1樓：紫晴聊養生
白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮。
2樓：慧瑩養生情報
長白髮先別愁，山楂和1物煮水，補充黑色素，頭髮烏黑亮麗！
3樓：匿名使用者
好像是少白頭，你可以試試老薑皇的頭皮按摩膏，看有沒有效果吧，我朋友用著說不錯。
4樓：藍澀幽雨
吃點白芝麻吧？還有，用腦要勞逸結合，別過度用腦。
再者，您的頭髮應該不是油性的吧？洗頭次數也可以適當控制，2-3天一次！
還有就是別剪和拔，治標不治本的！
5樓：天生白頭必有用
我也有白頭髮，這三個方子挺管用的，我試過，推薦給你了。
[方一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二] 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。
6樓：曾寂都封咦著
有白頭髮怎麼辦，分享一個土豆的小妙招，省錢又實用。
7樓：粘希榮雋霜
我們常看到一些人有一頭飄逸而又浪漫的秀髮，使人羨慕。這其中固然有本人對自己髮質有正確的認識及正確的洗滌方法。護理方法，但對頭髮與頭部進行合理按摩以保護頭髮的清潔與頭髮血液迴圈呈良好狀態也起到了很重要的作用。
進行按摩時，先用梳子把頭髮梳順，然後雙手插入頭髮之中輕輕的按摩整個頭髮。用手指肚接觸頭髮，手呈弓形，手掌離開頭髮稍稍用力下按，然後從前面的髮際線開始一直揉搓到後面髮腳處，再從左面的髮際繞到右面的髮際線。這是頭髮血液自然流向心臟的方向。
按摩指發可以成直線狀或螺旋狀。按摩會使整個頭髮放鬆，使頭髮柔順而富有光澤，並且還可以消除疲勞。調和血氣，使人頭腦清醒，精神振奮。
頭髮是人的一種器官，當然與人的飲食營養密切相關。如果飲食不當或營養不平衡就會使頭髮失去光澤而呈現病態。所以，保持頭髮的健美，尤其要注意營養的調節。
頭髮的外部護理只是治標，惟有以飲食營養促使頭髮見面才是標本兼治。健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如水果。蔬菜以及富含蛋白質的魚。
肉。肝等。中醫認為，頭髮的健康情況與腎的強弱有著密切關係。
因此許多頭髮疾病，如白髮。過早脫髮。發黃等都應從補腎著手，兼以攝取頭髮所需的營養。
如果真的"早生華髮",則輔助**的食物有：蛋。牛奶。
黑豆。活性鈣等。所以當我們的頭髮出現問題時，一定要及時的調節我們的飲食結構。
另外，我們護理頭髮還要注意防止頭髮受外界條件和因素的侵害。如果過度暴曬，風吹雨打等。並且對吹風。
染髮。燙髮等都要仔細地按要求去做，如果頻繁對頭髮進行這些處理，則會對頭髮造成損害，使頭髮失去青春的光澤，變得枯黃乾燥，毫無生氣。《明天的回答。
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8樓：表亭晚頻醜
1.黑芝麻。
又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便。
結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2.枸杞子。
性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥。
何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。
此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白。
和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。
少白頭的臨床表現。
1、在青少年或青年時發病。
