1樓：二孃呀
隨著年齡的增長，由於地心引力的原因，造成**鬆弛下垂容易形成雙下巴。再就是不規律的飲食造成新陳代謝下降，身體發胖形成雙下巴。無論哪種原因，怎麼能快速的消除雙下巴呢？
1，向大家推薦一個瘦臉神器--瘦臉滾輪，**上就有賣的，幾塊錢就ok了。用滾輪壓住臉頰兩旁向後和下側，多次的重複按摩，可以有效的去除水腫，按摩臉部，提拉緊緻**快速達到消除雙下巴的目的。
2，配合緊膚霜我沒用手的五指把雙下巴上面的紙包慢慢的往下巴方向按。再用手掌部位雙下巴上面的脂肪，多次重複的往上面（就是耳朵的方向）提拉。
3，把頭部仰起來，雙手快速交替的把雙下巴上的脂肪，往下巴處推。能夠很好的加速淋巴血管的迴圈，達到消除雙下巴的目的。
4，我們保持戰略腰背挺直下巴儘量的往下伸展，觸碰我們的胸部。然後把的把頭部抬起來向後仰到最大限度。重複這兩個動作，可以很好的按摩我們的頸部，而且有消除雙下巴的效果。
5，張開嘴巴，把嘴巴張到最大，伸長我們的舌頭去**們的鼻子。能很好地鍛鍊下巴的肌肉，消除雙下巴。
6，倒立.每天練習倒立也能很好的預防脂肪下垂，消除雙下巴。如果親愛的做不到的話，我們可以平躺在地板上，雙手自然垂落在身體兩旁，把上半身弓起，用頭頂著地保持五分鐘也能快速的消除雙下巴。
這些按摩手法都不是很複雜，只要我們每天堅持做，肯定會有效果的。如果親愛的想要效果更好，可以配合瘦臉霜緊膚霜類的專業瘦臉產品。但是也需要合理安排飲食，少油少糖少鹽，避免造成面部浮腫，同時加強體育鍛煉。
2樓：可靠的
一、做運動
下面我來介紹一下減去雙下巴的方法：
1.長跑。長跑是最簡單的**方法，既消耗卡路里又可以塑形，可以幫助男性朋友練出腹肌，人魚線，狗公腰等等。
2.下巴操——可以縮緊下巴 方法為：
1．一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2．就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3．開始往右方旋轉，旋轉一圈為一組動作，重複八次就好。
二、手術消除雙下巴
有些人認為手術不能根本消除雙下巴，其實是錯的。如果你找一個較好的美容院的話，消除雙下巴可就是張飛吃豆芽——小菜一碟了。
鐳射溶脂去除雙下巴：
首先劃出脂肪的部位，然後再上麻藥開始第一步的溶脂工作，鐳射波長會將劃出的脂肪震碎，最後再用較細的管徑抽出即可。通過雷射溶脂這種方法去除雙下巴，安全性比較高，並且手術傷口很小，也就0.1公分左右。
鐳射去除雙下巴的手術恢復期一般為一週左右，當時做完不會有什麼異樣的感覺，通常是隔天后才有點腫脹和淤青，但一週左右這些症狀就基本消失了。要想恢復的更快，可以在術後多做按摩，加強淋巴、血液迴圈，效果會更好。
雙下巴可以使人變老五歲反之則可以年輕五歲
3樓：看哈蠢貨就是你
現在社會生活節奏加快，人體在跟不上這種節奏的時候就引發了很多的疾病，也長期處於一種亞健康的狀態。其中最為明顯的就是肥胖症，無論你是男人還是女人，也不管你是年輕的還是年老的，都很容易在不知不覺中開始長胖。以前人們關注的最多的地方就是肚子和下半身了。
因為很多人長期待在辦公室裡面，或者是很少做一些運動，就會使得肚子上的肥肉囤積以及腿部的脂肪囤積。所以人們在這方面還是下了很多的功夫，不過對於上半身，特別是我們的脖子以上的部位，卻沒有關注過，因此很多人在瘦了以後還是一個雙下巴，不僅不好看，還總是會讓人誤以為自己是個胖子。這種情況往往都是因為大多數的人總是覺得身體的整體瘦了，雙下巴自然而然的就會消失，其實並不是這樣的，我們還是應該注意一些雙下巴的消肉。
