1樓：匿名使用者
每一百克含脂肪 克。
47克中按照比例就是克脂肪。
一般來說一克脂肪是9卡路里。
那麼這塊47克的巧克力中，脂肪提供的熱量為 156 卡路里。
成年女性的話每天的基礎消耗量是 1600-1800卡路里。
成年男性的話每天的基礎消耗量是 2000-2200卡路里。
巧克力要吃的話，推薦黑巧克力，可可的濃度越高越好。
每天適量的黑巧克力還能保護心臟預防心血管疾病（30克）所以說，零食雖然分量不大，但是熱量很高，多吃的話極易超過每天的熱量指標，從而增加體重。
2樓：神魄達克斯
一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加。
注：卡路里和克數沒有直接關係，卡路里根據物體的不同有所不同。
卡路里。卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。
雖然焦耳是中國大陸與臺灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與臺灣地區仍然被廣泛的使用。
一克等於多少卡路里？
3樓：網友
那也要看是什麼食物了，卡路里，也就是卡和千卡，都是能量的單位。1卡就是讓一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡計算，也稱為大卡。
按國際單位，能量應當用焦耳來表示。1焦耳=卡，則1千卡=千焦耳。有時候也用這個單位表示食物當中的能量。
大多數時候，人們用千卡這個單位來計算食物當中的能量，因為它比較方便。1克澱粉或白糖含能量4千卡；1克脂肪含能量9千卡，1克蛋白質含能量4千卡。如果用焦耳表示，就有很多零頭，算起來不方便。
比如說，如果吃10克脂肪，那麼就給身體帶來了90千卡。如果吃50克重的爆米花，那麼就增加了約170千卡的能量**。
一個人每天所需要的能量，也用千卡來計算。如果每天多吃一箇中等大的蘋果（約相當於90千卡）而不多運動，那麼每天就會長10克脂肪，一年相當於公斤的體重。
其實胖了也很可愛的哦。
4樓：惲和愜羊臨
1g脂肪熱量約等於9cal,所以1kcal=脂肪熱量。
為您提供其他知識，供參考：
每克脂肪含熱量9卡路里。
每克碳水化合物含熱量4卡路里。
每克蛋白質含熱量4卡路里。
脂肪低於65克585卡路里低於30%
碳水化合物300克。
1200卡路里。
60%蛋白質47克188卡路里。
其他27卡路里。
多少克脂肪消耗的卡路里是100kj？
卡路里和克怎麼換算？
5樓：逸飛生活百科
卡路里是熱量單位，克是重量單位，二者無法直接進行換算。
卡路里（簡稱卡），其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。現時營養學普遍採用由「卡路里」的演化單位「千卡」來計算我們日常攝取的熱量。1千卡等於1000卡路里，約4186焦耳。
每克脂肪的熱量約9千卡，每克糖類和蛋白質的熱量約4千卡。
千焦熱量和卡路里換算，卡路里和千焦的換算關係
人類日常攝取的熱量計算，以 卡路里 作為量度單位太小，故營養標籤普遍採用千卡，俗稱大卡 符號 kcal，有時寫作 cal 為單位 1大卡等於1000卡路里，即4186焦耳。一公克的蛋白質 糖類可產生4大卡，一公克的脂質可產生9大卡 現代科學已普遍採用焦耳為熱量單位，營養學一般普遍採用 15 卡路里 ...
熱量和卡路里是什麼關係，熱量和卡路里是什麼關係？
卡路里是一種熱量單位。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與臺灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與臺灣地區仍然被廣泛的使用。卡路里 簡稱卡，縮寫為cal 由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱...
各種運動消耗的卡路里和食物的卡路里是多少
白飯 1碗 140g 210 白饅頭 1個 280卡 煎餅100克 333卡 饅頭 蒸,標準粉 100克 233卡 花捲100克 217卡 小籠包 小的5個 200卡 肉包子 1個 250卡 水餃 10個 420卡 菜包 1個 200大卡 咖哩餃 一個 245卡 豬肉水餃 一個 40卡 蛋餅 一份 ...