1樓：命運的嘲弄
不適合，多種維生素片已經含有維生素b族，所以吃一種就夠了。
湯臣倍健的維生素b族片有什麼功效
2樓：匿名使用者
可一次性提供人體所需的8種優質維生素b族，具體功效：
1、維生素b1，對神經組織和精神狀態有良好的影響。
2、維生素b2，如果缺乏，就會引起體內代謝紊亂，出現口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、結膜炎和角膜炎等。
3、維生素b6，缺乏容易引起貧血症、脂溢性**炎、舌炎。此外，在經前若有腹痛及緊張感，服用b族維生素，特別是維生素b6，能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，同時也能減輕腹部疼痛。
4、維生素b12，對身體制造紅血球和保持免疫系統的功能也是必要的。生素b12也已經用於哮喘、疲勞、肝炎、失眠和癲癇等的**。
5、煙醯胺(維生素b3)，能促進血液迴圈，降低血壓，降低膽固醇和甘油減輕胃腸障礙，減輕美尼爾綜合症的症狀等。並具有美白和活化**細胞的作用。
6、泛酸(維生素b5)，被稱為抗壓力的維生素，並對維持免疫系統的健康是至關重要的。
7、生物素(維生素b7)，**脫髮、抑鬱、**病如溼疹皮炎、脂肪代謝障礙等。
8、葉酸，防止口腔粘膜潰瘍，貧血，增進**健康。孕婦尤其重要，保護胎兒神經管發育缺陷，從而減少裂腦兒、無腦兒的發生率。孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒顎裂（兔唇）等先天性畸形。
葉酸對嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育有促進作用。
3樓：南山馬冬梅
1、維生素b族包括維生素b1(硫胺)、維生素b2(核黃素)、維生素b3(煙醯胺)維生素b5泛酸)、維生素b6(吡哆醇)、維生素b7(生物素)、維生素b12(氰鈷胺)、葉酸等。
2、維生素b族片適合於經常感覺到疲倦、抑鬱，眼睛容易佈滿血絲，手腳脫皮，口角容易發炎及貧血等的人。
3、 指導意見：
需補充維生素b族的人群；經常吸菸、飲酒過度者；節食者；長期藥物**，尤其是長期服用抗生素的人；老年人、懷孕或哺乳的婦女；飽受壓力上班族或是經常熬夜的人。維生素b族可以每天補充。因為維生素b族屬水溶性維生素，多餘的的維生素b族不會貯藏於體內，而會完全排出體外。
月經期可以服用的。
4樓：健十**官方客服
沒有吃過，不知道有什麼作用。
如果是藍帽 保健品，可以去國家食品藥品監督管理局查詢，有國家審批的功能和適用人群。
b族維生素作用：
1、促進骨髓中幼細胞的生長。
適當補充b族維生素對促進骨髓中幼細胞的生長是很有幫助的，所以，b族維生素其實是很適合孕期的媽媽們服用的，孕婦補充b族維生素，能夠使胎兒更好的正常發育，降低寶寶畸形的機率，只是孕婦在補充b族維生素的時候，要注意適量補充。
2、促進胃部消化。
b族維生素中的維生素b1有促進身體發育、促進胃部消化的作用，而維生素b2有改善視力、促進細胞生長的功效，大家可以根據自己的身體情況來選擇補充哪種b族維生素。
3、防治偏頭痛。
生活中有很多人都有偏頭痛的病症，這種病症的出現，給患者帶來的痛苦是難以言喻的，對於這類患者，建議大家平時適當的補充一些維生素b3，它能幫助我們預防偏頭痛疾病和緩解偏頭痛的症狀，同時還能擴張我們的血管促進血液迴圈，這對預防各種血管疾病也會有很大幫助的。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
維生素b族能和維生素c一起吃嗎
5樓：匿名使用者
維生素b族可以製造血液所需的營養素，維護心臟及血管健康，維生素c可以增強免疫力，所以維生素b族可以和維生素c一起吃。
擴充套件資料：
維生素b族：
維生素b族包括維生素b1（硫胺素）、維生素b2（核黃素）、維生素b3（煙酸）、維生素b5（泛酸）、維生素b6（吡哆醇）、維生素b12（氰鈷胺）、維生素b9（葉酸）、維生素b7(生物素)。
維生素b1 廣泛存在，尤其種子外皮，動物內臟，瘦肉。蔬菜水果中含量不多。
維生素b2 動物肝臟，奶類，蛋類，豆類和綠葉蔬菜。
維生素b3 廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋類，蔬菜，酵母，蘑菇，花莖甘藍，全谷及一些水果。
維生素b5 廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋類，蔬菜及所有含蛋白質的食物。
維生素b6 廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋黃，蔬菜，魚類，全谷，豆類。
維生素b7 廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋黃，蔬菜，酵母，水果，糙米。
維生素b12 **於動物性食品，肝臟，蛋黃，肉類，貝殼類，乳及乳製品中含少量。
維生素b9 動物肝，腎，雞蛋，豆類，酵母，堅果類，綠葉蔬菜和水果。
主要生理功能：
1.幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量。
2.製造血液所需的營養素。
3.能量代謝的重要酶。
4.幫助食物消化吸收。
5.幫助肝臟解毒及幫助身體組織利用氧氣。
6.解除酒精和尼古丁等毒素，保護肝臟。
7.維護神經系統正常，舒緩頭痛、偏頭痛。
8.緩解壓力，消除疲勞，令人精神充沛。
9.幫助預防血管閉塞，維護心臟及血管健康。
6樓：來自冠豸山魅力無限的華雄
維生素b和維生素c可以一起吃。
維生素c，維生素b食用量宜每次1片，每日1-2次，飯後半小時服用。維生素c可以咀嚼著吞服，維生素b的味道不適合咀嚼，和著溫開水吞服較好。
提起維生素c，人們都知道它「增強抵抗力，預防感冒」的功效。其實，維生素c還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉遊離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。
