1樓：一個小白
月經不調吃什麼調理？試試這些食療方。
1.益母草汁粥。
材料：大米100克，益母草汁10克，生地黃汁、藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量。
製作：大米淘洗乾淨後加水煮粥，待粥熟時加入以上的藥汁和蜂蜜，轉效果煮至稀粥即可食用。
益母草粥有滋陰潤燥、養血調經的功效，適合月經不調、功能性子宮出血、產後惡露不淨等症狀的調理。吃粥時最好不要同吃蔥、韭菜等食物。
2.紅花糯米粥。
材料：糯米100克，紅花、當歸各10克，丹參15克。
製作：紅花、當歸、丹參洗淨後加適量清水煮藥湯，慮渣取汁，與糯米一同煮粥食用。
紅花糯米粥有養血活血、調經止痛的功效，適合月經不調有血虛、血瘀的調理食用。
3.益母草煮雞蛋。
材料：益母草30克，雞蛋2個。
製作：益母草、雞蛋洗淨後加適量清水一同煮熟，撈出雞蛋去殼食用即可。
益母草有養血調經的作用，與雞蛋同食可能起到更好的補益作用，適合月經提前同時有胸腹脹痛的症狀調理。
4.當歸延胡湯。
材料：當歸9克，延胡索5克，生薑2片。
製作：當歸、延胡索洗淨，加入生薑一同水煎，每日服1劑。
當歸延胡索湯有活血調經、散寒止痛的功效，適合月經推遲、閉經的調理。
5.豆豉羊肉湯。
材料：豆豉50克，羊肉100克，生薑、食鹽適量。
製作：羊肉切大塊，加入豆豉、生薑一同熬煮，至羊肉爛熟時加鹽調味即可。
豆豉羊肉羊有溫經散寒的作用，適合血寒引起的月經推遲調理。
月經不調的原因是以下幾方面造成的，瞭解之後需要及時調節，可以長期喝津巢暖輸茶來配合調理，是緩解月經不調的好幫手。
月經不調是女性常見的**疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。此外一些**疾病，子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都是導致女性月經不調的原因。
作息不規律。
2樓：匿名使用者
月經不調是不會很快就調理好的，慢慢調養才會見效，中藥調理是首選的方法，中藥可以很好的養氣和調理內分泌，對女性而言功效是非常好的，也不傷身。所以還是建議你選用中藥吧，如果月經不調嚴重會影響以後生育功能的，那可比喝中藥痛苦多了。
（僅供參考，希望能幫助到您解決問題。
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3樓：匿名使用者
作為正常的生理現象，每個女性在到了一定年齡以後都會有月經，它也是檢驗女性身體健康的關鍵，如果月經有問題，那麼身體也會受到影響，其中月經不調是女性經常會問到的問題。那麼月經不調該怎麼調理呢，可以採取以下方法：
1、精神方面注意。首先要保持心情愉悅，讓精神得到放鬆，這樣對於調理是有幫助的。不要整天讓自己處於緊張或是激動狀態下，這對於月經是有影響的，尤其是在月經期間女性會有腹痛、腹脹、小肚子疼痛的感覺，此時心情更容易緊張，同時也更易怒。
不要讓自己處於這樣的狀態下，放鬆下來月經也會更健康。
2、衛生工作要做好。在月經期間，做好衛生工作是極有必要的，如果衛生工作做不好，那麼會有感染或是細菌滋生出現，對於月經影響極大，同時導致炎症發生，因此要保障衛生，對於調理月經有幫助。
3、不要過度節食。有些人為了好身材，不願意動腿，選擇節食方法**，其實這是對於月經有傷害的，過度節食會導致身體機能出現不平衡，因此不要用這樣的方式**，不僅對身體有影響，月經不調在調理時也會有阻礙。在生活中可以多吃瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，太冷的食物不要吃。
4、食**。長期出現月經不調，注意飲食是極有必要的，在生活中可以多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確**，以便遵醫囑及早針對性的**。
5、要養成好的生活習慣。生活有規律的人一般身體是比較健康的，尤其是女性更要有好的生活習慣，這樣一些疾病才可以避免。月經不調在調理時，要注意生活起居。正常的起居對調理有幫助。
避免熬夜、長期工作等因素給身體帶來的壓力。要做到勞逸結合，可以多運動運動，能夠增加抵抗力，同時也可以讓身體素質有提升，月經也會慢慢健康起來。
女性在生活中經常會遇到月經不調的情況，對於生活與工作都有嚴重影響，為了自己更好的生活與工作，要做好護理工作，避免疾病的發生。生活方面有好的習慣，飲食要注意，同時好心情對於**更有幫助。
4樓：來自萍島溫柔的李逍遙
月經不調可以通過吃一些中藥或者通過日常的飲食和作息規律去進行調整的，另外也要儘量不要讓自己有很大壓力，調理都是需要有一個過程的。
