1樓：文來說即使是
鍛鍊下顎肌的練習：
下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎鬆弛。通過鍛鍊下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。
1：臉向上仰，嘟起嘴，保持這個動作3～5秒鐘。
2：嘴唇和臉慢慢恢復原狀。進行三次1的動作，一邊有意識地使用下顎肌肉一邊來練習這個動作，這是有效進行練習的重點。先看圖來確認下顎肌的位置，再慢慢做動作。鍛鍊廣勁肌的練習：
廣勁肌是頸部前側的肌肉。通過鍛鍊廣勁肌，可以拉伸你的頸部到胸口部位的肌肉。可以有效防止洩露年齡的頸部皺紋。
1：數3下，每秒一個動作。一邊數一邊慢慢地把頭抬起來，臉向上。臉要在同一水平線上，臉要向上仰。保持住臉仰向上的姿勢3～5秒鐘。
2：數3下，一邊數，臉慢慢地恢復到正向前方。搭配按摩幫你快速擊退雙下巴。
洗澡時，防松全身的肌肉和神經，一手按額部，脖子後仰，另一手蘸上【泊碧雅】，在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。常做這樣按摩對於消除下巴肌肉的鬆弛和皺紋。
如何去掉難看的雙下巴
2樓：曦和
雙下巴」是人們的俗稱，醫學上稱為下頜脂肪袋。多見於中老年人，尤其是中年女性更多見。它是由於下脂肪組織堆積過多，加之上了年紀**老化而鬆弛，並因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美，曲線美。
指導意見：以前有個品牌的美容顧問給我們講解按摩膏的時候說，用兩隻手的手指背 由下巴內到外輪流按摩。可以預防雙下巴的生成。 可利用體操消除。
（1）下巴向下拉，好像夾住鉛筆般，使肌肉緊張。接著下巴向上翹。1天作20次。
（2）頭向後仰，嘴巴輕輕張開，閉合，再張開，反覆作8次。這樣，頭部的力量鬆弛。
過去人們認為有「雙下巴」是一種福態的標誌，而今認為它是影響容貌及自然美的贅物。現代美容手術完全可以消除您的煩惱，下面為您介紹這種手術的基本情況。
1 傳統的手術 在下**以正中線為軸，在其兩側各做成互相對立的三角形皮瓣，其大小以頜下脂肪堆積的程度為依據而確定。然後遊離皮瓣，將多餘的脂肪組織連同纖維組織帶一併切除。如**松垂，應切除多餘的**。
最後將三角形皮瓣易位後縫合，縫合切口成「z」字，故名「z」成形術。該手術在區域性麻醉下就可完成。
2 腫脹吸脂術 術前明確頸部臃腫的部位，向術區脂肪組織中注射腫脹麻醉液，然後使用空心吸引管通過5~10毫米的**切口，藉助負壓吸出脂肪。目前的體內，體外超聲輔助吸脂技術，既能節約手術時間，又可以減少術後的併發症。
術後加壓包紮要適度，過緊影響呼吸和吞嚥，過鬆發生滲血易形成血腫影響效果。術後6～7天可拆線。
消除雙下巴按摩法。
步驟一：先從捏拿，按摩開始。
1,若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方。
2,用食指，中指，大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
步驟二：將脂肪往上壓。
1,可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動。
2,左右各3次。
3樓：鄭州美萊
步驟：1、標記出吸脂的範圍；
2、區域性腫脹麻醉；
3、外超聲波乳化皮下脂肪；
4、通過2-3mm的隱蔽小切口(耳垂溝、頦下溝、鼻翼旁等)插入細小的吸脂管，在負壓下均勻吸出皮下脂肪。
5、傷口不用包紮，稍加壓迫後塗眼膏或用創可貼覆蓋。
吸脂手術，在減掉雙下巴的同時，還可以幫你緊膚，它能抽吸頸闊肌外脂肪墊，一般抽吸量不超過200毫升，**過度鬆弛的病人，術後可能有凹凸不平，痛性結節及**鬆弛，一般1-2年逐漸完全消除，遠期療效較好，不需再次抽吸，雙下巴減掉後也不會**。
吸脂手術通過一個微小的**刺口，再利用負壓去除人體的皮下脂肪，以達到雕塑和美化體形的目的。
吸脂手術不單單針可以去除雙下巴，還可以去除其他脂肪多的部位。
