1樓：靈魂花香
紅茶冬天喝好---發暖。
綠茶發涼。
2樓：王桂真營養師
紅茶和綠茶，是最為常見的茶葉。這兩種茶葉，哪種更健康？
3樓：茶馬古道
紅茶好還是綠茶好。
4樓：隨隨便便答問題
飲茶是中國傳統文化和習慣。茶中含有兒茶素、咖啡因、葉酸、泛酸等成分，有助於預防和**心血管疾病，也有安神安眠的作用。那麼，我們經常喝的紅茶和綠茶中，哪一種更有益於人體健康呢？
事實上，綠茶和紅茶各有優勢。誰更有益於人類健康並不重要。這兩種茶都對人體有益，但味道和功能不同。這裡有一些不同之處。
綠茶和紅茶哪個對身體更有益？療效不同，適宜人群不同。
1、 綠茶和紅茶的功效。
1綠茶的功效。
綠茶是指不發酵的茶，保持天然茶的綠色口感。它是以新出苗的茶樹芽為原料，經過典型的工藝流程製成，保留了茶的三大成分：茶多酚、茶氨酸和茶多糖。
綠茶保留了茶葉本身的天然營養，具有提神、清心、清熱、清熱的功效，對咽喉上的化痰也有一定的緩解作用。綠茶新鮮可口。它能在炎熱的夏天增加食慾。
茶葉中的天然成分對癌症和心血管疾病也有一定的藥理作用。綠茶保留了天然茶的原汁原味，因此具有相似的功能。
2紅茶的功效。
紅茶是以新出現的病菌為原料，經工藝精製而成的一種發酵茶。在加工過程中，會產生一些化學反應，如茶黃素和茶紅素，但茶多酚也會減少。紅茶的香氣成分比鮮茶明顯增加，口感更加醇厚可口。
紅茶含有豐富的維生素，其中維生素c和維生素k對人體有許多益處，如有助於降血脂、降血壓、促進膳食纖維的溶解、抗血小板聚集等。對高血壓患者、心肌梗死高危人群和糖尿病患者有諸多優勢。此外，紅茶還有一定的促進消化和清除自由基的作用。
三。紅茶、綠茶適宜人群。
綠茶和紅茶也需要根據身體狀況選擇。一般來說，綠茶性寒，體質不足，胃不好。同時，綠茶更適合夏天飲用，能起到消暑解暑的作用。
紅茶性溫，適合虛寒體質者飲用。同時，紅茶也適合冬天飲用。
5樓：網友
紅茶與綠茶都好，兩種茶有不同的功效與適宜人群。
紅茶是一種發酵茶，它是以適宜的茶樹的新芽葉作為原料，經過凋萎、揉捻、發酵、乾燥等一系列工藝製作而成。
綠茶是一種不發酵茶，它是以適宜茶樹的新梢為主要原料的，經過殺青、揉捻、乾燥等一系列經典工藝製作而成。
綠茶具有延緩衰老，抑制心血管病，抗癌防輻射，美容護膚，醒腦提神，利尿解乏，降脂助消化，護齒明目等保健作用。因此綠茶特別適合經長時間使用電腦的辦公室人群飲用。但同時也應當注意到綠茶性寒，春季夏季喝特別好。
一杯清茶既能解渴去膩，也能提神明目。
紅茶由於其較綠茶多了發酵的一個工序，因此紅茶性溫，對於腸胃不好的人來說，則飲用紅茶比較好。除養胃護胃外，紅茶還具舒張血管、抗氧化、延緩衰老、生津清熱等功效。
6樓：匿名使用者
紅茶和綠茶哪個好，這個問題是一個很籠統的問題，籠統的答覆是：兩種茶葉對人體都有益，但作用方式不盡相同。
綠茶由於採用急火焙乾的方法，故基本上保持了茶葉原有的三大功能性營養成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多糖。現已知道，茶多酚是一種優異的天然抗氧化劑，它能消除「自由基」(人體代謝過程中產生的有害物質之一)對人體組織、器官的損害。
茶葉一旦經過發酵即成為「紅茶」。其化學成分與綠茶有很大不同。據國內外茶葉研究人員報道，綠茶中的主要物質「茶多酚」經高溫發酵後會轉變成「茶黃素」，「茶黃素」是一種強力降血脂物質，它能防止血管中形成脂類沉積物，從而可預防冠心病或中風，所以常喝紅茶對預防心血管意外有好處。
綠茶和紅茶哪個好要根據個人的體質和身體需求來決定。下面為大家介紹介紹紅茶與綠茶的功效，大家根據自己情況來選擇喝紅茶好還是綠茶好：
一、紅茶的功效與作用：紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力，飲用紅茶能使人骨骼強壯，為了防治女性常見骨質疏鬆症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。
