1樓：網友
黃瓜、胡蘿蔔、茄子、食魚類和蛤蜊等。
食物中的硼元素與人體內的消化液相遇後，若再與維生素b6結合，就會形成絡合物，從而影響維生素b6的吸收和利用。因此，服用維生素b6時應忌食含硼食物。一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿蔔、茄子等。
蛤蜊和魚類中含有一種能破壞維生素b1的硫胺類物質，因此服用維生素b1時應忌食魚類和蛤蜊。
2樓：榮耀雙貓
世界上的事情確實是複雜的。維生素都來自食物，研究維生素也是從食物開始的。但是某些維生素又與某些食物有「矛盾」，在日常生活中應加註意。
下面介紹服用不同維生素時絕對不能吃的食物： (1)服維生素ad忌食米湯。 揭秘：
米湯中含有脂肪氧化酶，能破壞魚肝油中的脂溶性維生素ad，所以把魚肝油放入米湯中服是不科學的。同理，富含維生素a的食物與米湯混合也是不妥當的。 (2)服維生素b1忌食生魚、蛤蜊。
揭秘：生魚、蛤蜊肉中含有硫酶，此酶分解維生素b1(維生素b1又名硫胺素) (3)服維生素b2忌食高纖維、高脂肪食物。 (4)服用維生素b6忌食含硼酸食物。
揭秘：茄子、南瓜、胡羅卜、蘿蔔、蘿蔔纓等含硼酸較多，硼酸與體內消化消相遇，加上維生素b6可形成絡合物，影響維生素b6的吸收和利用 (5)服用維生素c忌吃肝。 揭秘：
動物肝臟含較多的銅離子與鐵離子，維生素c遇上微量 金屬離子時會迅速被氧化而失去其功能。 (6)服用維生素k忌吃黑木耳。 揭秘：
黑木耳中含有阻礙血液凝固的物質，其作用正好和維生素k拮抗。 本文服用維生素時絕對不能吃的食物所指的是不要同時服用和不要大量服用有關食物，少量、間隔開服用較為妥當。
3樓：突然想起你
豬肝與富含維生素c的食物相剋：引起不良生理效應，面部產生色素沉著。
牛奶維生素c具有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的維生素b2，同時服用則維生素c易被維生素b2氧化，而維生素b2被還原，兩者同時失去效用，達不到補充維生素的目的。
貝殼類水產品貝殼類水產品中含有較多的砷化物，但由於這些砷化物都以5價形式存在，對人體不會產生什麼影響。但如果在食用這些砷含量高的水產品的同時，服用大量的維生素c，可使5價砷轉變為3價的砷。3價砷就是砒霜，服用後可能因此中毒。
因此，在吃水產品時，不要服用大量的維生素c。
特別提醒。維生素c不耐高溫，所以服用維生素c的泡騰片等製劑時，不能用過熱的水，否則喪失藥性，達不到效果，建議用溫水和冷水沖泡或吞服，以便獲得最佳療效。
維生素不能和什麼一起吃？
4樓：猜精裝本壤
理論上是可以的。但是你朋友為啥要吃它們？是醫生建議嗎？
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。 再多囉嗦幾句： 人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。
不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！ 比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。
在二十歲後、五歲之前儘量不服。 儘量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例： 其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。
市場上的都是忽悠， 因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve.
(vc也是如此） 什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。 主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。
(維生素b族要混合型的，不可單一。） 市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。 *世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。
最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。 而且，一個健康的、不偏食的人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。
（服用不當反倒對人體有害）。 再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。
為什麼吶？您也清楚了。還有，多吃蔬菜水果，就可以補充維生素的。
不過維生素在肉類食物中比較存有得多。葷素一起吃，想必朋友你每餐都有吃到的吧，只要不挑食，維生素b c e都是會補充進體內的。 上述請斟酌。
【不過朋友要是急著要補充維生素，那就吃鈣片吧，一起吃無礙的，只是不能一次性過多食用，要按鈣片食用原則補充啊】朋友要還有疑問，請看後繼續追問，本人不會離開電腦的！！！
5樓：匿名使用者
目前為止，沒有充分的科學論證，說明哪些維生素不能混著吃，維生素之間沒有相互的***。如果身體需要多種維生素，是能夠混在一起服用的。維生素是一種人體必需的物質，如果缺乏其中任何一種，都有可能導致身體出現問題。
6樓：柚子
黃瓜、胡蘿蔔、茄子、食魚類和蛤蜊等。
7樓：賓丁鞠馳月