2、最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。
3、隨後，白髮可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白髮維持而不增加。
4、一般無自覺症狀。
5、驟然發生者，可能與營養障礙有關。
6、部分患者在誘發因素消除後，白髮不知不覺中減少甚至消失。
7、有些人連鬍鬚都變白，中醫稱鬚髮早白。
合理飲食預防白髮。
白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
9樓：賓秀榮靳甲
要多吃：黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素b是造成「少白頭」的另一個重要因素，應增加這類食品的攝入量，含維生素b較多的食品有穀物、豆類、乾果、動物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
10樓：沈洋然山發
您好，中醫學則認為，此疾病主要是由於血熱、肝腎不足、氣血虧損所致，先天性的少白頭多與遺傳有關。大部分患者除白髮外沒有任何不適症狀。而後天性的少白頭，除了根據****外（如好食辛辣、不按時作息等），還應加強營養。
11樓：才明珠卻捷
這個要看你用的什麼藥水了，如果用一般的，也就100左右，好點的3，4百吧，不過效果就和100多的完全不一樣了。
不過你如果不追求什麼造型，什麼潮流的話，建議你自己在大型超市裡買藥水，很便宜的，好點的也就100多，完了在花10多或者幾十塊錢去普通點的髮廊讓理髮師幫你染。
12樓：匿名使用者
想要改善白髮，有以下方法：
1、不要有壓力。
很多年輕人有白頭髮是因為壓力大才造成的，因為學習緊張回、工作壓答力、家庭壓力等等導致白髮，解決的辦法就是釋放自己的壓力。
2、作息要有規律。
平常要按時睡覺，不要熬夜，很多人的白髮是熬夜熬出來的，別不信，因為熬夜導致身體內分泌失調，造成一夜白髮，甚至禿頭。
3、補充營養。
造成白髮的最重要原因就是頭髮缺乏營養，所以建議服用發特濃營養素，堅持一段時間就能給頭髮補充全面的營養，從而抑制白髮的生長，使白髮逐漸改善。
13樓：馬依真梓菱
不用管``最好不要拔。
14樓：仝風隱濡
有白髮說明你用腦過度，要麼就是熬夜的緣故，再者就是先天遺傳。
的，建議去醫生那裡看一下。
15樓：守懿巨展
少年白頭是缺鈣。
還有腎不好。
「腎主骨生髓通腦。
開竅於耳。其華在發」
吃一些補鈣補腎的食品可以**。
螞蟻粉就可以生髮。黑髮。
還有可能是壓力過大。看世間要以隨喜心相待。
吃的方面呢就少吃辛辣，多食五穀雜糧，遠離油炸燒烤之類的食品五穀需要堅持低溫烹飪原則。
遠離油炸燒烤。
如果把它染黑是最不明智的選擇，現在染髮的染料都是所謂的化學藥品。用了之後會傷及頭皮，從而導致脫髮掉髮，其後記憶力減退。
腎通腦嘛，腎功能減弱。
我個人不贊成染，白髮不能染不能拔。
先以食療治之，食療不行然後藥療俞之。
是藥三分毒，藥補不如食補。
扁鵲說過「君子有病，期先食以療之，食療不俞然後用藥」
16樓：刑英發繩暮
白髮。很很多。
原因的。看。
他《她》是哪種方式出現的。
。遺傳的那就肯定得染了。
還有是工作大的，。還有是因身體的原因。。等。。。所以每種方法不同。。工作就要給自己多放鬆下。。慢慢就會好的。
身體那是因為沒有的氨基酸。和黑色素。那就要去檢查。。。
有白頭髮怎麼辦 5
17樓：匿名使用者
睡眠要充足注意保養。
有白頭髮怎麼辦啊？
18樓：小王說旅遊呢
最常見的微量元素缺乏主要是銅、鋅，通過補銅、補鋅，白髮有可能恢復。還要減少壓力，通過放鬆心情、勞逸結合的方法進行調控。中醫理論解釋是血熱引起白髮，要清熱涼血，補腎烏髮**，肝鬱脾虛型的脫髮，考慮採用疏肝理氣、健脾補腎**。
