1樓：知馨情感策劃
朋友你好：按您的敘述來看，很難說是抑鬱症，但是可以看得出你是有些抑鬱情緒的，建議您到專業的心理機構做個全面的診斷，是神經性失眠和神經衰弱的可能性比較大。在藥物**的前提下最好結合心理**，催眠會很有效果的。
2樓：網友
1，可能是抑鬱症，如果這種情況已經持續了很久了，還繼續這樣下去的話，建議您去醫院諮詢專業的醫生。
2，可能不是，因為現代人壓力太大了~ 連學生都有很多有你這種表現的，所以建議您多做休息，鍛鍊身體。
3樓：生物
抑鬱症的表現：1、情緒低落即高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
2、思維遲緩即自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。 3、運動抑制即不愛活動，渾身發懶。
走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
建議：心理諮詢。
我這種情況是抑鬱症嗎？
4樓：匿名使用者
有些抑鬱情緒，談不上抑鬱症，再發展下去就有抑鬱症了。建議如下：
1/ 首先你要告訴你自己：你是正常人，沒問題（你不要老想著自己有問題，搞什麼測試，心理暗示很重要）。
2/從你家裡搬出來，你自己一個人住，給自己營造一個輕鬆愉快的環境（你小時候不愉快的經歷，感覺你家人給你很大壓力，和他們在一起你就不自在，壓抑）
3/給自己定幾個小目標，比如學習~~鍛鍊~~，慢慢提高自己的信心。你能夠上班說明你還是有能力的，你要相信自己的能力。
保持一個積極的心態，不要悲觀，你還很年輕，沒什麼不可能。在於自己的調節了，發現問題就要解決問題。
5樓：鬼畜饒過誰之歌
這算什麼抑鬱症，這都是網路上一些奇怪的人給起的一些奇怪的名詞術語，以前**有這樣的說法呢，你這種情況根本和抑鬱症沒關係，人嘛，大多數時候想法習慣跟性格都跟成長環境有很大關係，像我小的時候，農村長大的跟你差不多情況吧，我那時候從來都是一個人獨來獨往，我最大的嚮往就是走出村子，然後走出縣城，然後走出市裡，走出省裡，然後走遍全國，因為沒錢，哈哈，不敢奢望走遍全球，但也跑了幾個國家，我不喜歡反駁任何人，也不喜歡認同任何人，最討厭跟人交流一些沒意義的話題，所以沒什麼朋友，也很沉默，30歲以前大部分都是在虛擬世界裡尋找自我，30歲以後遇到了一個人，生活一切都不一樣了，我就想起來了一句話，上帝給你關了一扇門，也會給你開啟一扇窗，有的時候變化讓人覺得那麼莫名其妙，也那麼神奇，可就是這樣發生了~反正不管咋樣，有一點記得，你就是你，不一樣的煙火，不管是啥樣的，你都應該是最愛自己的那個人~
6樓：接著往下想
你覺得我們能為你做點什麼？一個人如果連自己都看不起，別人又怎麼會看得起你，有抑鬱症並不可怕，可怕的是你不敢去面對，現代的人或多或少有誰沒有過輕度的抑鬱？給你的建議就是你的家庭個人覺得並不幸福，不如自己出去闖蕩一下，或許在其他陌生的人面前，你還能找回自信，因為你家裡人在極度的摧毀你的信心，那怕你去打工，一個月掙個五六千塊錢，也是靠你自己的能力養活了你自己，也比看家人的臉色好。
7樓：匿名使用者
應該是家庭原因，從小父愛母愛的缺乏，家庭不和睦，都會給孩子產生很大影響，做事情極度不自信，自卑。在做事情前總是前怕狼後怕虎，應該是從小很少得到家人的鼓勵，你不是抑鬱是壓抑。建議給自己找個愛好，定個目標，成功一次，你就能把自信找回來，把自卑趕出內心。
8樓：星冰冰
有了負面情緒不應該沉浸於其中，不然就會鑽牛角尖，換換腦子，做些其他事情。
9樓：恭常茗
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。
臨床表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退「三低」症狀。
抑鬱症大多為急性或亞急性起病。患病率女性高於男性1倍以上。
每次發作持續至少2周以上，並且不同程度地損害社會功能，給病人本人造成痛苦或不良後果。
抑鬱症的**主要依靠抗抑鬱藥，能夠有效解除抑鬱心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體症狀。
抑鬱症病人多數有反**作的傾向，故需要進行維持**，預防**，定期隨訪觀察。
你這個應該不是抑鬱症的，只是心理壓力太大了，要注意及時排解，不然有往這方面發展的傾向！個人建議你去看看專業的心理醫生，會對你有幫助的！