一般而言，複合維生素和含礦物質食品在飯後吃，其吸收會比較好，也比較不會造成腹部的不適。而鈣片最好不要與複合維生素和礦物質同時食用，原因是鈣片中大量的鈣元素可能會影響到鐵、銅等微量元素的吸收。
多數專家都會建議每天要補充足夠的鈣質，不過有實驗顯示，每天補充鈣質會減少體內維生素d的數量，因而可能增高罹患前列腺癌的幾率。因此，在補充鈣質的同時，如果能一併補充適量的維生素d或d3的話，將會更好。
維生素c適合與鈣片或者鐵質補充品一起食用，因為維生素c可以幫助鈣、鐵的吸收。維生素e是油溶性物質，必須藉助足夠的油脂和膽汁才容易吸收，因此在飯後吃吸收會比較好。以軟膠囊形式製造的油性產品，例如魚油、卵磷脂等，基本上都適合飯後食用。
複合維生素b群往往具有提神的作用，所以維生素b群不適合睡前吃，否則可能影響睡眠。而許多新增了維生素b群的飲料或者大多數的複合維生素產品，也都最好避免在睡前食用。
維生素不可以和什麼一起吃
8樓：匿名使用者
維生素c不能和豬肝、雞蛋一起吃。
1、和豬肝同吃。維生素c很容易被氧化失去活性，尤其是銅、鐵離子，會使其氧化的速度加快上千倍。而豬肝中含有銅、鐵離子的含量很豐富，因此，維生素c與豬肝同時，會使維生素c生成其它物質，而失效。
2、不可與雞蛋同吃。牛奶等富含維生素b2放入食物同時食用。維生素b2具有氧化還原性，並且其氧化性要強於還原性。
兩者同時的時候，不僅會使維生素c失效，而且還會影響維生素b2在體內發揮的作用，可以說是「兩敗俱傷」。擴充套件資料：1、拯救** 維生素c對由於化妝品而導致的**問題都能夠起到很好的緩解以及調理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、**過油等情況調理的功效更加的明顯。
因此經常化妝的女性應該多吃些富含有維生素c的食物。 2、清除自由基 很多人經常會出現色斑、黑頭等問題，這也是自由基在作怪，只要消除它們便能保護**健康。而維生素c經過腸胃吸收後，會隨著血液運輸到身體的各個組織，這個時候會對細胞內及細胞間液態環境中的自由基進行捕獲、清除。
3、阻斷黑色素 專家指出，很多人之所以會**黑是因為酪氨酸酶的活性導致黑色素聲稱所致，只要阻斷酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成。除此之外還可以保護**不受紫外線傷害，甚至還能將深層**中已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，長期服用維生素c可以有效的改善**暗沉的效果。
9樓：網友
如果人體缺乏維生素，可以通過維生素製劑進行補充。但維生素與許多食物不能一起食用，比如維生素a，b忌與米湯一起食用，維生素b1則忌與蛤蜊、生魚一起食用，維生素c忌與肝臟一起食用等等。健康人更建議從食物中獲取維生素，不建議長期服用維生素製劑。
人體的維生素大多來自於食物，日常的飲食基本上已經可以滿足人體對維生素的需求，不過，也有一些人由於各種因素的影響，無法從食物中獲取足夠的維生素，只能通過額外的維生素製劑進行補充。維生素與某些食物是不能一起食用的，在生活中應多加註意。那麼，維生素不能和什麼一起吃呢？
一、維生素不能和什麼一起吃 維生素種類較多，包括了維生素a、維生素b等二十餘種，不同的維生素在服用時其忌吃的食物也是不同的。比如在服用維生素a，d，即魚肝油時應忌吃米湯，這是因為米湯中含有脂肪氧化酶，可以破壞脂溶性維生素a，d，因此，用米湯吞服魚肝油是不科學的。 同理，米湯與富含維生素a的食物一起食用也不妥。
如果正在服用維生素b1，要忌食蛤蜊、生魚等，這些食物的肉中含有硫酶，可分解維生素b1。在服用維生素b2時要避免服用高脂肪、高纖維的食物，而服用維生素b6時則要避免吃含硼酸的食物，比如南瓜、胡蘿蔔、茄子等，以免影響維生素b6的吸收。此外，在服用維生素c時要避免食用動物肝臟，服用維生素k時則要避免食用黑木耳。
二、服用維生素時要注意什麼 服用維生素時一定要注意適量，維生素主要通過小腸吸收，健康的人一般一天服用一片即可。此外，維生素儘量在飯後服用，空腹服用會影響藥物的效果。除了疾病**的需要，正常的人不建議長時間服用維生素，任何一種維生素長期服用都可能對身體產生不良影響，也會增強腎臟的負擔。
如果身體內缺乏某種維生素，平時可以通過食用富含特定維生素的食物來補充，對人體更為健康。
10樓：大婷子的狗
服用維生素ad時忌粥；不用維生素b1時忌食魚類和蛤蜊；服用維生素b2時忌食高脂肪食物和高纖維類食物；服用維生素b6忌食含硼的食物，如黃瓜、胡蘿蔔，茄子等。
維生素不能和什麼一起吃
11樓：網友
身體需要多種維生素，有些人缺乏維生素，會選擇補充維生素，維生素的種類不同，不能同時食用的東西就不同，如果是b族維生素，則沒有禁忌，而維生素c不宜與異煙肼、氨茶鹼一起服用。吃蝦、蟹時不可同時服用大量維生素c,多維他命及含礦物質食物應在餐後服用，其吸收較好，且較不會引起腹痛。
維生素b2不要和牛奶同時服用維生素是人體必需的營養物質，一般在服用這些維生素的時候，不能夠和一些其他的的食物一起吃。比如維生素b2不要和牛奶同時服用，維生素c也不要和濃茶，咖啡同時服用，而且也不要和酒同時服用。
這些食物飲料會和維生素髮生化學反應，影響維生素的吸收，而使人體對維生素的吸收出現障礙，導致人體缺乏維生素，導致營養不均衡，甚至引起人體新陳代謝紊亂，抵抗力下降。
維他命c不宜與青黴素同食，或與鏈黴素及氨茶鹼同用，否則可使藥效下降，還易引起機體發生不良反應。可以選擇食物中的維生素c和藥物補充維生素，多吃獼猴桃、檸檬等，可以補充維生素c。
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