1樓：匿名使用者
加強鍛鍊，跑步什麼的，都挺好。女生可以吃點當歸，既可以補血又可以行氣，能改善血液迴圈。
2樓：匿名使用者
運動，可服一些補氣的藥如人參，黨參，黃芪，等十全大補丸，補中益氣丸等。
3樓：匿名使用者
血液迴圈不暢，易導致血栓或高血壓。
適當運動，多吃一些擴血管的藥，適當吃某一類的降壓藥。
下肢血液迴圈不暢怎麼辦？
4樓：匿名使用者
買一個蒸桶，每週蒸3次，可以長期蒸。如能堅持，一個月就可見效果。老年人年紀大血液迴圈不到位也可以蒸。
我爸媽就在使用，效果不錯，在使用蒸桶時，可使用生薑水來蒸效果較好。你這不是什麼大問題，祝你早日**。
5樓：匿名使用者
我也覺得是陽虛加上氣血虛---建議吃點生薑水，用點丹參片，活血---
也可以泡腳---
飲食上杜仲羊肉湯也是適合的。
6樓：匿名使用者
從你的情況下按照中醫來看，主要是氣虛和陽虛。需要吃些這方面的中藥調養下，不然再多的辦法也除不了根，希望對你有所幫助。
7樓：鵠嗜
血液迴圈不暢主要是以下原因：
體質差，心肺功能弱，推動氣血執行能力弱
體內經絡血管淤堵，寒溼重，阻塞氣血執行
體內氣血不足恢復它，需要強健體質，長養氣血，增強心肺功能，加快體內氣血執行，暢通淤堵之處，通過出汗將體內垃圾寒溼排出體外，使得周身氣血充足而通達，便會恢復了。
血液迴圈不暢都有哪些表徵？如何促進血液迴圈？
8樓：網友
大腿會經常有麻木感 而且心跳會比正常的要快。
臉色會十分的顯紫色 可以用一些促進血液迴圈的藥物。
象複方丹參注射液就可以 或者是血栓通。
9樓：匿名使用者
有些血液不通暢，血行慢，這樣時間久的話，會有哪些表現呢？
肌肉將會僵硬，關節會不靈活，血管會老化，人會感覺乏力沒有精神，抵抗力會下降，這是什麼原因造成的呢？
1:血液垃圾，寒溼過多，造成血液粘稠。
2：氣血虛弱，氣太弱推動不了血的執行，也就是體質太差如何改善恢復呢？
可通過習練傳統馬步樁的中高樁，通過腿部特殊的受力，此時雖外靜內動，內部的氣血將會得到加快迴圈，在練習中，體內會發點熱，血管熱漲冷縮，血管得到擴張，將有利氣血執行。
同時會出汗，體內垃圾和寒溼之氣，將會隨著汗液排出體外。
久之氣血將通道無阻，恢復到正常水平，體質還會得到增強，體力得到提升！
如何做到呢？可以搜看此文《血液迴圈不好怎麼調理，習武40年父親一招教你加快血液迴圈！》，文中具體講述了這一方法背後的原理和作用，希望幫助到你，望採納。
如何判定是否血液迴圈不暢？
10樓：慫
1）喜好高糖、高脂飲食的人士及有不良生活習慣的人士；
2）老年人，因機能衰退，血液迴圈容易出現不暢；
3）三高人士（高血脂易導致血液粘度增加，迴圈受阻，高血壓，易導致動脈血管受損，迴圈受阻）；
4）肥胖人士（血液粘度高，靜脈血難以迴流心臟）；
5）長期靜坐或長期站立人士，不愛運動的人士；
6）壓力大人群；7）其它疾病人士，如心腦血管疾病、肝腎疾病、貧血等症狀，就需要警惕注意血液迴圈問題。
手腳冰涼是腎陽虛的原因還是血液迴圈不暢的原因？答：腎陽虛會出現手腳冰涼的現象，主要是因為體內陽氣不足，導致經絡循行不暢，肢體末端得不到氣血的溫煦，會出現區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢血液迴圈障礙，從而出現手腳冰涼；因此，血液迴圈不暢是腎陽虛的一種表現，但血液迴圈不暢可以由多方面原因引起的，不一定都是腎陽虛導致的。
骨折後，血液迴圈不暢怎麼辦
11樓：匿名使用者
影響骨折癒合的因素有：
一。全身因素：1.年齡。2.健康狀況。
二。區域性因素：1.
骨折的型別和數量。2.骨折的部位和血液**。
3.軟組織損傷程度。4.
軟組織嵌入。5.感染。
三。**方法的影響：1.
反覆多次的手法復位，可損傷區域性軟組織和骨外膜，不利於骨折癒合，應予避免。2.切開復位時，軟組織和骨膜剝離過多會影響骨折段血供，可能導致骨折延遲癒合或不癒合，應在嚴格的手術指徵情況下使用，並儘可能少的干擾和破壞區域性血液**。
3.開放性骨折清創時，過多的摘除碎骨片，會造成骨質缺損，影響骨折的癒合。4.
