄「
15樓：呼延煒
晚上睡覺開燈對身體有什麼危害，會導致人睡眠，嗯，質量下降，第二天精神恍惚。
晚上睡覺開燈對身體有危害嗎？
16樓：愉心
入睡時開燈將抑制人體有一種叫褪黑激素的分泌，使得人體免疫功能降低，醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且易患癌症。
17樓：申微蘭尋汝
沒有人睡覺的時候有點光線利於睡眠。
但是太強就很難入睡。
自己把握。
18樓：府樹花雪書
浪費電而且總被燈照著，**吸收光線。
對**不好。
五顏六色的燈光除對人視力危害甚大外，還會干擾大腦中樞高階神經的功能。光汙染對嬰幼兒及兒童影響更大，較強的光線會削弱嬰幼兒的視力，影響兒童的視力發育。
19樓：魏雪黎妝
有的人晚上睡覺喜歡開著燈，有的則因睡前開燈看書，人睡著了燈還開亮著。開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質量。人體生物節律，包括生物鐘是人類在適應環境過程中自然形成的，「天黑睡覺」是人類生活常規。
如果破壞這常規，夜間開燈睡覺，或在強烈的陽光下睡覺，就會使人體產生一種「光壓力」，會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內生理生化反應，甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常，導致疾病發生。
20樓：養生早班車
經常開燈睡覺，身體會什麼變化？3大不利影響，或悄悄「
長期開燈睡覺對身體的危害有哪些
長期開燈睡覺，對身體有傷害嗎？
21樓：安妮的心動錄目
對身體會有著很大的傷害，會影響到一個人的眼睛，也會影響到一個人的視力，會讓一個人的視力下降，甚至可能會出現失明。
22樓：今天退休了嗎
有傷害。長期開燈睡覺會影響身體對黑色素的吸收，也會影響睡眠質量。
23樓：行秦
有傷害，開燈睡覺不利於大腦的休息，長期可能造成神經衰弱。
24樓：廣西師範大學出版社
因為開著燈睡覺，燈光會擾亂人體內的自然平衡，使人體產生一種「光壓力」。人體在「光壓力」的作用下，生物和化學系統會發生改變，體溫、心跳、脈搏和血壓等也會變得不協調。這樣，時間長了，就會發生頭暈目眩、疲勞、四肢無力，各種疾病也就會乘虛而入。
另外，開燈睡覺往往不易入睡，睡著了也不那麼踏實。因而，應該克服開燈睡覺的不良習慣。
25樓：寇遠孝沛柔
最大的害處就是會傷害到**，因為**的自動修復就是在夜間，黑暗中進行的，如果開燈睡覺的話，就會影響**的自動修復功能。
再者也會傷害到大腦，如果長期下去的話，會使腦神經受到嚴重的傷害。
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