1樓：尋醫問藥網
吸菸有害健康，這是眾所周知的，一旦學會抽菸要想戒菸是件不容易的事情，不少專家建議，要想減少抽菸的傷害應多喝茶，那麼抽菸的危害有多大、抽菸的人喝什麼清肺、什麼茶清肺最快呢?下文揭曉答案。【快速瞭解抽菸的人如何清肺，點此進入】
抽菸的危害有多大?
吸一支菸能減少人的5分鐘壽命!雖然一支菸只能減少5分鐘，那麼千千萬萬支菸的話，就要減少壽命很長時間了。不信，我們可以計算一下。
如果你吸50年煙，日平均吸菸10支的話50年一共要吸182500支，共減少了壽命912500分鐘，相當於兩年!當然這只是初步計算，如果再加上別人受汙染而減少壽命的話，那麼對你的家庭就很可能出現混亂，那影響不是更大了嗎？
抽菸的人喝什麼清肺?喝清古清茶保護你的肺
清古清茶所用原料均為中草精華，採集民間驗方基礎上，秉承傳統中醫辨證理論，精選具有強效清熱解毒功能的純天然野生桔梗、百合、胖大海、魚腥草、杏仁、金銀花、等為原料，以現代制醫工藝精製而成，具有“安全高效、持久、養生”的特點。堅持喝清古清茶，不僅能夠有效清除吸菸引起的重金屬有毒物質的沉積，還能夠清除霧霾天氣給人造成的胸悶、呼吸不暢等現象。
抽菸的人喝什麼清肺?喝清古清茶的顧客真實分享：
張先生32歲，從15歲開始就揹著家長抽菸，長時間抽菸想戒掉都難，老感覺嗓子不舒服，經常咳嗽，有時抽菸後常出現胸悶，氣短、口乾的症狀，自從結婚後，老婆忍受不了他身上的煙味，為了要寶寶決定戒菸，可總忍不住有抽菸。朋友送給他清古清茶，說一款專門針對抽菸人群的茶，連續喝了一段時間後，感覺呼吸很順暢，嗓子不幹了，口氣清新，老婆也說他身上煙味沒有了，這下不用擔心得肺病了。
2樓：泥若菱
基本上沒有一種茶是可以直接作用於肺部的，市面上賣的清肺茶，保肝茶。都只是在茶葉中摻雜一些中草藥，靠中草藥發揮藥效。茶葉只是陪襯。
不過對肺部比較好的中草藥中，羅漢果即經濟，效果又好。所以除了用羅漢果直接沖水喝外，再介紹你幾種羅漢果茶，喝著都很上口的，不妨試試。一、羅漢果茶：
羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。功能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便祕、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。
二、羅漢無花果襲：羅漢果、無茶果各20克，切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效。可保護嗓子，教師、演員經常飲服則更佳，對**風熱襲肺的聲音嘶啞有較好的療效。
三、羅漢夏枯茶：羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反覆煎煮三次，將藥汁合併加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。
四、羅漢五梅茶：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果、烏梅洗淨搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對**慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
五、羅漢果薄荷茶：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對**咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。
不過最好還是少抽菸。
3樓：匿名使用者
連花清菲茶是以嶺藥業旗下的產品，由橘皮、金銀花、連翹葉、薄荷、蘆根、桔梗、胖大海、羅漢果、百合、杏仁等中藥成分研製而成。薄荷是中華常用中藥之一，它是辛涼性發汗解熱藥，治流行**冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。平常以薄荷代茶，清心明目。
