經常在工廠倒班，對身體有哪些傷害？

1樓：qiy英小球

倒班對身體會有一定的傷害，但是傷害的大小，要根據倒班以後是否休息等因素有關。如果倒班以後得到適當的休息，對身體的傷害通常不會很大；如果倒班以後沒有得到很好的休息，對身體的傷害比較大。

1、對身體的傷害不是很大：倒班的人群，特別是經常上夜班的人群，由於長時間的熬夜會造成睡眠不足，也會由於飲食不規律，對消化系統產生一定的影響。但是如果下班以後，得到充分的休息，並按時吃飯，一般對身體的傷害不是很大；

2、對身體的傷害比較大：倒班的人群如果下班後，沒有補足睡眠，容易引起內分泌紊亂、記憶力下降等傷害。特別是年齡相對偏大的人群，本身體質比較差，很容易出現免疫力下降、肝臟功能異常、高血壓、糖尿病、胃腸道疾病等多器官、多臟器的損傷。

而育齡期的男女，如果不注意的話，還可能會影響生育。

不建議長期倒班，如果工作需要必須倒班，建議在下班以後，一定要保證充足的睡眠。平時在飲食上還需要注意，多吃含優質蛋白質的食物，以及新鮮的蔬菜和水果，避免抽菸、喝酒等不良習慣，適當鍛鍊身體，提高自身體質。

2樓：阿斯達歲的說

會讓身體的免疫力下降，抵抗力下降，體質變弱，經常生病，而且對肝臟的傷害最大。

3樓：在那夜裡

身體的生物鐘會非常的紊亂，會影響身體的內分泌，會影響身體的新陳代謝，身體會特別的疲憊，特別容易導致腎虛，也會導致氣血不足，會出現頭暈眼花的情況。