對改善因脂肪豐厚而形成的肢體臃腫也有顯著的效果，因此吸脂手術是一個很不錯的選擇。
即使受術者在手術後體重繼續增加，也不會再出現區域性突出而影響體表輪廓。
第八代水動力吸脂系統，可以輕鬆吸掉脂肪，減少雙下巴脂肪細胞數量，瘦雙下巴後也不易**。
4樓：ps設計小喵
去掉**上的雙下巴，先用鋼筆工具摳出雙下巴，建立選區之後羽化一下，複製兩層，將上方圖層建立剪貼蒙版，移**層，效果就完成啦。
5樓：匿名使用者
每天多做面部的按摩·隨意去搓揉下巴的地方。吃多點蔬菜。**了，就好了，不建議做整形，成本太高了~
一般人都有雙下巴，怎樣才能去除雙下巴？
6樓：匿名使用者
下巴是一個脂肪容易堆積的地方，下巴**的**鬆弛就很容易有雙下巴，平時不要老是低著頭，容易脂肪堆積，多仰仰脖子。
經常去按摩下巴**，搭配 泊碧雅 揉按幾分鐘，這樣脖子的肌肉得到鍛鍊，雙下巴過一段時間就會沒有了。
7樓：多文網
一般有雙下巴的情況，我們可以採用吸脂瘦臉的方式進行抽取面部多餘的下巴脂肪，從而讓下巴的脂肪減少，讓雙下巴變成單下巴。
8樓：鄭州美萊
雙下巴如何去除，常規的雙下巴是脂肪比較多，同時伴有下頜的**比較鬆弛。去除最好選擇用光纖溶脂，這樣有收緊的作用同時光纖處理完以後，再配合把多餘的脂肪抽吸出來，然後再用光纖把**收緊，這樣可以減少出血腫脹。同時可以收緊鬆弛的**，既能把脂肪去掉，又能把鬆弛的**收緊，雙下巴就得到解決。
還有一種就是線雕，也就是說通過埋置線把**收緊，也可以把鬆弛的**上提，對於輕度的雙下巴伴有輕度**鬆弛的情況，用線收緊的效果是比較好的。
怎樣去除雙下巴
9樓：西貝
一週告別雙下巴的方法。
10樓：一美網整形諮詢
我覺得還是採用吸脂手術的方式去雙下巴是見效最快，最迅速的方式，吸脂減雙下巴是藉助水動力吸脂機、負壓吸脂機等吸脂裝置，將下巴多餘的脂肪抽吸出來，達到減雙下巴的效果。
可以看看我們平臺使用者做的效果：
術前術後對比。
術前術後對比。
術前術後對比很明顯有沒有，下巴變得又尖又長了，。
11樓：鄭州美萊
雙下巴是一個侷限性的脂肪堆積，因為是侷限性的，用其他方法效果都不是很好，主張抽脂手術的方法來去除。
光纖融脂，注射融脂都能達到一個比較好的效果，通過手術的方法把區域性的脂肪去掉，開一個小的口子，創傷又很小。
雙下巴的原因是由於脂肪或者脂肪墊的移位引起兩個下巴，因脂肪積聚或下垂，方法一積聚把它給吸掉，二下垂了把它上提，根據原因來確定，如常見老年性下垂是要提或者是吸加提，年輕人如因飲食較多，形成下垂不明顯的可用吸脂的方法把脂肪去掉。
12樓：華怡醫美
你好，可以通過抽取脂肪的方法改善。出現雙下巴是由於下巴脂肪堆積導致的因素。因為下巴脂肪堆積的因素，建議到正規的整形醫院進行手術。
13樓：泥苗漢和璧
常常抬頭。
既可以拉伸下巴贅肉，也可以放鬆脖子。
洗完澡之後擦護膚品的時候進行臉部和頸部的淋巴按摩也可以加速體內迴圈。
14樓：亢秀花表歌
用手背，天天拍，每次拍20--30次，一天做二次，效果不錯的。
不過你的雙下巴嚴重的話。通過物理的方式不能去掉的話，可以考慮吸脂吸掉。
15樓：匿名使用者
除雙下巴之大忌與誤區 第一大誤區，口香糖嚼啊嚼，嚼出臉肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下臉，無任何方法彌補，除非去手術！到底哪個說的嚼口香糖瘦臉啊，
16樓：留下個回憶
1、可以做塗抹【泊碧雅】給雙下巴，然後小運動來鍛鍊下巴周圍肌肉，飲食方面也可以注意：多喝水或吃富含水分的水果，飲食均衡、健康，維持體重，減**。
2、注射溶脂針去雙下巴術將溶脂針注射到脂肪層，能夠有效促進脂肪層膨脹分解，減少細胞中脂肪的含量，從而幫助快速消除雙巴。
3、鐳射溶脂**效果十分理想，尤其針對雙下巴等身體精細部位具有十分有效的效果。
17樓：騎豬去約會
1、補充水份也是眾人推薦減輕體重的方法，也能改善雙下巴，還可以搭配多吃含水量較高的食物，如甜瓜、黃瓜、芹菜等達成期望的效果。
2、選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶，以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然後將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域即可。