那我們消除雙下巴最方便的方式就是平常睡覺之前多多拉伸下巴的肉，這種方法很簡單，也不需要藉助其他的工具，不僅是睡覺的時候可以嘗試，平常沒事的時候也可以做一做。只不過它的見效是非常的慢。不過我覺得這比那些抽脂之類的風險指數和成本都比較大的方法要好得多。
畢竟凡事都是貴在堅持，只要每天都做十幾二十分鐘，慢慢的你就會發現自己的雙下巴在慢慢的消失了。這絕對是一個會讓你驚喜的事情！我也是自己嘗試過得喲！
4樓：西貝
一週告別雙下巴的方法
5樓：匿名使用者
對於大部分想**的人來說，可能對於瘦下巴和瘦腿來說都是比較困難的的事情。在這裡我有兩種分類第一種就是對於全身肥胖的人來說，這個可能是瘦下來全身下巴就有可能跟著瘦的人。我的一個朋友曾經就是一個不折不扣的胖子。
她平時又是一個十分注重自己身材和身體的人，所以她堅持不懈的嚐盡各種方法**。平時即使工作再忙都會有到健身房的習慣，每天晚上堅持著她的夜跑，總之她很享受流汗給她帶來的感覺。飲食習慣也是非常合理和健康的，我時不時還會注意一下她的食譜。
早餐雞蛋牛奶麵包是必備的有時候會跟燕麥替代，有時候上午也會吃點水果。午餐就比較豐富了雞肉魚肉出現的次數比較多，剩下的就是各種各樣的清淡的蔬菜，再然後還會喝點湯什麼的。總之午餐她吃米飯相對較少從來不會喝混合的果汁和碳酸飲料零食之類的。
至於晚餐對於她來說就相對比較不重視了就主要一湯類和水果為主，晚上不會過多飲食，主攻鍛鍊！就這樣堅持了小半年，減掉了將近二十斤的肥肉，自己的尖下巴隨之也裸露了出來。可以說是一個美人坯子呢！
怎樣去除雙下巴
6樓：琳兒豬
1、刮痧去
bai雙下巴du
刮痧去雙下巴是利用脂肪的燃燒來消除
zhi雙下巴，但是這種做
dao法不宜太過專頻繁，因為屬
過多的刮痧，會使**受到損傷，但是不堅持又看不到效果，所以這個方法還是得謹慎選擇。
2、伸出舌頭
整個面部和脖子間的互動，伸舌頭是可以讓脖子和麵部之間的**保持運動狀態，時間久了也就不會再出現鬆弛的現象，對於雙下巴的出現和減輕都有幫助，當然這種需要長期堅持才會有效果的。
3、控 制 飲 食
如果你是肥胖型的雙下巴，那麼從根本上消滅雙下巴的法子自然就是**啦！飲食上注意清淡、少油少鹽，多吃蔬菜水果、少吃肥肉零食。可以多攝取高鉀食物如菠菜、香蕉、黃豆、蕎麥等，因為鉀元素能夠促進體內代謝功能，加速燃脂。
4、平時注意休息
低頭族不僅會產生雙下巴，還容易導致頸椎問題，所以一定要改掉這個壞毛病。看手機時最好把手機舉到與視線水平的位置，避免一直低著頭。靠在床上看電腦、看手機也容易造成脂肪堆積在脖子周圍。
5、搭配按摩幫你快速擊退雙下巴
洗澡時，防鬆全身的肌肉和神經，一手按額部，脖子後仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。常做這樣按摩對於消除下巴肌肉的鬆弛和皺紋效果極佳。
7樓：西貝
一週告別雙下巴的方法
8樓：一美網整形諮詢
我覺得還是採用吸脂手術的方式去雙下巴是見效最快，最迅速的方式，吸脂減雙下巴是藉助水動力吸脂機、負壓吸脂機等吸脂裝置，將下巴多餘的脂肪抽吸出來，達到減雙下巴的效果。
可以看看我們平臺使用者做的效果：
術前術後對比
術前術後對比
術前術後對比很明顯有沒有，下巴變得又尖又長了，。
9樓：匿名使用者
發現有一個相當有效的瘦臉絕招
可以讓下巴短又有雙下巴的我
迅速的把臉瘦下來
方法就是
去手創館買小臉繃帶晚上睡覺用
而洗玩澡後，臉部運動很重要
把臉臺的老高.舌頭身到最長
在往背後用力壓個25-50下
臉跟脖子都會感到有運動的感覺就有用
幾天就瘦了
