1樓：網友
如何瘦臉最有效？
8個瘦臉方法 快速變小臉。
縱觀明星都有張下巴尖尖的瘦臉！如何瘦臉最有效？其實你也可以擁有明星般的瘦臉，以下為你推薦8個最有效的瘦臉方法讓你逐個試，懶人動起來！
1. 頰骨推託法。
需均勻地在臉上塗上按摩霜，在頰骨部分用手指的指腹往上推託，動作進行要慢，持續按摩一分鐘。
2. 頰骨拍打法。
塗好按摩霜，沿著眼眶用手指揉動，再以指尖輕拍頰骨，並向外運動，當按摩到太陽穴時，會有精神舒暢感。
3. 縱拉法。
先把按摩霜均勻地塗抹在臉上，然後由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續5秒，就能獲得明顯效果，整個縱拉按摩持續進行1分鐘。
4. 橫拉法。
先洗淨雙手並擦乾，在臉頰上輕輕貼放，移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕橫向拉開**，持續時間為一分鐘。
5. 瘦下巴。
下巴是瘦臉的關鍵。四指併攏彎曲，用手指外中節頂住下巴，然後以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重複按3次。完成後，同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重複按3次。
6. 定位按摩。
兩隻手的拇指和食指固定在一個位置上，用拇指往上滑動捏壓臉頰，重複捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，彎曲四個手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動30秒。四指併攏按住你的前額並用拇指貼臉頰，然後兩邊同時反覆向中間移動和向外移動，重複做3次。
7. 面部全面按摩。
順著額頭往太陽穴，雙手稍稍用力按壓3~4次，後用中指及無名指交替按鼻翼兩側，重複1~2次後用螺旋方式由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩雙頰，完成兩次。稍休1分鐘後用拇指、食指輕挽下頜線，左右往返三次，最後用手掌輕撫頸部。
8. 淋巴腺按摩。
屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量順著下巴交替往裡往外推。兩手合攏五指連指尖相靠，從耳後骨一直按摩到鎖骨，完成3次。
上面7個臉部按摩動作後均接著做此動作作為結束。
2樓：就發就發哈
在睡前的時候，可以進行臉部的按，摩，按摩可以說是瘦臉直接，簡單的辦法了，通過《蘭月秀》進行臉部的按摩，只要每天堅持使用，可以實現輕鬆去脂的，另外就是注意咀嚼食物時，應該每口飯咀嚼30次左右。
這樣，既有利於人體對營養的吸收，又可以防胖**的作用。
3樓：雨凝花嫿
**啊 全身瘦下來 臉也就瘦下來了。
臉上太瘦怎樣胖臉
臉胖的人怎麼瘦臉
臉比較胖怎麼瘦臉
臉太胖該怎麼瘦
臉胖，身上瘦，怎麼瘦臉？
4樓：網友
飲食瘦臉方法：在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。
由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。
所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法，特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。
平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
多吃補血氣的食物：氣血不足，會導致肌膚營養缺乏而變的乾燥鬆弛。而鐵質不足是貧血的主要原因，貧血使肌膚無法取得充分的養料，看起來氣色蒼白、憔悴。
肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質。
多吃抗氧化的食物：綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿，不僅是好的飲用食物，更具有很強的抗氧化能力，可以促進**角質的新陳代謝，讓肌膚保持緊緻而有彈性。
多吃富含蛋白質的食物：蛋白質是**組織再生的重要原料，起主要**是奶、蛋、魚肉和豆製品。充足的蛋白質攝取，可讓體內合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結構和彈性。
5樓：傳播時尚美容小知識
瘦臉的方法很多，比如做一些臉部的保健運動，飲食調節等，但是這些不但要持之以恆，而且效果也不是很顯著，最快速有效的辦法就是到醫院打瘦臉針，同時個人習慣也得注意，不能長時間低頭玩手機，別再嚼硬東西，口香糖等。
6樓：匿名使用者
臉先胖的原因不外乎兩個：臉部水腫和臉部脂肪堆積。
《 稼瑾紅身段淚史》這個例子講到如果去瘦臉。
首先要明白自己是哪種胖，然後在選擇方法去瘦臉。