骨折行持續骨牽引**時，牽引力過大會引起骨折段分離，並可因血管痙攣而致區域性血液**不足，導致骨折延期癒合或不癒合。5.骨折固定不牢靠，骨折處仍可收到剪力和旋轉力影響，干擾骨痂生長，不利於骨折癒合。
6.過早和不恰當的功能鍛鍊，可能妨礙骨折部位的固定，影響骨折癒合。而正確與恰當的功能鍛鍊，可以促進肢體血液迴圈，消除腫脹，促進血腫吸收和骨痂生長，防止肌萎縮、骨質疏鬆和關節僵硬，有利於關節功能恢復。
第一和第二條是不可逆因素，所以，要使骨折儘快恢復，則應該注重**的方法，做到正規、合理的**，以及足夠的營養支援，補充鈣質、蛋白質、維生素等。早期時一般靜脈輸注抗感染、止血、止痛等對症**的藥物，也可配合中醫**、理療如熱敷等，從而促進區域性血液迴圈，減輕疼痛、腫脹，加速周圍組織對血腫的吸收。後期則不需特殊**。
根據不同的骨折部位，開始功能鍛鍊的時間不盡相同。一般來說，復位後1個月即原始骨痂成型期後，可進行功能鍛鍊，剛開始時可能會有疼痛，但一定要忍耐，否則長期的不活動會導致關節粘連而進行二次手術。大約8-12周，骨折處可完成骨板形成塑形期，骨折處將恢復正常骨結構，骨折痊癒。
按摩穴位，強化內臟器官，促進血液迴圈的穴位包括：
血海穴，脾臟能夠確保血液的乾淨程度，促進脾臟發揮功能的穴位是血海穴，位於膝蓋內側上方約三指處，輕輕按壓8次。
關元穴，小腸同樣具有造血功能，能夠使小腸更好的發揮功能的穴位是關元穴，位於肚臍正下方的四指處，輕輕按壓8次。
腎俞穴，腎臟的任務是將體內的毒素廢物排出體外。能夠使腎臟充分發揮功效的穴位是腎俞穴，位於腰部最細的位置，脊椎兩側各3釐米。
12樓：匿名使用者
得練呀，肌肉都沒有勁了。
13樓：
1 骨折後遺症外部沒什麼大的影響，主要表現在天氣變化時候，骨折地方會疼痛不止，有時候甚至會很癢，抓還抓不到，癢的心理很難受，偶爾還會出現痠痛，有時候疼像針在一點點的扎。
2 陰天時候會有酸痠麻麻的感覺，就好似風溼病一樣，有人也會說會跟天氣預報一樣準，有風天冷就會疼痛不已。
3 骨折處怕冷，怕風，疼起來很難受，有的會感到渾身特別是原骨折處乏力。一般痛1--2天就自然好了。有時候也會很是疼痛的，酸痠麻麻的，並非持續性的連續不舒服好幾天。
注意事項。骨折後的相當一段時間內，一定要做好保養，千萬不要著涼、沐風、遇水，做好骨折處的保暖禦寒，並謹遵醫師的指導，加強功能鍛鍊，儘可能恢復到最佳狀態。從食療方面來講，中醫認為，腎主骨，骨折食療當益腎為主。治擬固腎填精，益氣生髓，可每日用8-12g"生氏金蟲草"煎湯，水煎代茶飲，每日一劑，分2次服，45天一療程。
如何去除血液迴圈不暢形成的黑眼圈
14樓：白開水cll是我
1、準備一塊乾淨柔軟的毛巾，放在沸水裡浸泡一下，擰乾然後敷在眼睛五分鐘，熱氣會促進血液迴圈消除黑眼圈。
2、如下圖所示用手指的指腹從眼角開始輕輕按壓黑眼圈，進行按摩。
3、一直按到眼角，通過按摩可以消除黑眼圈的腫脹和眼袋的情況，促進血液迴圈。
4、準備一瓶酸奶，用一塊化妝棉堵在酸奶口倒出一些在化妝棉上。
5、接著用這塊化妝棉去敷在黑眼圈的位置上，乳酸菌具有很好的消腫美白促進血液迴圈的作用。
15樓：匿名使用者
眼圈的形成是由於眼部的血液不迴圈或睡眠不足導致的。教您個最簡單的方法：請您準備比眼睛大兩圈的勺子(準備4-6個)在冰箱裡冰十幾分鍾，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈，效果不錯(馬上見效奧)若樓主要想徹底去除，需要您做眼部按摩：
用雙手無名指在眼周以逆時針方向畫圈，然後點按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點對的）建議樓主最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量，這樣您就可以徹底擺脫黑眼圈、眼袋儘量多喝水多攝取魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維a和維b2等有益於眼睛保護的食物， 閒時多做些眼睛保健操多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍，不要熬夜，多休息噢！
