經常加班對身體好嗎？

1樓：陽光趙大地

長期加班對身體的危害是會導致神經衰弱、免疫力下降、下肢靜脈曲張等。

1、神經衰弱：

長期加班容易使該類人群長時間處於情緒緊張、心理壓力過大以及焦慮等情緒中，而這些情緒會導致該類人群出現神經衰弱的表現，如失眠、情緒低落、食慾減退以及頭昏沉不清醒等。

2、免疫力下降：

長期加班容易使該類人群處於不安、焦急等情緒中，容易使植物性神經受到不良影響，而植物性神經與內分泌系統、免疫系統有比較緊密的聯絡，會導致免疫力下降。另外，長期加班也會造成機體勞累、睡眠不足，對內分泌系統、免疫系統也會產生不良影響，造成免疫力下降。

3、下肢靜脈曲張：

長期加班的人群如果需要久坐，由於長時間久坐沒有使下肢得到較好的活動，就容易導致下肢血液凝滯和積聚，出現下肢靜脈曲張等情況。

2樓：奔波的勞碌

長期熬夜工作會導致肝臟問題。對女性身體產生巨大傷害的並不是工作本身，而是女性因夜班而必須接收的不健康行為，如飲食不規律，生物鐘被破壞等等。所以，女性朋友要整體考慮他們的作息時間，養成良好的生活習慣也是保持健康的不二法則。

3樓：煙火燃燒黑暗

如果你經常是加一些夜班之類的，需要熬夜。那麼可能對身體方面是有一些影響。經常可能會有一些頭疼，頭暈的情況，包括身體的疲憊，四肢乏力。

儘量還是要去減少上夜班的情況。或者也可以去減少連續，可以選擇隔天再去進行上夜班。這樣也會減少了一些身體的影響。