7樓：卡西莫多
1、面部按摩。若臉部脂肪不是特別多，可以通過長期不間斷的面部按摩來改善。可以每天堅持1-2次的面部按摩，每次10-15分鐘，促進面部脂肪的分解進而達到瘦臉效果。
2、全身性運動。如果是身體整體偏胖導致的面部脂肪偏多，則可以堅持有氧運動來消耗脂肪。這種消耗是全身性，可以減四肢、腹部、面部、胸部脂肪。
3、打瘦臉針。如果脂肪偏多的同時也存在咬肌肥大，則可以通過區域性打瘦臉針的方式來緩解咬肌肥大，進而達到瘦臉的目的。
4、面部抽脂。如果患者身體其他部位都偏瘦，只有面部脂肪過多且咬肌並不肥大，則可以通過面部抽脂手術來瘦臉。此方式是使用負壓儀器將患者面部多餘的脂肪吸出來，見效快、塑形效果好，但是手術後需要注意面部按摩以免出現區域性**鬆弛。
臉很胖該怎麼瘦下來呢？
8樓：匿名使用者
建議你i多給抄；臉部做運動，在。
bai做運動之前最好是在。
高溫du沐浴之後，zhi在浴室裡途上【蘭月dao秀 再按摩因為高溫也是能瘦臉的 下面是按摩方法。
1、抓出臉頰的贅肉 ，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘2、伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑 雙手貼在臉頰上著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，**以橫向拉開手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2--3秒。反覆進行1分鐘。
臉胖怎麼瘦？
9樓：匿名使用者
瘦臉的方法主要有以下幾點。
瘦臉方法1、蘭悅秀 臉部運動。
很多女生在家沒事就喜歡看著電視吃零食，想瘦臉的話就要改掉這個習慣，可以在看電視的時候，拿一個空的礦泉水瓶子，對著它一呼一吸，這樣可以讓臉頰的肌肉得到運動，對瘦臉很有幫助。如果不看電視的時候就對著鏡子來做瘦臉運動，對著鏡子大聲的喊「啊」、「一」、「嗚」等音符，或者是吐舌頭並保持下頜靜止幾秒鐘，這樣都可以有效瘦臉。
瘦臉方法2、口腔推拿。
口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以軟化。嘴巴張大，然後右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，將拇指按在口腔內側，其他兩個指頭按在口腔外側，這樣就從內外兩側夾著側臉了。接下來從上往下輕輕的用這3個手指摩擦，然後再從嘴角開始沿著側臉的輪廓往斜上方輕輕摩擦，做完一邊換另一邊。
堅持做口腔推拿可以讓你擁有小v臉，並且可以消除法令紋。
10樓：郭敬明公積金
吸脂瘦臉通常是在嘴角粘膜或在耳後做一個2mm的小切口插入精細的脂肪抽吸管，均勻地抽吸掉多餘的皮下脂肪。手術之後要包紮一天，需換藥一次。
吸脂瘦臉優點：
1、疼痛感低。
2、切口微小，損傷小，恢復快。
3、對脂肪堆積造成的面部肥胖效果好，維持較。
綜合以上的描述，相信大家對於臉胖怎麼瘦已經有了更深入的瞭解，為了保證手術的質量與安全，建議大家到正規大型的整形醫療機構進行手術，同時術前要做好身體的檢查，若有這一些疾病要提前告知醫師，以便確定針對性的手術方案。在術後也要做好護理工作，不要暴飲暴食。
11樓：匿名使用者
在平常的生活當中，如果想要健康瘦臉就要從按摩運動飲食等方面來控制。在平常的生活當中可以適當的去做全身的體育鍛煉，比如跑步，跳繩，這些對於瘦臉瘦全身都是有效果的同時。在平時也要注意能夠少吃脂肪含量比較多的食物，另外在每天也可以適當的對於臉部進行按摩。
怎樣使胖臉變瘦，怎樣讓臉變瘦？
我和樓主差不多，人不是很胖，但是臉有點baby fat 我瘦臉的辦法覺得還不錯，所以介紹給你哦 1，就是用礦泉水，呵呵。這個辦法是我看伊能靜介紹的，就是一瓶冰的礦泉水，超市裡那種普通的就可以 按摩臉部 用手拿著礦泉水在臉上滾來滾去的，弄到臉有熱熱的感覺，每天可以多弄幾次 這個方法真的很不錯，可以幫助...
臉頰凹陷臉太瘦怎麼能讓臉變胖，臉太瘦太陽穴凹陷如何讓臉部豐盈變胖
1.鍛鍊方法。想臉部變胖，不能光是在臉部長肥肉，那樣會臉部的肉顯得鬆鬆垮垮的，應該努力通過科學鍛鍊讓臉部肌肉健美勻稱，平時可以多做做咬緊牙冠的動作，時間不要超過五分鐘。2.按摩方法。想臉變胖，應該每天堅持給臉部進行按摩，不要擔心臉部越按摩越小，其實按摩可以促進臉部血液迴圈，會讓臉部肌肉發育更加好，臉...
手太肥怎麼變瘦，胖手怎麼變瘦？
手部 方法 1 手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1 2秒鐘，每根手指各重複5 6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。2 手指關節的按摩動作 用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣 啪 的放開。各手指重複5...