10樓：來自美陂古村喜滋滋的貼梗海棠
有點抑鬱了，主要是自己凡事多往好處想 ，儘量樂觀一點 ，會好起來的。
11樓：雪花飛舞
找個心理醫生，我很同情你，你需要一個能安慰你心裡的人，你好可憐，你爺爺怎麼可以這樣，找個心疼你的人，你心受傷了，
12樓：仙緣斬
外膽怯對於自卑的人也是比較常見的，特別是不敢在他人面前開口說話，展現自己的才能，在朋友同事面前推諉，不願意表現。
另外，本人也可以出現孤獨的感覺，自卑的人性格往往是比較孤僻的，個人往往在安靜的環境中。很少有朋友親人進行溝通交流，所以說表現出比較愛鑽牛角尖的情況。
13樓：周木溪
不是是正常的發瀉有利於自己心裡的調節，是健康的。
14樓：河山在我胸
從體育鍛煉開始，參加一些競技比賽更好。你首先是生理弱，導致心理弱，生理心理雙重影響社交。用你特長體育專案，去找比你弱的人去競技，隨著勝利的積累，生理心理社交越來越健康正常。
還有比如說參加業餘合唱團，效果更好。晚上聽宮商角徵羽五音調理五臟。
15樓：小粉絲
不是，你只是壓力太大了吧，放鬆一下就行了哦⊙∀⊙
16樓：努力的皮皮桃
其實看你這樣的情況其實是多多少少都有一些抑鬱症的傾向的。但是你也是願意將這些事情說出來說明其實還是不是很嚴重的，所以要積極一點的心態，交一些朋友，多出去走走，有事不要憋在心裡，說出來。積極配合**。
願你安好，生活快樂。
這是抑鬱症的現象嗎？
17樓：漸入佳境
正常，說明已經恢復正常點了，因為我知道抑鬱症患者一般都是性冷淡。
這是抑鬱症嗎
18樓：謙和且輕柔的小奇異果
陽光抑鬱症就是用陽光開朗的外表來壓抑內心的焦慮和負能量，內心的苦悶因長期無法宣洩發展成憂鬱症。
這是抑鬱症嗎？
19樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
20樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
21樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
22樓：匿名使用者
調節一下心情，多和同學交往，多接觸同學，別總是一個人，少胡思亂想，現在你還青春期肯定會有各種各樣的問題 發生，閒下來的時候看看書充實一下自己，堅持一段時間就有效果了。
23樓：匿名使用者
放鬆自己，別給自己太多壓力，一個人的時候多想開心的事，別感覺到很孤獨，只要把自己放開，別人就會對你也很友好，至於那些個別嘲笑你的人，別在意，那是他們人品有問題。
24樓：匿名使用者
你自己能總結一下，為什麼初中有一段心情不好嗎？具體是什麼原因？
從你的帖子上看，我認為你在迴避這個世界，但為什麼我不能讀出來，所以我很想把這個原因試著找出來，所以還得把你的經歷往前推。如果你還有精力的話，不妨試著寫出來？
這樣是抑鬱症嗎？ 50
25樓：傾崽崽
抑鬱症的表現它有兩個最核心：
第一個，是心境低落，就是心情不太好。
第二個，是興趣下降。
首先，心境是自己體會到的情緒不好，可能針對在別人面前的表情很正常，甚至還有笑容。但是因為，患者本人內心體驗很差，所以說有些抑鬱症，旁邊人看得出來，病人唉聲嘆氣，但是有些人，單看他的表現是看不出來的。第二個就是興趣下降，比如，過去有很多興趣愛好，現在都不願意去做了。
圍繞這兩個核心基礎上，比如，注意力下降，覺得腦子也不夠用，還有全身疲乏，比如身體各種不舒服，尤其像疼痛等。反正簡單來說，就是抑鬱症給人感覺整個人心情低落，給人心氣不高的那種感覺，做什麼事情都懶洋洋的。
26樓：散落在地
精神萎靡，對生活失去一些信心，按描述來說可能會有輕微的，需要疏導。建議可以看一下心理醫生做點測評。
27樓：耘曉莉
他不止有抑鬱症，還有妄想症和厭世。
這樣是不是有了抑鬱症？
28樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
29樓：汲傲冬能莞
請輸入你的答案。一些很好笑的事情，都不能夠讓我笑起來。你知道好笑，但是你就是不想笑，壓制自己，不讓自己笑。
你有了輕微的抑鬱症，如果你能夠找到自己感興趣的東西，把注意力放在這興趣上，你就能夠好起來，如果找不到，對什麼都沒興趣，那麼建議你去看心理醫生，接受**的好。祝你快樂！
抑鬱症為什麼會這樣？
30樓：網友