3、敷完雞蛋**後，把下巴擦乾淨，塗抹《泊碧雅》到下巴上，進行保養，用手按摩三到五分鐘，每天堅持按摩即可。
18樓：勤奮的幼稚範兒
瘦下巴的方法可以看看：
1、可以做面部吸脂手術去雙下巴，面部吸脂後可以看到臉部、雙下巴消瘦了下去，效果也是不錯的，但是手術風險性較大，雖然可以暫時恢復**的彈性，能夠促使**收縮，可時間久了，**便會鬆弛。
2、修飾適合自己的髮型，對於有雙下巴的小仙女來說，可以剪萌萌噠蛋卷發的短髮，看起來很有氣質，還很時髦呢，蓬鬆的髮絲修飾到你的臉蛋，給別人造成視覺上的瘦臉效果。
3、通過下巴操去瘦下巴，最好是搭配上面霜或者【泊碧雅--精油，這樣對下巴能夠起到一個滋潤**的效果，不會在按摩的時候造成皺紋生成，按摩方法為：塗抹 *泊碧雅 在下巴贅肉上後，用手背將贅肉往上推，兩手手背輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向，此動作重複25-30次。
19樓：匿名使用者
不少人都知道高溫洗澡是個不錯的**妙招，其實它也是不錯的瘦臉妙招，每日在38度的水溫中坐在浴缸裡洗澡，水深達心窩處，並配合泊碧雅按摩下巴上，另外，用手按額部，脖子後仰，在頸和下巴部位由下朝上做環形揉按，不光才能消滅脂肪，還才能減輕細紋，浸浴功夫以二十分鐘為宜。
20樓：錦繡江湖人
女人不管怎樣，都是愛美的一個群體，但是很多時候女人總是擁有著讓人煩惱的雙下巴，那你知道雙下巴可以怎樣快速消除嗎？下面我就給大家介紹幾個小竅門哦。
按摩方式。有雙下巴的女孩子可以試著用按摩的方式在來幫助消除雙下巴，主要是要按摩下頜的地方，然後通過緊閉嘴巴，這樣可以將多餘的脂肪在按摩的時候作用出去，而且這樣還可以讓**變得緊緻起來，不會顯得**很鬆弛的現象。
伸舌頭伸舌頭是可以幫助瘦雙下巴的，因為舌頭在伸出去的時候，會帶著口腔的運動，這樣對於口腔和下巴的聯動反應之後，就會對贅肉有運動的效果，長久下來的話，就會有消除的可能，但是這樣也不適合一次性做太久，不然整個嘴巴估計都會很酸楚。
嚼口香糖。其實嚼口香糖不止是可以幫助清香口氣的作用，而且長期嚼口香糖還是可以預防雙下巴的可能，因為口腔在不停的運動，下頜的贅肉也就會在不停的抖動，這樣是可以很好預防和消除上下巴的方法。
蜂蜜在雙下巴的地方可以適當塗抹蜂蜜，然後在施加按摩的手法，這樣也是可以幫助雙下巴的消除，而且蜂蜜有很好的美容功效，還可以為**做到滋潤和美白的作用哦。
什麼情況會直接導致雙下巴的出現？
不正確的坐姿。
現在的女孩子上班的時候大部分都是在電腦桌前，而且上班的時間還是比較長，所以坐的時間也長，常常因為勞累或者是背痠，然後就趴著桌子上或者是用手撐住下巴等一系列的不正確的坐姿，這樣就很容易造成雙下巴的出現。
如何快速消除雙下巴，怎樣去除雙下巴
二孃呀 隨著年齡的增長，由於地心引力的原因，造成 鬆弛下垂容易形成雙下巴。再就是不規律的飲食造成新陳代謝下降，身體發胖形成雙下巴。無論哪種原因，怎麼能快速的消除雙下巴呢？1，向大家推薦一個瘦臉神器 瘦臉滾輪，上就有賣的，幾塊錢就ok了。用滾輪壓住臉頰兩旁向後和下側，多次的重複按摩，可以有效的去除水腫...
如何快速消除雙下巴，雙下巴怎麼快速消除？
宇進丁曉旋 雙下巴會影響一個人的整個面容，一個人的顏值也是手癌到很大影響的，所以一些有雙下巴的人會想各種方法來去除影響美觀的雙下巴，好讓整個面部有個好的改善，如何快速消除雙下巴呢?吸脂去雙下巴過程 吸脂去雙下巴主要過程就是首先在臉部較為隱蔽的地方做一個切口，吸脂去雙下巴將吸脂針深入到此切口，吸脂去雙...
怎麼消除雙下巴，出現雙下巴怎麼辦？怎麼消除？
ps設計小喵 去掉 上的雙下巴，先用鋼筆工具摳出雙下巴，建立選區之後羽化一下，複製兩層，將上方圖層建立剪貼蒙版，移 層，效果就完成啦。 西貝 一週告別雙下巴的方法 出現雙下巴怎麼辦？怎麼消除？ 你好,雙下巴最快速有效的當推脂肪抽吸術,脂肪抽吸術能抽吸頸闊肌外脂肪墊,去除雙下巴,一般抽吸量不超過200...