1樓：阿迪
堅持是一個人 自我控制能力的體現，大多數成功人士取得成績都不是偶然，都擁有良好的駕馭自己的能力，所以堅持是一種非常難得的優良品質。
難得就是說明了，不是可以一朝一夕就可以養成的，是一個逐漸成長的過程，所以對於小孩子和青年人要注重這種品質的培養。
首先，不要給自己定過高的目標。一旦難以實現就會不得不放棄，如果以後再次遇見困難就越來越容易放棄，所以訂立目標要適宜。
其次，充滿自信。遇見困難或者問題後要相信自己的能力，把精力放在解決問題上，而不是躊躇不定，對解決問題是非常不利的。
再次，不找藉口。遇見問題，不要給自己找藉口，經常給自己找藉口的人是難以應對困難的，逐漸學會和習慣了逃避。
最後，要善於總結。總結得失，畢竟人生不是一帆風順，失利的時候我們要看到我們取得的教訓，順利時也要有憂患意識。
簡單分享自己戒菸的例子。準備戒菸，就時刻告訴和暗示自己，如果開始了有了第一次，就會有好多次第一次，所以，沒有一就不會有二，不會有十。
2樓：匿名使用者
先要陷自己於危境之中——不擔心有所失去何來堅持。
3樓：寬德族
1.先找到值得堅持的事情。有了方向，才有堅持的動力和價值。
最幸運的是找到人生夢想，我們每個人應該不斷地叩問自己的內心，無數次地問自己，自己最喜歡做什麼？當你聽到那個聲音，那是一生中最珍貴的禮物！
但是不管是否找到人生夢想，在生命的每個階段，都應該確立階段目標。
2.用行動去丈量夢想、實現目標，把自己想要持續的事情引導到如呼吸般輕鬆的狀態。
比如每天學習（為達成目標相關的知識），就像我們的大腦每天也要吃飯。
3.學會憧憬，想放棄時，大腦調出成功喜悅的畫面給自己打氣。
告訴自己：「積累時苦中作樂，突破時樂在其中！」
平常的每一天，如果家庭教育書籍還沒有研讀並摘抄筆記，「才爸」就會渾身不自在，心裡癢癢的。生活對於二次生命的我來說，每一天都是全新的！
怎樣才能讓自己學會堅持
4樓：匿名使用者
一、 樹立磨礪自己的決心，並付諸行動。每個人都有玩耍心、懶惰欲，也都有上進心和成功欲。正如我們所熟知的那樣，真正的強者一定要超越自我。
要做到這一點，重要的是「自己要學會鍛鍊自己」。我在中學讀書的時候，自己有一個小小的規矩，那就是「從來不在我第一次想玩的時候去玩！」意思就是，每次我想玩的時候，我都給自己找點有意義的事情做，做完之後，再去玩。
人人都有玩心，我的玩心也很大，而且有的時候玩起來什麼都忘了；所以，每次我想玩的時候，我都會給自己下任務。比如：先做半小時數學，做完了如果想玩再去；有時做完了，感覺玩心還是很大，還想磨練自己，那就讀讀詩詞；讀完了之後，可能再做一道物理題目。
最後，再去玩的時候，玩的感覺會很爽，因為我給自己的玩多了很多理由和資本！長時間堅持下來，我對自己的玩心就越來越可控。
二、鑑於這位網友的堅持能力較差，建議你先找一件稍微容易的事情來堅持做，提高自信心。這件事情可以很簡單，比如：寫一篇或者**一篇好的部落格；但是，每天都要完成一定量，使自己通過積累，擁有一個越來越完美、越來越有價值的事物。
這樣，你的信心也會越來越強，慢慢地你自身會有很多改變，因為這種信心會逐步泛化到你生活的點點滴滴。
三、制定一個個人的發展規劃，在第二步的基礎上，從一件事到一個綜合性的目標，時間開始可以短一些，比如：一個星期，慢慢拉長到一個月，三個月，半年，一年。這樣一來，你的自我管理能力就會逐步從一件事情變成多件事情綜合管理了。
這種目標可以從你的價值觀出發來設定，比如：攢出10000元錢；獲得心理諮詢師的證書等。
四、要有自控或者他控的反饋處理環節，並且設定處罰條款。在每個人改變的過程中，都會有很多小的偏離，開始這些偏離不大，但是，如果不及時糾正和處理，慢慢地這些偏離就會讓前面的努力化為烏有。因此，處罰在自我控制中必不可少。
例如：如果我自己沒有遵守自己的計劃，在沒有完成100個單詞任務量的前提下，跑出去玩了半天；那麼，我自己就會給自己加碼，回來後要完成150個，學我最不喜歡的一門課，或者還要做50個拳握撐等。當然，處罰的方法有很多，你就挑那種讓自己比較不舒服的吧。
5樓：匿名使用者
在這世上之事，並非是因為足夠完美，才值得你去用一生堅持。而是你用一生去堅持，才會變得足夠完美。作家楊大俠說道，堅持成就自己。
怎麼才能使人學會堅持？
6樓：柳殊利
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累，很辛苦因為社會很不公平， 活著很無奈傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 因為，人生本來就是如此：
沒有一個人的人生是一帆風順的， 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後！ .我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決， 比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火， 但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句： 「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它， 如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來， 推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方， 取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式， 只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物， 如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的， 只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧，朋友！ .