還有橘皮、胖大海等，也都是清桑的好手，連花清菲茶結合這些藥的優勢，在潤喉、清新等方面還是可以的。
喝什麼茶清肺效果最好
4樓：校椹風雲
基本上沒有一種茶是可以直接作用於肺部的，市面上賣的清肺茶，保肝茶。都只是在茶葉中摻雜一些中草藥，靠中草藥發揮藥效。茶葉只是陪襯。
不過對肺部比較好的中草藥中，羅漢果即經濟，效果又好。所以除了用羅漢果直接沖水喝外，再介紹你幾種羅漢果茶，喝著都很上口的，不妨試試。一、羅漢果茶：
羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。功能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便祕、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。
二、羅漢無花果襲：羅漢果、無茶果各20克，切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效。可保護嗓子，教師、演員經常飲服則更佳，對**風熱襲肺的聲音嘶啞有較好的療效。
三、羅漢夏枯茶：羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反覆煎煮三次，將藥汁合併加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。
四、羅漢五梅茶：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果、烏梅洗淨搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對**慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
五、羅漢果薄荷茶：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對**咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。
5樓：小鐘養生
春季養肺正當時，常喝3杯茶飲，清肺潤肺，肺越來越乾淨！
6樓：二四養生
最近霧霾天氣，在外出行有沒有感覺呼吸困難，肺部不適呢？尤其是在城市、炎熱地區、礦山等地區，灰塵花粉都比較多的地方，就會對肺部造成影響，那我們要如何預防呢？
7樓：匿名使用者
連花清菲茶、蜂蜜柚子茶、西洋參茶等都可以呀，清肺潤肺效果都挺不錯的。
什麼茶清肺效果最好
8樓：魏促勺
清肺排毒首選信陽毛尖了，信陽毛尖的高山茶，蘊含著大量的營養成分，對清肺排毒是非常有效的。不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
還有，每天嘗試一下腹式呼吸法打坐，讓自己的心神安靜下來。用嘴微微張開儘量長吸氣氣沉丹田，然後撥出。有助於肺部養生。
最後就是，可以多運動，運動可以加強肺功能運轉的。如果剛開始不是經常運動的話，要緩慢的進行運動，一定不要讓自己覺得累。
9樓：小青聊養生
肺不好不要慌，教你1款茶，清肺潤肺養肺，是肺部“清道夫”！
什麼茶清肺潤喉
10樓：鷹擊世界
能夠清肺潤喉的有以下四種茶：
1、羅麥清咽茶
材料：羅漢果、麥冬、薄荷、桔梗、甘草
適應症：咽乾、咽癢
功效：生津利咽，緩解口鼻乾燥
2、甘桔利喉茶
材料：生甘草、桔梗、麥冬、玄蔘、杭白菊
適應症：聲啞、失音
功效：開宣肺氣、暢快咽喉
3、金蒲消炎茶
材料：金銀花、蒲公英、生甘草、木蝴蝶、薄荷、貢菊、胖大海
適應症：咽喉腫痛、聲音嘶啞
功效：清熱解毒、消炎止痛
4、防霾清肺茶
材料：烏梅、羅漢果、金錢草、桔紅、百合、甘草
適應症：咽喉不利、咳嗽咯痰
功效：潤肺化痰、生津止咳
對於潤喉利咽類代茶飲，其服用方法有其特別之處，煎泡後，飲用時應慢慢溼潤於咽部，再緩緩嚥下，多次反覆，以便藥物在咽部充分發揮藥效，以使作用持久、緩圖其功。
此外，預防和減少喉部不適，還要避免煙、酒、辛辣食物，多喝溫開水，避免用聲過度，少熬夜，規律生活。