而維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。
7樓：紫涵小仙
可以一起吃的，不過維生素b和c都不能多吃，容易中毒。
無論是哪種維生素 ，多補亂補都對身體有害。
1．由於多數維生素不能在人體內合成，或者是合成的量很少，必須要通過飲食或者其他方法補充。很多人不知道該怎麼補，以為維生素多多益善，不分類別，盲目多補，這是不對的。有的維生素補充過量，會導致各種疾病甚至中毒。
（如：長期過量補充維生素a，會導致骨質疏鬆，食慾不振、**乾燥、頭髮脫落、骨骼和關節疼痛等，甚至引起流產。
長期過量補充b6，會對大腦和神經造成傷害，還可能導致所謂的神經病，最壞的情況是導致**失去知覺。
長期過量補充維生素d，可能造成的後果是：噁心、頭痛、腎結石、肌肉萎縮、關節炎、動脈硬化、高血壓、輕微中毒、腹瀉、口渴，體重減輕，多尿及夜尿等症狀。嚴重中毒時則會損傷腎臟，使軟組織（如心、血管、支氣管、胃、腎小管等）鈣化。
維生素e過量使用，會引起血小板聚集，血栓形成，維生素e大劑量長期服用可導致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等，婦女可引起月經過多或閉經。）
2．複合維生素也不能隨便多補。
很多人喜歡補充複合維生素，以為一片複合維生素片，含有人體每天對維生素的最低需求量，似乎沒有過量的危險。但是一方面，每個人的身體狀況不一樣，有的人可能某些營養元素並不缺乏，再補就會過量。再加上現在市場上已有許多加工食品，都新增了維生素和礦物質，再吃複合維生素片，也會導致某種維生素過量。
另一方面，而有的維生素需求大、流失快的，可能又補充不足。
8樓：匿名使用者
維生素c、維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
補充一，維生素c、維生素e與肌膚護理。
維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及**感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。
此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素c含量最多的食物——檸檬。一個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。
適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。
維生素e——返回年輕的妙藥，維生素e是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素e有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白髮逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。維生素e有加速精力恢復的功能，對於增強心肌細胞活動起到一定的作用，並有抗氧化的作用。但在心臟病疾病出現效果得花二年的時間，堅持長期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素e效果更好。
二，維生素e慎與五種藥物同時服用。
維生素e具有延緩衰老、提高免疫力的作用，是為數不多的能夠真正應用於人類抗衰老的抗氧化劑。同時，維生素e還能輔助**一些老年疾病，如對高血脂、動脈硬化、更年期障礙等具有一定療效；對習慣性流產、男女不育症、貧血、肌營養不良等疾病也有一定功效。
但實際上，人們在服用維生素e時還存在著一些誤區。武警總醫院藥劑科主任崔佳提醒，維生素e不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日量不超過200mg，特別是維生素e與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。
第一種，阿司匹林。維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
第二種，維生素k。維生素e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維生素e同時服用。
第三種，洋地黃。維生素e可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
第四種，新黴素。影響脂肪吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低。
維生素b族和維生素c能一起吃嗎
9樓：北京智雲達科技股份****
b族維生素du和維生素c是可以一起吃zhi的dao。
首先是因為b族維生內素和維生素c都是水溶性的容維生素，溶解性是相同的，一同吃也便於吸收。
大家之前肯定見過孩子服用的伊可新，膠囊裡的油狀物，主要是為了補充維生素a和維生素d的，維生素a和維生素d是脂溶性的，所以用油做載體才能有利於維生素d和維生素a的溶解，便於人體吸收。
可見，維生素b和維生素c是可以一起吃的，並且水溶性的維生素不會在體內蓄積，多餘的會隨尿液排出體外，安全性高。
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湯臣倍健維生素b族片的作用是什麼
一條線一個心 可一次性提供人體所需的8種優質維生素b族，如下 1 維生素b1，對神經組織和精神狀態有良好的影響。2 維生素b2，如果缺乏，就會引起體內代謝紊亂，出現口角炎 皮炎 舌炎 脂溢性皮炎 結膜炎和角膜炎等。3 維生素b6，缺乏容易引起貧血症 脂溢性 炎 舌炎。此外，在經前若有腹痛及緊張感，服...