1樓：養生有約
下面我就給大家介紹3種食物，堅持食用，能幫助清除肺毒，對肺部健康有好處。
2樓：茉莉說生活
大家都知道吸菸對身體不好，但是對於那些經常抽菸的人來說，但是對於那些經常抽菸的人來說，今天就給大家分享幾個可以幫助「清洗」肺部的食物。
什麼食物能清肺？
3樓：匿名使用者
豬血現代醫學的研究發現，豬血在體內有吸收「垃圾」的作用。豬血的血漿蛋白經人的胃酸和消化酶分解後，會產生一種可解毒、滑腸的物質。這種物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒產生生化反應，變成一種不易被人體吸收的廢物，然後從消化道排出體外。
現在環境汙染已成為全球公害，不僅教師、礦工、清潔工等受到粉塵的嚴重汙染，而且幾乎所有的城市居民也都受到灰塵的侵害。因此，常吃豬血既能增加營養，又能排出體內的有害廢物，是一種理想的保健食品。醫學實踐證實，豬血中的微量元素鈷，可防止不斷發展性腫瘤的生長。
豬血中的這種激素不僅對癌症有**作用，對**心臟病也有重要作用。還有，豬血中豐富的鐵，幾乎都是極易被人體吸收的二價鐵（血紅素鐵），具有良好的補血功能。營養專家在試驗中證實，血紅素鐵在小腸內的吸收率可達23-37%，而非血紅素鐵（蔬菜、水果、豆類等植物性食物中所含的鐵）的吸收率僅為9%左右，因此我國民間一向有「以血補血」之說。
1.營養豐富豬血含有豐富的蛋白質和人體必需的8種氨基酸和多種微量元素，且所含的脂肪少。所以，常吃豬血既可為人體攝取所需的營養物質，又不必擔心身體發胖。
2.能防貧血民間流傳的「以血補血」，從鐵的營養角度來講是正確的。大量的血紅素鐵的攝入必然起到生血、補血作用，而豬血中豐富的鐵，幾乎都是極易被人體吸收的血紅素鐵，因此，豬血具有良好的補血功能。
3.是人體「清潔劑」豬血的血漿蛋白經胃酸和消化酶分解後，會產生一種可解毒、滑腸的物質。這種新物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，變成不易被人體吸收的廢物，然後排出體外。
因此，常吃豬血能排出體內有害物質。
4.能抗衰老豬血中含有較多的鉻元素，對動脈硬化、冠心病有很好的防治作用。此外，豬血多磷脂，而磷脂能使乙醯膽鹼量增加，使神經細胞之間的聯絡迅速，從而改善人的記憶力。
因此，有早期老年性痴呆症的患者宜多吃豬血。
5.有抗癌作用醫學實踐證明，豬血中的微量元素鈷可防止惡性腫瘤的生長。科學家從豬血中分離出1種名為「創傷激素」的物質，它可將壞死和損傷的細胞除掉，並能作用於受傷組織，使其逐漸痊癒並恢復正常功能。
4樓：胸心外科醫生
到底有沒有「清肺」食物？如何養肺最正確？
5樓：匿名使用者
大家都知道吸菸對身體不好，但是對於那些經常抽菸的人來說，但是對於那些經常抽菸的人來說，今天就給大家分享幾個可以幫助「清洗」肺部的食物。
6樓：匿名使用者
富含維生素a及c的食物及清肺潤肺食物、茶等，如連花清菲茶、胡蘿蔔、葡萄、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等都有清肺的作用。
7樓：老樹枝勾琬
水果有枇杷，梨。還有豬血，鴨血都能清肺。豬肺好像也行，吃什麼補什麼不是，呵呵。
8樓：索濱全英衛
吃白色食物清肺，銀耳、蓮子、糯米、杏仁、菜花、白蘿蔔、蓮藕、雪梨、等。
9樓：鄲淑珍弓嫣
清肺的食物：豬肝、豆腐、牛奶、胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜、柚子、菊花、百合、蘿蔔、芝麻、杏仁、蓮藕等。
不過最簡單的做法就是從根本開始。
遠離香菸，遇到塵土比較嚴重的天氣帶口罩出門。
什麼食物可以清肺 ,就是把肺裡的灰塵都弄掉的食物 ?
