1樓：憤青
當然不會了，如果你以前經常鍛鍊，練出了腹肌，停止鍛鍊後只要控制飲食，腹肌只會慢慢變小，輪廓沒有那麼明顯了，所謂肚子變很大，只是因為以前運動多，消耗大，不運動了消耗小了但你飯量不變，再加上運動時間少了，多餘時間都跟朋友吃飯喝酒去了，脂肪攝入量比以前大很多，所以很多人一旦停止鍛鍊會很快發福的原因！
2樓：匿名使用者
只要飲食合理 作息適當就不會 保持個好身材吧。
3樓：匿名使用者
不會，別暴飲暴食就行。
我現在有6塊明顯腹肌，我如果半年不去鍛鍊，半年後會不會腹肌沒有了，變成一個肚子？
4樓：匿名使用者
會的 果斷的會下垂的。以前我兩大塊胸肌槓槓的，沒練就下垂了。
5樓：想你
不用半年2個月後就變成一塊了。
如果練出了腹肌之後很久不練會不會**或者肌肉鬆弛？
6樓：操楚藩香
不會，我沒有練腹肌兩年了，6塊腹肌依舊還在，但是如果你不練腹肌後食量增大的話那麼腹肌就一定會不見，所以不練腹肌的話食量也一定要適當就好啊。
7樓：端微蘭中春
會有，一段時間之內沒事，肌肉鬆弛是很正常的，腹肌建議一天隔一天練，網上的八分鐘腹肌鍛鍊就行，挺管用的。
8樓：匿名使用者
長時間不練腹肌就沒了，如果年紀大的話本來有腹肌長時間不練可能會有**鬆弛現象。。。
9樓：暱稱
不練的話就變成一塊了。
那當人老了，腹肌還會保持嗎？會不會變成大肚子？
10樓：匿名使用者
當人老了，肌肉就會鬆弛，不會變成啤酒肚，如果堅持鍛鍊，可能不會很明顯。
看看施瓦辛格，曾經的肌肉只是鬆了。
11樓：匿名使用者
人老了，肌肉會萎縮，但不會消失，只要你保持良好的飲食習慣，再加上適當的運動，就不會變成啤酒肚。
12樓：匿名使用者
應該不會吧！ 肌肉又不是肥肉。
施瓦辛格腹肌練的不行 長時間不鍛鍊肌肉會變肥肉嗎
13樓：匿名使用者
肌肉不會轉變成脂肪，只是變得萎縮縮小，而被脂肪所佔領。
一段時間不練,腹肌會消失嗎
14樓：中力健身學院
這個是會消失的，當身體停止鍛鍊的時候。
由於消耗的熱量降低，基礎代謝降低，那麼就會導致脂肪增加，脂肪增加之後，就會臀部到腹部，那麼腹肌就會消失的。
15樓：九個黃鸝鳴翠柳
不會的，25歲以後，不鍛鍊的人肌肉會以每年1%的減少率減少，也就是說，肌肉是很難減少的，腹肌不會消失，但不鍛鍊的話，腹部脂肪會增多。
16樓：小熊考研
會，體育老師長時間不運動，好喝酒慢慢的不都變成啤酒肚了嗎！！！最好堅持鍛鍊！不要暴飲暴食！！！
17樓：我已墮入深淵
脂肪成會取代腹肌的位置，腹肌不會消失。想要完美的身材總是要付出點代價的。
長時間不鍛鍊，肌肉會變成肥肉嗎
四顧無人燈下黑 長期不運動，身上的肌肉的確會變得不明顯，肥肉也會增加，但是並不是肌肉直接變成肥肉。一般來說練出來的肌肉沒有那麼容易消失，肌肉主要組成是蛋白質，而蛋白質雖然可以作為能量的 但在正常情況下一般先消耗糖類，再消耗脂肪，然後最後才是蛋白質。所以那些因為 而控制飲食到極致甚至絕食的人，是會損害...
為什麼說長時間不鍛鍊肌肉就會變成肥肉
1 長時間不鍛鍊，肌肉會變成肥肉嗎？肌肉會有點萎縮，沒有那麼飽滿，但是絕對不可能變成肥肉。肌肉主要由肌纖維構成。許多肌纖維集合在一起，外面包著疏鬆結締組織的膜，成為肌束，很多肌束再被結締組織包在一起，成為1塊肌肉。而肥肉大多就是油脂，也就是脂肪。脂肪是過剩營養的堆積，存在於 與肌肉之間。肌肉是人體一...
不運動肌肉會變成脂肪嗎，長時間不鍛鍊，肌肉會變成肥肉嗎？
很多人看到一些運動員退役後往往很快就開始 發福 就擔心自己一旦停止運動，肌肉就會變成脂肪。其實這種擔心完全是沒必要的。這些運動員之所以變胖的原因很簡單，他們退役後不再像以前那樣，為了在運動場上競爭角逐而每天進行大運動量的訓練，原先很發達的肌肉組織漸慚萎縮變小了。但是他們還和以前吃得一樣多，攝入的熱量...