學會自我調節，提高好心態和生活質量，胡思亂想的時候試試做運動健健身之類的，出點汗就不會一直想著走不出來了。心胸放寬一點，對感情持於雙方角度換位想一下，也許你會發現這個只是溝通問題，就避免了複雜的冷戰和吵架。
31樓：冬日霞光與霞姐
抑鬱症是人在精神狀態上感覺不到生活中的美好，不管在幹什麼都沒有興趣，甚至還有可能去自殺，所以建議你儘快去看心理醫生，以免發展到不可挽回的地步。
32樓：春天
如果確診是得了鬱抑症。就應該到醫院進行正規的**。必須尋求醫生的幫助。
自己扛是扛不過去的。著名主持人崔永元曾經講過他得抑鬱症及其**過程。真的感覺生不如死。
他講到抑鬱症是病。必須進行正規的**。是可以**的。
趕緊**吧！健康是最重要的。祝你早日**。
這樣是得了抑鬱症嗎 20
33樓：海綿寶寶的國王
如果你覺得自己有抑鬱症，注意自己的症狀，這對於確定你是否抑鬱是很重要的。
您可能會經歷更頻繁的感覺或症狀，或者您的症狀可能持續2周以上。
如果您不確定症狀的情況，請諮詢值得信賴的朋友或家人的意見。儘管你自己的經驗和觀點是最重要的，但是從別人的角度來看待你的行為是有幫助的。但它可能不是抑鬱症。
跟蹤你的感受和活動兩個星期。
在大約兩週的時間內跟蹤你的感受和活動。
記下你每天的感受，羅列出你的活動。這份清單不需要詳細說明。只要寫一個快速清單，以便您可以識別出現的模式。
注意你是否會經常遇到無緣無故的哭泣。這可能表明輕度抑鬱。
二。獲得專業幫助。
去看你的醫生。
如果您懷疑您有輕度抑鬱症，那麼去看正規醫師是第一步。
去諮詢專業心理**人員。
從事心理**或「談話**」可能對**輕度抑鬱症非常有益。
三。改變你的飲食習慣。
吃營養豐富的食物。
多喝水四。改變生活方式。
改善你的睡眠模式。
當你睡不好時，你的抵抗力可能會受到影響。
這可能會更難以處理輕度抑鬱症的症狀。試著早點睡，確保每晚有7-8小時的睡眠。
睡眠是一種恢復性的活動，可以讓你的身體自我修復。如果睡眠不足，請諮詢醫生。醫生可能會開助眠藥物。你也可以嘗試改變你的睡眠時間。
嘗試光療。暴露於陽光或模仿陽光的光線下，會對你的情緒產生積極影響。
一些研究表明，日照量的增加會增加你身體的維生素d水平。
管理你的壓力。
當你受到壓力時，你的身體會釋放皮質醇，這是一種壓力荷爾蒙。
如果你經歷慢性壓力，你的身體可能會反應過度，不會關閉壓力荷爾蒙的釋放。
嘗試管理和減輕壓力，讓你的身體有機會恢復活力。
嘗試冥想來減輕壓力。
列出一些讓你感到緊張的事情。儘量減少生活中壓力事件的數量。
園藝，散步等戶外活動可以產生有益的效果。
走進大自然或植物多的地方可以提升你的心情。
五。寫日記。
定期寫日記。
日記可以有助於瞭解你的環境如何影響你的情緒，精力，健康，睡眠等等。
即使你只寫下了很少的一部分，記下你的感受和想法也是有幫助的。
當受到抑鬱情緒衝擊的時候能更容易得寫出來。考慮在手機或平板電腦上使用簡單的筆記記錄。
寫任何和你想要寫的，不要覺得你必須要寫出完整的句子，有時候幾個簡短的詞彙就能代表你的心情。
我的症狀是抑鬱症嗎 20，我這種情況是抑鬱症嗎？
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？這麼消極肯定是憂鬱啦 但是診斷還是需要專業心理大夫來做。呵呵，21歲的話，病是很容易 的！8008101117心理危機干預 相信自己，會好起來的。我覺得我有抑鬱症 抑鬱症是什麼狀態？很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的 不高興 有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來...
我這樣算是抑鬱症麼？我是不是抑鬱症？
應該沒這麼嚴重吧，如果是抑鬱症的話，會有輕生念頭，而你不是的，可能是進入青春期了，自然會有煩惱，沒事的！你太奇怪了，找個心理醫生看看吧。不是，只是一段時間的不開心。注意調整心情，多想一些開心的事情，嘿嘿，你還是小學生 應該有很多開心的事 不要一直想難過的，這樣就會好了 我是不是抑鬱症？50 抑鬱症是...
我這樣是抑鬱症
既然樓主都看過關於抑鬱症的 呢 那樓主自己感覺呢 你感覺自己一定是得了抑鬱症，但是很無助 我本人以前知道自己有強迫症的時候就跟樓主現在心情一樣感覺活著沒意義是很正常的，我本人以前也經常有這種想法其實抑鬱症也沒什麼，去看看心理醫生吧 肯定會對你很有幫助的 千萬不要太固執 能感覺到你內心的矛盾所引起的情...