16樓：聽風之小豬
1、蒸汽眼膜：只要在敷**時，加上10分鐘約40℃的蒸汽熱敷即可。
2、冷熱交替：兩條毛巾，一條浸泡了熱水的毛巾，一條放了十分鐘冰箱的毛巾，兩條交替敷眼，促血液迴圈。
3、冰涼眼霜：將眼霜放在冰箱中冰十分鐘，最後塗抹按摩眼部。維他命k能有效加速血液流通，加上美白成分還能改善眼瞼的暗沉。
17樓：給你一顆少女心
我和你一樣，我也不知道怎麼辦。
18樓：穩退檔傲磁甭
熱敷spa放鬆眼睛。
讓自己放鬆，壓力會造成細胞提前老化，適時得讓自己放鬆一下，在家可以用溼毛巾對眼睛做一個熱敷spa，放鬆緊張的肌肉，更可以讓眼睛得到舒緩，再進行眼周護理，擦眼霜或者做眼膜保養效果會有加成。
按摩眼周。正確的按摩可以幫助提升輪廓，對抗地心引力，利用無名指的力道搭配眼霜進行彈鋼琴式的按摩，八字形打圈的迴圈按摩，輕彈的力道，幫助保養品吸收，更可以保持住年輕緊緻。
一定要防曬。
已經強調了nnn多次了，防曬不是為了防止曬黑，而是為了防止曬傷曬老，紫外線也是造成色素沉澱以及色斑的最大成因之一，防曬也要記得卸妝。
19樓：匿名使用者
作息生物鐘混亂、連續用眼，會影響眼睛周圍正常的血液迴圈，長時間的迴圈不暢就會形成黑眼圈、眼袋。正如中醫所說，「五臟六腑之精氣皆注於目，十二經脈氣血皆匯聚於目」，熬夜和勞累，當然最先反應在眼睛上。
拯救方案：枸杞子明目茶。枸杞子素來有養肝明目之功效，對於緩解熬夜和長時間用眼後的眼睛乾澀、疲勞等症狀很有效。你可將枸杞子一小把、紅棗3~4粒放入玻璃杯中，以開水沖泡飲用。
眼部按摩diy。按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽穴，可舒通經絡，加速血液迴圈，促進黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，可用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉。
快速消除法。將2片新鮮的黃瓜片敷在眼睛四周，堅持10分鐘，消除黑眼圈效果不錯；也可用小方巾浸透冰水，擰至八成幹，摺疊成長條形置於眼皮上。
妙用木瓜。將木瓜切塊，連同薄荷一起浸在熱水中製成茶，將茶放涼後，敷在眼睛周圍的**上，一日重複幾次，不僅有舒緩眼瞼組織、減輕黑眼圈的作用，還能緩解眼睛疲勞，睡前塗抹效果更好。
手臂上血管感覺血液迴圈不暢是怎麼了?
20樓：財務生人
你怎麼感覺出來的？容易淤血？一般氣滯血瘀，體寒陽氣不足的較易出現這種狀況。
血液迴圈不好會有什麼症狀，血液 迴圈不好表現為什麼啊？？？
小燕子與藍精靈 麻木麻木和抽筋是血液迴圈不好的最初症狀。可以在手足觀察到這類症狀，特別是腿部。在過度活動後腿部變得過於疲勞和疼痛。解決這一問題的方法之一是坐著或睡覺時抬高腿部，以減輕疼痛。此外，血液迴圈不好還會造成身體某些部位紅腫。發紺 青紫 這是一種身體特定區域變成紫色的醫學症狀。顏色青紫說明身體...
血液迴圈的作用，血液迴圈在人體中有什麼作用？
血液是人體的運輸兵.它把腸吸收的養料 肺吸進的氧氣帶給全身各部分，有把身體各部分產生的二氧化碳和其它廢物運走，交給肺和其它器官排除體外。血液通過迴圈系統與全身各個組織器官密切聯絡，參與機體呼吸 運輸 防禦 調節體液滲透壓和酸鹼平衡等各項生理活動，維持機體正常新陳代謝和內外環境的平衡。血液迴圈是為了保...
血液迴圈的路徑
雨說情感 血液的迴圈可分為兩個路徑。一是從心臟流向全身，再流回心臟的體迴圈，另一則由心臟流向肺部再回到心臟的路徑。一為體迴圈，藉由心臟的收縮將血液由左心室送往大動脈中，再依中動脈 小動脈 細動脈 微動脈等的順序流向分支，最後到達微血管得以全身迴圈。微血管內的氧氣與營養素在供給細胞核後，也同時接收細胞...