老年人多見白髮，主要考慮是肝腎虧虛，主要以滋補肝腎、填精生髮、填精烏髮等**為。
親~很高興這次能夠為您解決問題，可以麻煩您給小萌一個贊不，然後點諮詢結束，可以關注我，小萌祝您生活愉快❤❤❤有問題可以繼續問哦。
19樓：依次為僦檔
不要染髮。
染髮劑對人體頭皮傷害很大，由染髮導致的白頭髮甚至無法**，所以，平常最好不要染髮，如果突然出現白頭髮，要反思半年來是否有染過頭髮。
保持良好作息時間。
顛倒的生物鐘也會導致濃密的黑頭髮突然生出白頭髮，所以保持良好的生物鐘很重要。
補充頭髮所需營養：
人體偶然長出白頭髮是正常代謝狀況，但是越來愈多就要重視，可以服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，從而減少白髮。
用弱酸性洗髮水：
如果是突然有白頭髮現象，應考慮是否是因為洗髮水原因引起，最好的驗證方法就是換一瓶洗髮水，並且選擇弱酸性洗髮水。
20樓：二枕枕
白髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史；後天性白髮有老年性白髮和青少年、中年人所患的早年性白髮兩種。老年性白髮為生理現象。
最好先了解一下自己是因為什麼情況導致的白髮再去選擇**或者改善的方式。波林絲的確會免費做頭皮檢測，還是不錯的可以去看看。
21樓：匿名使用者
1、核桃仁：常吃核桃仁可以使頭髮烏黑、**細膩。現代醫學也證明核桃仁富含b族維生素、維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種元素，對補腎養血、通潤血脈、潤肌烏髮有很好的作用。
2、黑芝麻：黑芝麻含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。對頭髮早白有很好的**作用。
4、發特濃營養素：人體偶然長出白頭髮是正常代謝狀況，平常可以吃發特濃營養素，給頭髮補充營養，預防長白髮。
5、蛋：是日常生活中最容易獲得蛋白質的方式之一，蛋類富含維生素b12和維生素h。是重要的美容養髮營養素。
22樓：營祖胥銀
這個怎麼說呢，我也有白頭髮，但是我感覺這不用怎麼搭配，只要注意自己的飲食，然後心情好點，我現在白頭髮少點了，我家人都能發現，我也沒有刻意去吃什麼！
有白頭髮怎麼辦呢？
23樓：源修竹繁明
這麼大篇幅的複製。看著就累。
白髮哦。暫時效果的。染黑啊。用那個一洗黑。比染黑稍微好一點點。
或者拔了。會有點痛。
長期效果就是好好保養啦。吃黑芝麻。有用的。
然後不要對事情太擔心了。保持樂觀的態度。沒事的。
有白頭髮怎麼辦，有白頭髮怎麼辦呢？
拔。呵呵開玩笑 據說多吃核桃管用哦 中醫講少白頭是血熱 可以用中藥湯劑調理一下 長白髮先別愁，山楂和1物煮水，補充黑色素，頭髮烏黑亮麗！白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮 要快的話就染髮，想 的話就內外藥物一起 外用黑髮的產品，內服蜂王漿 黑芝麻 何首烏等中藥 選擇白髮 的方法...
有白頭髮怎麼辦，頭上有白頭髮怎麼辦？
汝麗多食品科技 3種方法緩解早生白髮 白轉黑 的偏方層出不窮，但多數都是不可信甚至有害的 有些人甚至拔掉白頭髮以減少其數量，但這種方法不提倡，白髮拔幾根沒有問題，拔太多的話會損傷毛囊。那是不是沒有其他方法了呢？實踐證明，白頭髮不是不可逆的，只要去除某些障礙因素，頭髮仍然可以變黑。對於40歲以上的人士...
白頭髮怎麼修復，白頭髮怎麼辦
想要改善白髮，有以下方法 1 不要有壓力。很多年輕人有白頭髮是因為壓力大才造成的，因為學習緊張回 工作壓答力 家庭壓力等等導致白髮，解決的辦法就是釋放自己的壓力。2 作息要有規律。平常要按時睡覺，不要熬夜，很多人的白髮是熬夜熬出來的，別不信，因為熬夜導致身體內分泌失調，造成一夜白髮，甚至禿頭。3 補...