10樓：抱香蕉睡覺
1 、雪梨。
雪梨味甘性寒，富含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、b2、維生素c、胡蘿蔔素等元素。具有有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的功效，但值得注意的是，雪梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、蜂蜜。蜂蜜含有人體最易吸收的葡萄糖和果糖，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素，有滋養、潤燥、解毒之功效。而且經常飲用蜂蜜，還有解毒養顏的效果。
3、銀耳。銀耳有「菌中之冠」的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。
同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。當然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
4、山藥。山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，它還含一種多糖蛋白質的混合物「黏蛋白」，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。每日來碗山藥薏米粥，對男女均有補肺的功能。
5、白蘿蔔。
白蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素c、萊菔甙等。其中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。例如牛奶燉蘿蔔湯就是很好的滋補清肺佳品。
11樓：匿名使用者
富含維生素a及c的食物及清肺潤肺食物如胡蘿蔔、葡萄、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等。
清肺毒：方法是： 每天可在清晨，中午和睡覺前， 到室外空氣較新鮮的地方大力咳嗽，可起到一定清毒效果。
還有不妨常喝清肺湯，通過養肺氣來達到提高免疫功能的作用。在食用時應先了解食物的藥效，如白蘿蔔適用於痰多、咳嗽者；百合適合於肺燥、乾咳者；綠豆適用於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津。同時要注意忌食過於辛辣、鹹、膩的食物。
以下介紹幾款清肺、潤肺、養肺的湯羹。
清肺湯兩款1、銀耳蓮子百合排骨湯。原料：銀耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時即可。
2、桑白皮百合排骨湯。原料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放入煲內煮沸，煲小時。
潤肺銀耳羹原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：
將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭，揀去雜質，將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
火腿冬瓜湯原料：火腿片、冬瓜片。配料：
蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、糖、麻油。做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋。
出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。此湯清新可口，有去燥潤肺之效。
毛肚鴨血湯原料：鴨血300克，毛肚150克。配料：
黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用沸水焯一下待用。
再用少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開。湯汁熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。
銀耳清肺飲：銀耳6g,百合、沙參各9g,冰糖25g。將銀耳浸發，用百合、沙參加水煮開，小火微沸20分鐘，加冰糖調化即成。
12樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
百合、蓮子、銀耳、梨、馬蹄、山藥、白蘿蔔、豬血等都有很好的清肺作用。
13樓：匿名使用者
如胡蘿蔔、葡萄、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等。
14樓：匿名使用者
連花清菲茶是以嶺藥業旗下的產品，由橘皮、金銀花、連翹葉、薄荷、蘆根、桔梗、胖大海、羅漢果、百合、杏仁等中藥成分研製而成。薄荷是中華常用中藥之一，它是辛涼性發汗解熱藥，治流行**冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。平常以薄荷代茶，清心明目。
還有橘皮、胖大海等，也都是清桑的好手，連花清菲茶結合這些藥的優勢，在潤喉、清新等方面還是可以的。
15樓：捨不得當戀人
清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽 黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。
特別是對從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣汙染嚴重工種的工人，經常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
吃什麼東西清肺
16樓：情感解憂站
1、紅棗。紅棗屬補氣藥，具有養胃健脾、補血益氣、和解藥毒、保護肝臟、增強肌力等功效，可潤肺、止咳、治虛、養胃。
2、銀耳。銀耳性味甘平淡特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。
3、百合。百合味甘微寒，具有養陰潤肺，清心安神之功效。常用於陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。
4、冰糖。冰糖味甘性平，歸脾、肺經，補中益氣，和胃潤肺。止咳嗽，化痰涎。廣泛用於食品和醫藥行業生產的高檔補品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口乾舌燥。
5、蓮子。蓮子性味苦寒，分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神，青燥熱去心火之功效。
《玉楸藥解》：「蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑洩之家，遺精、便溏，極有良效。」
6、枸杞。枸杞味甘，有枸杞味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2023年版中國藥典》的品種。
17樓：木兮寫作分享
1、不要抽菸菸草對於肺部的傷害是非常巨大的，相信基本大部分人都已經知道這個道理了，據世界衛生組織報告稱，世界上所有患肺癌的患者當中，有60%以上是由於抽菸所導致的，一個經常抽菸的人患肺癌的幾率要比不抽菸的人高出200%。
2、遠離油煙雖然大部分人都知道抽菸的壞處非常大，但是有一種煙比抽菸的害處還要大，那就是油煙，這種油煙就是我們日常生活當中所經常接觸的炒菜的油煙，這種物質可以吸附到我們的肺部，長此以往就會加大我們患有肺癌的幾率。
3、經常做有氧運動另外想要讓肺部更健康的話，我們應該經常做一些有氧運動，來鍛鍊肺部的肺活量和幫助排出肺部的一些多餘的毒素，那麼在有氧運動當中，我推薦給大家長跑這項運動，因為我戒菸以後就一直在進行著這項運動，目前我感覺身體狀況非常良好。
清肺潤肺的蔬菜有哪些，清肺的食物蔬菜有哪些 清肺化痰的食物
健康營養餐張坤 潤肺 清肺 養肺，常吃1道菜，肺部健康，身體更強壯！健康美食 百合木耳 肺炎 肺結核 養肺 潤肺 清肺 健康 養生 清肺的食物蔬菜有哪些 清肺化痰的食物 植物網 清肺化痰的食物都有copy哪些 bai 1.水梨 性寒，潤肺 消du 痰 止咳 降火。zhi 2.白蘿蔔 性寒，順氣 化痰...
潤肺養肺吃什麼食物好，長期吸菸吃什麼可以清肺
潤肺食材大致有 梨子，銀耳，百合，白蘿蔔，柿子，魚腥草，柑桔，山藥，芝麻，蜂蜜等 其功效不一 1.魚腥草的功效 清熱解毒，利尿消腫。治肺炎，肺膿瘍，熱痢，瘧疾，水腫，淋病，白帶，癰腫，痔瘡，脫肛，溼疹，禿瘡，疥癬。食譜 魚腥草燉鴨子，可清熱潤肺。2.梨子有生津止咳 潤燥化痰 潤腸排毒的作用，對熱病津...
什麼茶清肺潤喉，喝什麼茶可以潤肺？和清肺？
鷹擊世界 能夠清肺潤喉的有以下四種茶 1 羅麥清咽茶 材料 羅漢果 麥冬 薄荷 桔梗 甘草 適應症 咽乾 咽癢 功效 生津利咽，緩解口鼻乾燥 2 甘桔利喉茶 材料 生甘草 桔梗 麥冬 玄蔘 杭白菊 適應症 聲啞 失音 功效 開宣肺氣 暢快咽喉 3 金蒲消炎茶 材料 金銀花 蒲公英 生甘草 木蝴蝶 薄...