衷心希望：幸福、快樂每一天！~
麻煩採納，謝謝！
7樓：匿名使用者
只有學會堅持，我們的人生才會突出重圍，繼而發光發亮！作家楊大俠楊科指出，在堅持中找到臨界點。
8樓：禽路
首先要有信心吧， 你說我就說的那麼好， 到自己了就不一樣了？ 追問： 哎。
人多是那樣的挖，講別人講的是有理，可是當自己碰到了挖，就米那麼簡單了挖。 煩。該怎麼樣讓自己有自信挖？
怎麼才能做到堅持
9樓：匿名使用者
堅持看起來很簡單，每個人都會，可其實真要做的時候，卻比什麼都難，無論事情大小，一旦需要經過時間，不斷的重複，就會變成一個天大的難事。
如果想要堅持，這裡面有一個很核心的內容，那就是興趣。沒有心情去做，也就是說不帶有趣味的去做，不是自己願意做的，無論什麼事情，都不會堅持下去。
相反，如果自己喜歡做的事，自己感興趣的事，就會不知不覺的去做，一段時間之後，回頭一看，這就是堅持，堅持是在無形之中形成的。
如果強加給自己毅力，去堅持某一件事情，那樣會很痛苦會很累，即便做到了，也心不甘情不願，感覺非常不爽，所以說要想堅持，必須自己喜歡。
10樓：蟻淑敏茹卿
想如果你堅持下去了結果是什麼。
沒有堅持下去結果是什麼。
如果你堅持了一段時間了現在放棄值不值。
告訴自己如果做就要做好。
11樓：顏秀英候綾
在人的內心，應該堅持自己的秉性，而不要隨波逐流。而面對外在的世界，則應該通達和順應，我們怎樣才能做到內心堅持。大家知道，只有空曠的屋子，才可以裝下光明。
冬天的陽光，本來就已經很罕見了，如果早晨真的有陽光照進你的屋子，屋子就溫暖了。
12樓：長鞭無敵震九霄
1，你的堅持總是被打擾。
你已經下定決定每天堅持七點鐘起床，起初的一週你很誠信，如期按約的做到，但偏偏就有朋友前一天晚上邀請一起喝酒唱歌，導致喝多第二天無法按時起床，事後你給自己安慰也是偶爾這樣，但是就是這種打斷導致你忘記了你的堅持。
2，你的堅持總是被重啟。
堅持被重啟說明你堅持的事情是你可望而不可即的事情，需要藉助外力幫助下才能完成你的堅持，就想你想學習英語一般，就算每天堅持背單詞，沒有專業的老師和英語交談的語境，你也很難開口說出流利的口語，導致你的堅持總是被重啟。
3，你的堅持總是有藉口。
堅持本身就是自律，你無法做好自己的自律工作，你的生活就充滿藉口，事事都有退而求次的標準，你的個人就很難再事業有精進的表現，甚至形成習慣，漸漸地就成為你生活的一部分，你離不開它。
4，你的堅持得不到反饋。
堅持是個較漫長的過程，如果你沒有將你的大目標分解成若干小目標的話，過程中得不到成果的反饋，你不知道你做的程度如何，很容易讓自己放棄，適當的反饋才能讓你的堅持更持久，有助於實現你的大目標。
5，堅持本身就是件不易的事，與當下的工匠精神異曲同工之妙，希望能過通過自己可控的能力完成生命質的變化，任何一次有效的堅持都是對你自己命運的抵抗，獲取更美好人生。
13樓：徹底地學
說道堅持就要談到毅力了，一個人地毅力不是先天就決定地，是後天地培養地。
比如說有兩個相同起點地人，一個人不斷地放縱自己，一個人一點一點地積累努力，也許一天兩天沒什麼變化，一個月兩個月地差別也不明顯，但是一年兩年後他們就相差甚遠了，最主要地是性格已經發生了改變，一個是對待什麼東西都是無所謂，一個是對待每件小時都很認真。堅持也是同一個道理，你問過自己沒有：我做一件事到底堅持了多久，一天還是一個星期，如果一兩天就放棄了那肯定成不了習慣。
據我的經驗，一件事只要堅持十天那麼這件事就會成為一個習慣，不會覺得痛苦，在堅持下去就成了本能，不去做就覺得不自在。
比如說我一開始在早上存硬幣，一開始幾天，我老是忘記，到第六天地是後起床了就會習慣地投放硬幣了，到現在它幾乎成了我的本能。
ok，就這些。
怎樣才能做到堅持？如何做到真正的堅持
堅定準備一件事情的過程。比如我最近在準備教資考試。教資分為筆試跟面試，筆試通過才能進行面試。一 準備筆試 以中學為例，因為我考得是高中教資 筆試分為 綜合素質 教育知識與能力 以及專業課科目。1 首先綜合素質的內容是比較簡單的，但是涉及面廣，可能會有答不完的情況。可以平時多積累各方面的知識，最後刷一...
如何做到每天按時學習？如何才能做到每天堅持學習？
我們隨著年齡的增長和工作節奏的加快，有很多人已經不在向小的時候那樣去堅持學習了，那麼隨著時代的發展就會造成很多新東西已經遠離了我們的視野，那麼如何讓自己養成堅持學習的習慣呢？1 要想養成堅持學習的習慣，那麼首先我們自身要具備學習的意識，就是每天都要為自己定下一個學習的目標，目的可以是不同的，但是結果...
怎樣才能做到堅持不懈，怎樣才能堅持不懈？
堅持不懈是一個艱苦過程,所以首先要做好這個準備.你可以把你要做的事分成很多小的階段,每個階段你要明確你預期的效果是什麼,而這個效果不能過高,但等所有階段都完成,你的任務也完成,效果也會不錯.每個階段完成後做兩件事 先肯定自己一下,因為離目標越來越近 然後是激勵自己一下 堅持一個階段很容易,再堅持一個...