1樓：y神級第六人
多吃清熱降火的食物，如黃瓜、竹筍、豆腐、芹菜和金針菇等都是不錯的選擇，夏季多食用能起到降燥去火的作用，此外，這些食物還能消炎抗菌，是夏日裡的天然保健藥呢。
夏季苦瓜和絲瓜大量上市，絲瓜和苦瓜性涼，夏季上火的人群可以選擇多食用絲瓜和苦瓜來降火，這兩種菜可幫助去實火之症。苦瓜可以用來烘蛋食用，絲瓜則適合煮湯食用，既能清涼敗火也能滿足大家挑剔的胃口。
如果是秋冬季節上火則可以多食用冬瓜、萵筍、綠豆芽以及鯽魚等食物，這些食物可幫助去實火。但要注意的是食用時最好以清炒為主，鯽魚冬瓜等則燉湯食用滋補效果更好，這些食物利溼瀉火的特性尤其適合秋冬季節上火的人群。
如果出現口苦口乾，大便乾結等比較嚴重的上火現象，這可以用黃連泡水服用。飲食上多吃清燉白蘿蔔，白蘿蔔被譽為土人參，對減輕上火症狀有較好的療效。
如果出現牙齦出血等血熱的上火症狀，則可以用蓮藕燉湯食用，或者熬點冰糖雪梨食用，此外玉米鬚煮的湯也有很好的涼血敗火效果。
對於虛火上竄的人群，可以多食用百合熬成的粥，百合不僅可以清心安神，更重要的是能夠去火利咽，經常食用百合還能潤肺，使人**在秋冬季節也是十分滋潤。
對於失眠盜汗，陰虛火旺的人群來說，南瓜、銀耳、菠菜以及甲魚等食物則是滋陰降火的不二選擇。多食用能去火還可以安神，菠菜中還含有豐富的鉀元素，可補充身體所需微量元素。
2樓：你傻了啦
金銀花茶。我覺得挺有用。
上火了怎麼辦？你是如何去火的，上火了怎麼辦？怎麼降火
上火了說明身體出現了問題，注意飲食。上火了就要注意不吃容易燥火的食物，在食品上注意清淡一點。在夏天，感覺自己容易上火，少吃椒，及其他乾燥的東西，多吃蔬菜和水果。青菜，小白菜，蓮花白進行煮，這些菜就不容易上火。一些瓜果如果冬瓜和黃瓜也比較好。上火多是我們平常沒有注意自己的作息時間，造成自己免疫力的下降...
上火嘴脣起泡怎麼辦 妙招快速降火
用淡鹽水清洗，塗一點脣膏，這可以治表。要治本的話，關鍵是你是不是確定上火，大便是不是乾硬，小便是否發黃 如果是上火的話，建議你塗一點蘆薈 花卉市場有得賣，又可以觀賞，又可以美容 清涼降火祛痘還廉價，晚上看電視時塗一點，很舒服。飲食上少吃油膩的 燒烤類的，清淡一點，葷菜類以魚類為主。上火有很多種型別，...
上火怎麼辦，上火了怎麼辦
據你所述嚴重，應該是常見的上火症狀 心火 和 肝火 解決方法為去火，可服用滋陰 清熱 解毒消腫藥物，牛黃解毒丸，清肝利膽片，雪梨汁。少吃辛辣煎炸食品即可。嚴重的話可以肌肉注射利巴韋林注射液，靜脈滴注熱毒寧注射液。平時注意多喝白開水，不要吃辛辣食物，可以適量喝菊花茶或枸杞茶。先在飲食上清淡一些 多喝點...