擴充套件資料
霧霾天 清肺潤喉食譜推薦
一、白蘿蔔豬肺湯
材料：豬肺、白蘿蔔、蜜棗、生薑、鹽、生粉各適量。
做法：豬肺從其喉部灌入清水變白後，用手擠出肺內髒東西，反覆多次，再衝乾淨後切成塊狀。用鹽或生粉擦洗兩遍後，放沸水中焯出泡沫撈起再落鍋慢火烘乾豬肺待用。
白蘿蔔去皮切滾刀塊，熱鍋落油稍微炒一下。
蜜棗拍扁去核，連同生薑和10碗清水一起放進砂煲裡煲沸後，落豬肺和白蘿蔔大火煲開轉小火煲2個小時，喝時加鹽調味即可。
功效：適用於霧霾天清肺潤喉。
二、百耳潤肺湯
材料：銀耳15公克，百合10公克，冰糖適量。
做法：將銀耳放入溫水中浸泡至回軟，摘去根蒂洗淨，瀝乾水分。再把百合掰開洗淨，撕去內膜待用。
湯鍋置火上，倒入水600㏄適量，先放冰糖溶化，再放銀耳、百合一起煮沸。煮沸後改用小火燉15分鐘即成。連吃15天。
功效：銀耳、百合同為白色食物，潤肺、止咳的佳品，**痰中帶血、虛熱口渴。
三、羅漢果雪梨冰糖飲
材料：羅漢果、梨、冰糖、水各適量。
做法：梨切條，羅漢果掰碎，放水煮開後小火再煮10分鐘，加少量冰糖即可。冷熱飲均可，如果梨肉想吃掉就用煲湯袋把羅漢果裝起來，不吃就煮好一起過濾掉。
功效：霧霾天吃此飲有利於清肺、止咳、潤喉。
四、藥膳玉竹沙蔘雞湯
材料：北沙蔘及玉竹各30公克，紅棗10顆，母雞一隻或用雞腿兩隻替代。
做法：將雞肉洗淨，剁成塊狀放入鍋內。再放入北沙蔘、玉竹、紅棗同煮，水滿過材料即可。用文火燜煮約1小時即可。
功效：清肺潤喉、生津止渴。
參考資料：北京市衛生和計劃生育委員會－中醫專家：選對潤喉藥茶，遠離嗓子不適
11樓：無關風月
潤喉生津、清肺抗霾的茶推薦花茶。
【花茶配伍】：羅漢果花 玉蝴蝶 梨片 百合花 麥冬 金蓮花【適合】
1、氣候乾燥的秋冬季；
2、咽、口、**乾燥的姐妹；
3、霧霾、空氣質量日益變差的生活環境；
4、便祕的姐妹；
【效能】
1、潤喉利咽
2、清肺抗塵
3、滋陰生津
4、化痰止咳
5、通便潤腸
12樓：小青聊養生
肺不好不要慌，教你1款茶，清肺潤肺養肺，是肺部“清道夫”！
13樓：匿名使用者
巖茶（屬烏龍茶。＼）橄欖茶＼
14樓：在魁樓去咖啡館的杏仁
最近氣溫回升，但還是比較乾燥，經常會有喉嚨幹癢的感覺，清肺潤喉的食材有很多，卻不知道一些食材搭配起來作用更明顯，今天推薦的這款金桔雪梨茶，對清肺潤燥潤喉非常好。將金桔雪梨洗淨切塊，放進煮茶器或者養生壺裡，加上水熬煮上十幾分鍾，出來的湯汁和水果一樣美味，當然了這裡更建議大家選用專門的煮茶器或者養生壺來熬煮，有自動模式的更好，可以充費釋放水果的營養也能有更好的效果，像鳴盞的養生煮茶器就很不錯，我會經常用它來煮一些養生茶、水果茶，冬春季節，多喝點這種清肺潤燥的茶還是很好的。
什麼茶清肺潤喉，喝什麼茶可以潤肺？和清肺？
鷹擊世界 能夠清肺潤喉的有以下四種茶 1 羅麥清咽茶 材料 羅漢果 麥冬 薄荷 桔梗 甘草 適應症 咽乾 咽癢 功效 生津利咽，緩解口鼻乾燥 2 甘桔利喉茶 材料 生甘草 桔梗 麥冬 玄蔘 杭白菊 適應症 聲啞 失音 功效 開宣肺氣 暢快咽喉 3 金蒲消炎茶 材料 金銀花 蒲公英 生甘草 木蝴蝶 薄...
菸民喝什麼茶清肺，吸菸的人喝什麼茶清肺
經常抽菸的人 應該多喝點鐵觀音 清肺的 下火的 還有抗癌的功效 吸菸的人喝什麼茶清肺 推薦幾款清肺茶，能有效降低吸菸危害。1 玉竹冰糖茶 此茶有養陰生津 潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻後再飲用。2 沙蔘大棗茶 沙蔘，別名南沙蔘 泡參 泡沙蔘，以根...
什麼花茶清肺熱最有效，喝什麼茶清肺效果最好
淹睪詬臼葉赴 其實，花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，應根據人的具體情況科學選擇。虛寒體質，尤其是平時怕冷 易手腳發涼的人不宜經常飲用。個人清肺去火都是喝信陽毛尖的。因為信陽毛尖既能消除體內餘熱，又能恢復津液。既有綠色天然的茶葉清香和天然板栗香，又有醇厚的滋味。又分紅茶和綠...