1樓：南昌豐益肛腸**諮詢
便秘的患者可以多喝水，多吃潤腸通便的食物，如地瓜、香蕉、芹菜等幫助緩解症狀，也可以適當運動促進腸道蠕動幫助排便。若是沒有緩解，則可以遵醫囑使用開塞露**，擠入開塞露後5-10分鐘進行排便。
2樓：匿名使用者
便秘應該適當飲食調整，首先，飲食開始基礎的改良，包括吃含纖維的食品、水果等，（如果已經經常便秘，那麼養成好的習慣必不可少的，）
堅持一個月時間基本上就通順多了。
如果很胖、**不好是便秘造成的話，時間長也會瘦下去，膚色好起來的。
怎樣做能快速排便
有什麼快速排便的方法
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如何快速排便 怎麼能夠快速排便
怎麼樣可以快速排便？
3樓：匿名使用者
多運動增加腸道蠕動功能，不要吃辛辣油膩上火食物，多喝水，多吃蔬菜水果粗糧粗纖維食物。注意規律飲食，可以按摩腹部，也可以菌康達改善腸道菌群，不要熬夜，規律生活。
4樓：網友
便秘幾乎是人人都經歷過的煩惱，便秘會致使毒素積累，體內毒素太多會影響身體健康。根據食**的一些知識，其實，要想有效的**便秘就必須從飲食入手。
黑木耳黑木耳養分豐厚，除了能協助補氣生血，還能有小協助醫治便秘。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。
大白菜大白菜水分含量高，並且所含養分物質豐厚，性質偏涼，有滑洩清利之力，適合改進便秘。
紅薯紅薯削去外皮後洗淨切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裡，加少許水，剛沒到紅薯外表即可，煮熟。紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。
注意：這個方法關於常常便秘和頑固性便秘的十分有效果。
蜂蜜蜂蜜中富含豐厚的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以協助人體消化、吸收並加強新陳代謝。
堅果堅果中富含豐厚的維生素b和e、蛋白質、亞油酸、亞麻酸可以增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一同影響腸道活動，然後起到潤腸通便、醫治便秘的效果。
5樓：匿名使用者
我曉得個可靠，我來說。
有什麼快速排便的方法
6樓：刺客說教育
當然定時排便的習慣是一點點養成的，並不是一朝一夕就可以做到的。比如說每天早上起床刷完牙之後，我們就可以坐在馬桶上，哪怕這個時候我們並沒有想要排便的慾望，但依舊可以坐在馬桶上，長時間如此那麼就會養成定點排便的好習慣了。
7樓：醫者榮耀
排便困難很難受，如何是好？這5種自然方法長期堅持，加速推進排便，讓大便更通暢。
8樓：伊蕊那拉若騫
日常應規律飲食，可以通過運動、按摩腹部來促進腸道的蠕動，如果長時間的便秘，可以考慮口服瀉藥進行緩解，在吃些益生菌進行調理，建議早起後空腹大口喝一大杯溫開水，吃一些含纖維素多的蔬果有助於排便。
9樓：思念慈母
中藥有巴豆，西藥中有開塞露，都是排便神器。
10樓：匿名使用者
您好，便秘是需要慢慢調理的。1.要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣。
11樓：網友
開塞露，便宜好用，使用次數較少不會對身體帶來負擔，比市面上有些**藥靠譜。
12樓：匿名使用者
病情分析：缺乏運動容易引起痔瘡，如果運動量過少，就會使胃腸的蠕動變的緩慢，糞便的下移速度也就有所遲緩，從而形成習慣性便秘，引起痔瘡的發生。
指導意見：患者最好每天早晨進行一次坐溫水浴，可以將臀部泡在溫水當中，這是促進血液迴圈很好的方法，且對收縮此處腫大的靜脈有很好的作用，還能達到止痛的效果。
13樓：仙殊好
不吃油不喝水，光吃乾的東西。
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