1樓：陌上桑的女孩
要保持輕鬆、愉悅的心情，不要把上班當成任務去完成，這樣就不會覺得累。人總得有事去做，這樣才會充實。我們要把上班當做在談戀愛一樣，你就會很有精神很有心情了。
2樓：匿名使用者
幹活有成就感，有希望，比如干這些工作，有額外獎勵，或者可以很快升職，那就會有幹勁，不至於沒幹勁，就會覺得身心疲憊，主要是心理的不平衡。
3樓：帥念雲
覺得新的一天開始了~！把心投入到工作中去 就不會覺得累了~ 而不是 又要應付工作~
4樓：海浪神駿
每天早上出門前對著鏡子大喊三聲，我很高興，我非常高興，我特別高興，然後再出門。
5樓：匿名使用者
輕鬆，愉悅的心情主要的用什麼方式能持續有輕鬆，愉悅的心情。
6樓：網友
從工作中挖掘有興趣的地方，對看不慣的人和事別放在心上。
7樓：長秋之
每天提醒自己該做什麼事情，讓自己充實起來。
8樓：笑傲江湖
說難不難，找一個想去上班的理由！
9樓：網友
我必須能夠生活下去。
10樓：彌亂
想想每個月可以領到工資，領到以後買什麼必須品等等，你就會有興趣上班了。
11樓：匿名使用者
每一個明天都是星期五。。。
感覺每天上班都是一種煎熬，該怎麼調整自己的心態？
12樓：簡談教育的存在
感覺每天上班都是一種煎熬，該這樣調整自己的心態：請幾天假，出去旅遊放鬆心情；做一些自己感興趣的事情；與同事溝通交流，把自己的煩惱說出來等等。
原因有以下三點：
第一點，工作不順心，可以請幾天假，出去旅遊放鬆心情。每個人在工作的時候，都會遇到不順心的事情，都會遇到坎坷。那麼遇到坎坷的時候，我們一定要學會調整自己的心態，我們可以向老闆請幾天假，或者是向公司請幾天假，出去旅遊，放鬆一下自己的心情。
多出去看看社會的美，好多出去看看人情的美好，這樣自己就會轉變心態，從而努力工作。
第三點，與同事溝通交流，把自己的煩惱說出來。如果自己最近因為工作而遇到不順心的事情，可以把自己的煩惱說出來。與同事溝通交流，或者是與自己的家庭，好友一起交流，把自己的煩惱說給他們聽，一定不要堆積在自己的內心，只有說出來，自己的內心才會變得豁達，才會開朗。
我們可以找自己喜歡的人和物。與他們溝通交流，讓他們知道自己最近的煩惱，以及自己心中遇到的坎坷，他們也會給我們提出適當的建議。
13樓：小豆子子梓
可以用看電影，看電視劇，聽**，唱歌和旅遊的方式來調整自己的心態，因為這些方法可以轉移自己的注意力，而且也可以讓自己忘掉很多不愉快的事情。
14樓：安妮的心動錄目
告訴自己生活中沒有一件特別容易的事情，成年人的生活當中也是很不容易的，可以聽**，可以運動，可以練瑜伽，可以選擇出去旅遊，可以做一些自己喜歡吃的東西。
每天都不想上班的心情，應該如何克服？
15樓：不爽的爽朗菌
應該用正確的心態來克服這種心情，要明確自己的發展目標和規劃，要提高自己的個人能力，也要提高自己的工作效率，這樣就能夠克服這種心情。
16樓：雙子小黑嘿
要轉變自己的想法，千萬不要被這種想法影響到，要注意自己的實際情況，有時候不要存在一些僥倖心理。。
17樓：愛仕達各色
上班之前就應該去想一下自己工作的內容，要保持熱愛，而且也需要多去鼓勵一下自己，可以在上班之前聽一些**。
上班感覺心累，該如何調整自身狀態？
18樓：巨集盛星辰
一定要調整好心態，然後也應該把更多的時間和精力放在自己的工作上，不要胡思亂想，要給自己樹立一個正常目標和規劃，然後也應該在工作當中總結一些經驗和技巧，提高自己的工作效率，或者是可以在休息的時候出去旅遊放鬆身心。
19樓：遊戲的另類智多星
很多人在上班的時候會感覺到身心疲憊的時候，需要給自己做出一個調整。可以請幾天假讓自己放鬆一下。這樣能夠用更好的心態面對工作。
20樓：晝夜迷離
可以適當休班，出去散散心，旅旅遊，及時改變上班的心態，讓上班變得有趣，在人際交往中與同事相處融洽，有一個良好的工作環境，會感覺很輕鬆。
21樓：路邊的風兒
改變自己的狀態，並且也要提高自己的效率，讓自己做好本職工作，也應該讓自己在工作上有所突破。也要讓自己的辦事能力更強。
怎麼樣保持好心情
無論什麼事情都不要想太多，憑自己的直覺去做事，往好的方面想，樂觀，簡簡單單的生活，當然人不可能永遠快樂，肯定會有情緒低落的時候，這個時候就轉移注意力，很快心情低谷就過去了，我就是這樣，一直過著簡單開心的生活，希望lz能夠一直快樂哦！難過的時候，要回憶開心的事，同時珍視別人給你的愛 有時候去運動運動，...
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晉依絲 首先 你不自信！你不樂觀！你不積極！憂人自擾！你該不會自己都不想看自己吧？請問這樣你能不心煩？能開心嗎？請問你不開心表情會好嗎？表情不好，沒點笑容，上班因該也沒啥氣氛吧！幹什麼都沒心情 誰跟你戀愛？心情不好了萬一影響朋友心情呢？你不孤單還等什麼？煩惱 壓抑 無心情，都是自己造成的，你要不自尋...
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