二、綠茶的**更為平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維生素b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈。
綠茶和紅茶哪個好，喝紅茶好還是綠茶好。
抗齲齒和消除口臭。降血脂、降血壓、抗癌、抗輻射、降血糖及預防糖尿病等。
總而言之，在抗病防病方面，綠茶的作用要比紅茶更勝一籌。
7樓：王桂真營養師
紅茶和綠茶，是最為常見的茶葉。這兩種茶葉，哪種更健康？
8樓：茶頻道
喝茶為什麼可以降低心腦血管疾病的發病率？那麼紅茶和綠茶哪種更好？
9樓：吟照無雙
深秋時節喝紅茶是更益健康的，因為喝紅茶暖胃，而綠茶更適合在春天和夏天喝。
10樓：遊俠
紅茶和綠茶都是非常不錯的。每個人都有不同的口味，不過個人覺得綠茶的口感是比較好的，綠茶相較於紅茶來說，有一種特別醇香的口味，清新自然。
11樓：匿名使用者
這兩個沒有絕對的好與壞，要因人而異。
這裡推薦綠茶，他有防腦中風效應，對嗜煙者有益，有降血脂效應，有防癌作用，可提高抗生素療效，可醒腦清心。但是值得注意的是，飲茶必須適量，過量飲茶會影響鐵的吸收。
12樓：豆豆家的小鴿子
綠茶好。喝綠茶對女人更好。綠茶美容是英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素c，具有防止**老化、清除肌膚不潔物的功能，又天然又便宜。
13樓：勞醉山
深秋時喝綠茶比較好，因為第一是它可以提高我們的代謝，讓我們排除體內的毒素；第二是它可以祛除溼氣、健脾，讓我們更有精神。
14樓：行動的兔子
我覺得綠茶好，因為自己最喜歡的是綠茶。綠茶清涼透明的，看裡面的茶葉在熱水裡翻飛，就像看著自己親手泡製的藝術品一樣的，而且喝綠茶有很多的好處哦。
15樓：距離感堅持
紅茶比綠茶好，紅茶對於溼寒的人比較好，有暖胃，在紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。
16樓：老弗說情感
這要看季節和人群。
季節：酷暑的時候喝綠茶好，炎炎夏日來一杯綠茶很解暑。秋冬喝紅茶好，靠著暖爐來一杯紅茶，整個人都溫暖舒服了。
人群：火大的人適合喝綠茶，消化不好的可以喝紅茶暖胃。
17樓：傑哥來說電影
紅茶與綠茶都好，兩種茶有不同的功效與適宜人群。
每一女子皆欲其容靚麗，**吹彈得破，但隨工業化程序之速，今空氣中夾雜汙物不能營養其氣質，復於我皮為大利之養。
尤為空氣中之自由基為皮者一大盜，保青春靚麗，當用多種駐顏法，其茶則其簡效之。
18樓：匿名使用者
綠茶採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分。綠化色澤和茶湯較多儲存了鮮茶葉的綠色格調，由此得名。
中國生產綠茶的產地極為廣泛，包括河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陝西、湖南、湖北、廣西、福建。
紅茶在加工過程中發生以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產生了茶黃素、茶紅素等新成分和香氣物質，具有紅茶、紅湯、紅葉、香甜味醇的特徵。
紅茶屬全發酵茶，是以適宜的茶樹新芽葉為原料，經萎凋、揉捻（切）、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成的茶。萎凋是紅茶初制的重要工藝，紅茶在初制時稱為「烏茶」。紅茶因其幹茶沖泡後的茶湯和葉底色呈紅色而得名。
中國紅茶品種主要有：日照紅茶、 祁紅、滇紅、越紅、川紅等。
紅茶和綠茶都各有優劣，比較好壞主要是放在誰身上，因為人喝茶是需要根據體質去選擇的。
比如實火旺的人就適合喝綠茶，有助於清熱。身體寒的人適合喝紅茶，有助於溫胃。
19樓：浮生夢魘
你好 紅茶的保健作用從中醫學的角度上說，紅茶性溫，擅溫中驅寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。對於那些脾胃虛弱的人來說，最適宜飲用紅茶。雖然紅茶中所含的酚類成分與綠茶相比有教大的區別，但紅茶同樣具有抗氧化、降低血脂、一直動脈硬化、殺菌消炎、增強毛細血管功能等功效。
