1樓：輸入中
第一步：覺察情緒。
這種覺察情緒的能力是進**緒管理訓練的基礎，它包括兩個部分：首先是家長能感知自己的情緒，其次是能感知孩子的情緒。
培養自我情緒感知能力，不僅要感覺到某種情緒，還包括接納自己的情緒。因為一個準自己發怒的母親，才有可能准許孩子有同樣的情緒；一個認可自己悲傷情緒的父親，才更可能坐下來聆聽孩子的悲傷。
第二步：把握機會。
在適當的機會用合適的方式表達情緒。其實，一個孩子在傷心、生氣或害怕時，是他最需要父母的時候。認同孩子的情緒的時候，我們其實也在教孩子如何安慰自己，這個安慰自己的能力將讓他受益一生。
我們應該鼓勵孩子說出自己的感受、標註自己的情緒，只有當孩子感到被人理解時，消極情緒才會逐漸消融。
第三步：傾聽與認可。
真正的感同身受的傾聽，需要我們認真地聽，在聽的時候懂得用眼睛去觀察孩子的行為，捕捉他們情緒發出的訊號；懂得通過自己的想象力站在孩子的立場上體會他們所處的情形；懂得用安慰性的話語、不帶任何批評地去回應自己所聽到的一切；懂得幫助孩子標註自己的情緒；最重要的是，用自己的心靈去感受孩子體會到的一切。
冬天嘴唇乾燥，容易脫皮，怎麼辦？
冬天嘴唇很容易脫皮，怎麼辦？
2樓：卑長征眭歌
多喝水，多吃水果特別是vc含量高的。購買稍微知名一點牌子的潤唇膏每天塗抹。不要撕嘴唇的皮（雖然我老是控制不住的撕）
3樓：調調
維生素b吧~！應該多吃豆製品~我也這樣的，然後晚上睡覺前塗點潤唇膏。。可以改善。
4樓：夏萌萌
晚上睡覺的時候抹點橄欖油，或者維生素e都是不錯的辦法哦。
5樓：逄浩正
買個潤唇膏應該沒問題冬天都有這個問題吧。
6樓：雪代峰
維生素b2缺乏易患口角炎。
我嘴唇冬天脫皮 怎麼辦 有竅門嘛？
7樓：最愛吃櫻桃
少吃辛辣上火的東西 多吃補水的蔬菜水果 比如梨什麼的 多喝水不是一次喝很多 一次喝一口兩口 兩分鐘幾分鐘的喝一次 這樣能好點 我嘴唇乾的是用曼秀雷敦的lip pure唇膏 有蜂蠟 食品成分挺安全的。
實在不行臨睡覺前用棉籤沾香油！~
8樓：匿名使用者
主要是天氣乾燥所致，用唇膏滋潤表面乾燥，喝白開水的頻率要高主要補內裡的缺水。
9樓：二種顏色
用dhc或者安利的。
我覺的不錯的。
冬天嘴唇乾燥起皮,有什麼方法解決?
冬天嘴唇經常脫皮，是怎麼回事，該怎麼辦啊
10樓：微笑
冬天嘴唇乾燥，脫皮，塗潤唇的有所改善指導意見：冬天天氣本生就乾燥，塗潤唇的是一個長期的過程，一般都是要長期塗，而且你還脫皮，說明你的嘴唇乾燥還蠻嚴重的，建議你還是長期塗，一天塗個幾次。你平時可以多吃一些水果，多喝一些水，保證體內的水的平衡。
11樓：匿名使用者
缺水，多喝水，另外還可以塗唇油。
12樓：在景德鎮騎單車的冬瓜
天冷 乾燥 嘴唇缺乏水分。 多喝點水，出門塗點唇膏。 小事來的。
13樓：從動是麼鬼
多吃些蔬菜，多吃蔬果。
14樓：
天氣乾燥，多喝水，多吃水果，多喝湯，塗點唇膏。
15樓：匿名使用者
乾燥缺水，多喝水，然後擦點潤唇膏。
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