1樓：網友
手腳發麻乃是由於末梢血液流通不暢而導致的，手足區域性供血不足而出現發麻的現象。 手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。但是，有的人手腳麻木後長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的訊號。
也需要考慮引起手麻考慮是頸椎病， 另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人託患側頭部，一手握患側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
2樓：皛歛
這是因為不能放開懷抱的睡，總想著下午還要上班、上學什麼的，心情比較緊張，要是下午什麼事都沒有，放心大膽的睡就不會出現這種情況了。
3樓：匿名使用者
應該是夢魘，我也有過這種情況，很能理解你的感受。一般壓力大，身體狀況不佳時容易出現，這是身體給你發出的警示，注意保養了哦。
4樓：匿名使用者
可能是壓力太大或者思想負擔太重，導致睡覺都不能安穩。
5樓：一片雪水
換個地方睡試試，那個地方有東西佔住了，估計你佔了別人的位子！
6樓：魔之源
一般這種情況是因為你趴在辦公桌上睡的，而且身上衣服穿的太緊。
7樓：匿名使用者
你說的情況很像俗話說的「鬼壓床」，以前我也有過幾次這樣的經歷。你可以看看下面的資料，希望對你有幫助。
8樓：以史為鑑知興亡
你是不是壓力過大，或者姿勢不對啊。
9樓：heart玉蝴蝶
這個就是鬼壓身啊 我也有幾次經歷。
10樓：baby諾笑
額，這個問題很嚴肅。換個睡覺的位置吧，或者看看風水師。
11樓：我愛狠
人的一生吃飯睡覺是最舒服的，這沒有什麼奇怪的。
中午睡覺感覺睡了好久卻才過了半個鍾
12樓：匿名使用者
個人覺得應該在40-50分鐘左右為宜，特別是7號上午11點半才考完，要吃飯，然後稍微散散步，12點半開始午休，到13點半就可以看看書或聽聽**或是做做輕微的運動來活動活動關節，這樣有好處。然後就可以檢查自己的文具之類的東西奔考場迎接下午15點的考試，
為什麼我每天中午睡覺醒來後老是感覺好像沒睡
13樓：匿名使用者
1. 午睡時間過長。
如果我們的睡眠超過一個小時，那麼將很容易進入深度睡眠，在我們深度睡眠的過程中會有睡眠週期的的變化。我們的睡眠深度變化，並不是簡單地由深到淺再到深的連續過程，而是一段一段時深時淺呈跳躍性改變的。、
如果恰好在一個完整週期結束的時候醒來，會覺得神清氣爽，;但是如果你在週期中間，特別是深睡眠期醒來，那麼伴隨你下午的將會是疲乏和勞累。
所以，真的不要睡久，要麼就只閉目休息10到20分鐘，要麼就根本不睡。因為一旦進入深睡眠，那麼你將會面臨的是一個哈欠連天的下午。
2. 褪黑素分泌不正常。
有關實驗證明，在白天，光線可以抑制松果體分泌褪黑素，而夜間褪黑素就會慢慢積累，讓人昏昏欲睡，這是正常情況。而不規律的生活會導致人的褪黑素分泌高峰發生延遲，在不該分泌褪黑素的時候分泌了過多的褪黑素。這樣的結果，就是人警醒的高峰延遲到夜晚，而白天卻昏昏欲睡。
在這個前提下，一個相對長時間的午休可能會被你的身體誤認為現在已經到了晚上，你要大睡一場。
可是，這並不意味著現在市面上眾多的褪黑素相關保健品可以改善睡眠。因為褪黑素畢竟是一種激素，激素類產品往往牽一髮而動全身，還需謹慎使用。
3. 可能你就是天生愛睡覺。
近些年醫學上的重大突破，都多多少少會跟基因扯上關係，這裡的睡眠也不例外。
通過對 47 000 名來自歐洲，美洲，澳洲的拉美人和 5000 名亞裔美國人的基因資訊同他們平均睡眠時間進行對比，得出「人的平均睡眠時間同基因有關」這個結論，實驗同時發現不同的睡眠跟代謝和精神疾病也有一定的相關性。
怎麼回事睡午覺很久確像沒睡的一樣?
14樓：匿名使用者
首先，你睡覺得有個正確的姿式，要不然會壓迫神 經，造成血液流淌不順，你想血液哪個地方若流通不好，會發木，發麻，要不然有的人坐椅子時間長了，起來發現腿麻了，走不了路了，一個道理。另外呢，你睡覺得有個規律，沒辦法，集體生活就這個樣子，你只能學會去適應，還得想辦法去安排好自己的作息時間的，這樣沒規律，對身體肯定是有損傷的，現在年輕，還能補充得過來，年輕血氣旺盛，不管再旺盛，也是有限的啊，所以你會覺得困。可以說每天你是被迫起來，其實你根本就沒有休息好，身體沒完全休息過來就起來了，天天 這樣，身體已經有點內虛了，處於人家說的那個亞健康狀態，你現在到了醫院可能會檢查出血壓偏低，有的醫生會說你神經衰弱，但是卻找不出來你身體到底有什麼 樣的病症來，因為你的身體現在沒有病。
不知道你現在覺得學習的時候精力能不能集中啊，集中的時間跟以前相比能夠集中相當的一段時間嗎，現在覺得記憶比以前怎麼樣啊，遇上問題，能不能很快的思考出來啊，感覺思維很活躍嗎，其實一時的熬夜不會對身體造成多大的影響 ，一般睡個好覺，吃上頓好飯，很快就沒事了，你這個情況，我想是長時間處在這樣一個狀態造成的，想恢復體力與精力，也得需要一段時間啊，要有恆心和毅力安排好生活節奏，其實一個健康身體同一個健康的思想一樣，都得靠個人的努力才得做到的。
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