選綠茶還是紅茶好？
紅茶好還是綠茶好？
20樓：時尚白日夢
1、口感不同。紅茶經過發酵，其鞣質被凝固而不溶於水，所以不如綠茶澀，比較適口；但由於葉內的芳香油大部分揮發掉了，因而沒有綠茶清香。
2、製作方法不同：綠茶製作時不經過任何發酵過程，採摘後直接殺菁、揉捻、乾燥而成的茶。紅茶是發酵茶，以適宜的茶樹新芽葉為原料，經工萎凋、揉捻（切）、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。
3、功效不同：綠茶性涼，清熱，提神，綠茶還用於頭痛，目昏，多睡，思維不清，心煩口渴，食積痰滯，痢疾，小便不利。並有降血脂，抗衰老，防癌，堅固牙齒，美麗容顏之功效。
紅茶性溫，去寒，暖胃，紅茶還可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。
21樓：夏娃視聽
紅茶和綠茶在人們的日常生活中都是隨處可見的，它們的營養價值與保健功效都很不錯，紅茶好還是綠茶好？哪種茶對健康更為有益？
1， 紅茶是經過發酵烘乾而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下進行氧化紅變，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗。
因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。
由於紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似於氧化劑，能防止中風和心臟病。荷蘭科學家曾對紅茶是否有預防中風作用作過觀察。研究人員對552 名年齡在50-60歲的男子進行了試驗，將受試者分為兩組。
一組平均每天飲紅茶不到杯，另一組每人每天喝紅茶5杯。結果表明，從紅茶中攝取類黃酮越多者，中風的危險性越小。
並且每天飲紅茶達5杯的人，其中風發病危險較不飲紅茶者降低了69%。
喝紅茶能有效地減少人們患**癌的機會。科研人員在實驗室用白鼠作試驗證明：當暴露在過量的紫外線當中時，喝過紅茶的老鼠患癌症或受**損傷的比例要比單純喝水的老鼠低54%，並且還發現，飲紅茶比那些飲用綠茶的老鼠**癌的發病率要低得多。
這也是首次證實了在預防**癌方面，紅茶比綠茶有更強的防癌效果。
2，綠茶作為一種健康飲料，不僅有提神、消除疲勞、抗菌等作用，而且還有很高的保健功效。
一、防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，**溫度下降1℃—2℃，使人感到涼爽和乾燥。
二、護膚美容。茶葉中所含的維生素c，具有防止**老化，清除肌膚不潔物的功效。
三、抗菌殺菌。綠茶中有益成分多酚有助於保護消化道，防止消化道腫瘤發生。同時用綠茶漱口可預防牙齦出血和殺滅口腔細菌，保持口腔清潔。
四、視力保健。茶葉中所含的維生素a、b1、b2對眼的視力功能有保健作用。
五、預防和改善缺鐵性貧血。茶葉中的含鐵量比山楂高18倍，比葡萄高倍。
六，綠茶還可以防輻射，因此常在電腦前工作的人適宜多喝綠茶；綠茶還可以抗癌。
綜上所述，紅茶和綠茶都有很好的功效，要在選擇的時候，都是可以根據自身需求進行，不過對這些茶在喝的時候，晚上也是要減少選擇，這樣利於達到很好睡眠。
紅茶和綠茶哪個保健，綠茶，紅茶哪個更養生？
北極雪 紅茶和綠茶哪個好，這個問題是一個很籠統的問題，籠統的答覆是 兩種茶葉對人體都有益，但作用方式不盡相同。綠茶由於採用急火焙乾的方法，故基本上保持了茶葉原有的三大功能性營養成分，即茶多酚 茶氨酸 茶多糖。現已知道，茶多酚是一種優異的天然抗氧化劑，它能消除 自由基 人體代謝過程中產生的有害物質之一...
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