5樓：網友
月經不調中藥調理最有效，最好去正規醫院看中醫，中藥調理效果很好。
月經不調怎麼調理最有效呢？
6樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
7樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
8樓：種令芮德曜
選擇自然無***和後遺症的藥物慢慢**，
9樓：秦人雞犬桃花裡
建議可以採用中藥來調理。
10樓：匿名使用者
月經不調怎麼調理最有效？其實就這個問題而言，月經不調，經量少，經血顏色淺的問題，大多都是屬於氣血虧虛證，補氣血就很重要，那麼如何做呢？
1.同仁烏雞白鳳丸，以烏雞入藥，配伍紅參、白芍、當歸、鹿角等，具有補氣養血的功效，其他的成分還有滋補肝腎功效。對女性的月經都是有好處的。
2.其實運動和規律的作息對於**月經不調也有很大作用，而且你還可以嘗試調節心態，讓自己不至於太緊張或者壓力太大，也能改善氣血虧虛的情況。
11樓：熙德華娜
建議在月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。還可以常用巾巢暖舒茶穩定經期，經期不再是難以忍受的折磨了。
月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
飲食禁忌：1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
12樓：團鴉境湃
月經是跟隨女人一輩子的事情，有個準確的月經、不難受的月經是每個女人嚮往的事情。那麼月經不調怎麼辦？
一，學會調節情緒，讓自己經常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好、許多事情才會有好的轉機。事實證明確實如此，當你心情放鬆，身體的免疫系統會增強，腦子會清醒、反應敏捷，所以無論如何讓自己有好心情。
二，堅持運動。特別是快到月經那幾天更應堅持，月經那幾天快步走還有減輕痛經的作用。、
三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也應適當忌嘴。
四，愛護自己的身體，少讓自己得**病。月經不調，許多是**疾病帶來的，做好避孕措施、做好衛生工作，男女都要做好。平時就喝筋巢暖舒茶來調理改善月經不調、痛經，穩定經期。
13樓：匿名使用者
說到月經不調如何調理，我的建議是先弄清型別**後，在針對調理。因為，月經不調有很多情況，比如月經提前、月經推遲、月經稀發、月經量少、月經發黑等等，不同情況的誘發因素是不一樣的。通常來講，你可以從生活習慣、飲食方面做調整，比如調節好情緒，儘可能保持好心情；不要熬夜，少吃生冷辛辣食物；堅持規律運動等等。
如果是因為卵巢功能衰退引起的月經量少、月經推遲等症狀，可以服用藥物調理，比如和顏坤泰膠囊，改善卵巢功能，調節內分泌。
月經不調怎麼調理最好呢？
14樓：fly孤獨的寂寞
注意飲食，多運動，不行買點藥。
15樓：花花花醬油
可以通過中醫理療進行調理，用中藥配合泡腳，還要調整作息，也要注意飲食。
每天保持好的心情，鍛鍊身體，每日泡腳，好好吃飯，好好休息，這樣身體才會好。
不要過於勞累，心情保持愉悅。
16樓：小聰幫你聽
可以在生理期的第二天或者第三天，到醫院一個內分泌檢查，看是否需要吃藥調理；或者是看中醫，服用中藥調理也是比價好的。
月經不調怎麼調理，月經不調怎麼調理最有效？
月經不調 月季花十朵，煎水加紅糖，酒引連服半月愈。用自然方法調理月經週期 月經不調怎麼調理最有效？月經不調怎麼調理？用自然方法調理月經週期 月經不調怎麼調理最有效？月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。今天給大家分享一個動作，...
月經不調怎麼調理最有效，月經不調，怎麼調理比較好？
月經不調是不會很快就調理好的，慢慢調養才會見效，中藥調理是首選的方法，中藥可以很好的養氣和調理內分泌，對女性而言功效是非常好的，也不傷身。所以還是建議你選用中藥吧，如果月經不調嚴重會影響以後生育功能的，那可比喝中藥痛苦多了。月經不調怎麼調理最有效？規律的生活確實對現在很多女人來說是一件困難的事情，別...
月經不調怎麼調理最有效
曾像你一般 規律的生活確實對現在很多女人來說是一件困難的事情，別說是飲食情況正常規律了，就連睡覺的時間都顯得那麼的不規律。但是不管是經常的熬夜還是過度的勞累，都是會影響到自身的月經情況的，因此要是經常受到月經不正常的困擾的話，最好是可以規範自己的生活，儘量養成好的睡眠時間，保證好充足的睡眠時間。月經...