繃帶一定要.運動也一定要
這樣就會很快有明顯的臉部輪
另外一個方法
德國一本藥劑學雜誌刊登了有關專家的調查結果：伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的**保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。不過如果你認為這是一個不太雅觀的動作，那麼你還可以選擇另一種方式：
把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。方便的時候試試吧！
10樓：鄭州美萊
雙下巴是一個侷限性的脂肪堆積，因為是侷限性的，用其他方法效果都不是很好，主張抽脂手術的方法來去除。
光纖融脂，注射融脂都能達到一個比較好的效果，通過手術的方法把區域性的脂肪去掉，開一個小的口子，創傷又很小。
雙下巴的原因是由於脂肪或者脂肪墊的移位引起兩個下巴，因脂肪積聚或下垂，方法一積聚把它給吸掉，二下垂了把它上提，根據原因來確定，如常見老年性下垂是要提或者是吸加提，年輕人如因飲食較多，形成下垂不明顯的可用吸脂的方法把脂肪去掉。
11樓：華怡醫美
你好，可以通過抽取脂肪的方法改善.出現雙下巴是由於下巴脂肪堆積導致的因素.因為下巴脂肪堆積的因素,建議到正規的整形醫院進行手術。
12樓：泥苗漢和璧
常常抬頭
既可以拉伸下巴贅肉，也可以放鬆脖子
洗完澡之後擦護膚品的時候進行臉部和頸部的淋巴按摩也可以加速體內迴圈
13樓：亢秀花表歌
用手背，天天拍，每次拍20--30次
，一天做二次，效果不錯的。
不過你的雙下巴嚴重的話。通過物理的方式不能去掉的話，可以考慮吸脂吸掉。
14樓：匿名使用者
除雙下巴之大忌與誤區 第一大誤區，口香糖嚼啊嚼，嚼出臉肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下臉，無任何方法彌補，除非去手術！到底哪個說的嚼口香糖瘦臉啊，
15樓：ps設計小喵
去掉**上的雙下巴，先用鋼筆工具摳出雙下巴，建立選區之後羽化一下，複製兩層，將上方圖層建立剪貼蒙版，移**層，效果就完成啦。
16樓：留下個回憶
1、可以做塗抹【泊碧雅】給雙下巴，然後小運動來鍛鍊下巴周圍肌肉，飲食方面也可以注意：多喝水或吃富含水分的水果，飲食均衡、健康，維持體重，減**。
2、注射溶脂針去雙下巴術將溶脂針注射到脂肪層,能夠有效促進脂肪層膨脹分解,減少細胞中脂肪的含量,從而幫助快速消除雙巴.
3、鐳射溶脂**效果十分理想,尤其針對雙下巴等身體精細部位具有十分有效的效果.
17樓：勤奮的幼稚範兒
瘦下巴的方法可以看看：
1、可以做面部吸脂手術去雙下巴，面部吸脂後可以看到臉部、雙下巴消瘦了下去，效果也是不錯的，但是手術風險性較大，雖然可以暫時恢復**的彈性，能夠促使**收縮，可時間久了，**便會鬆弛。
2、修飾適合自己的髮型，對於有雙下巴的小仙女來說，可以剪萌萌噠蛋卷發的短髮，看起來很有氣質，還很時髦呢，蓬鬆的髮絲修飾到你的臉蛋，給別人造成視覺上的瘦臉效果。
3、通過下巴操去瘦下巴，最好是搭配上面霜或者【泊碧雅--精油，這樣對下巴能夠起到一個滋潤**的效果，不會在按摩的時候造成皺紋生成，按摩方法為：塗抹 *泊碧雅 在下巴贅肉上後，用手背將贅肉往上推，兩手手背輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向，此動作重複25-30次。
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