1樓：抱抱阮淼
睡覺打呼嚕是由於空氣通過口咽部時使軟顎振動引起的。睡眠中鼻腔、咽部通道變窄，形成縫隙，氣流通過時會發出聲音，這就是打呼嚕。
睡覺打呼嚕，醫學稱之為「打鼾」，常見於肥胖者、老年人、咽喉部肌肉鬆弛者等，這些人鼻腔、咽腔通道變窄，最容易打呼嚕。此外，存在上氣道狹窄和阻塞的患者，如鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、軟顎過長、下頜弓狹窄、下頜後縮畸形、顳下頜關節強直、小頜畸形、巨舌症、舌骨後移等，以及口咽或下嚥部腫瘤等疾病的患者也易出現睡覺打呼嚕的情況。
如果兒童出現此類情況，常因患有慢性扁桃體炎、腺樣體肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等，由於鼻部呼吸不暢，出現張口呼吸，氣流通過咽腔時振動軟顎或懸雍垂髮出鼾聲。
不管是何種原因引起的睡覺打呼嚕，需要及時就診，醫生會根據評估結果決定是否行睡眠監測等檢查，必要時進行相應的**，以免貽誤病情。
2樓：家哲
可能是白天做事太累了。
3樓：愛笑的心聲
這是正常現象，嚴重的話可以噴點打乎停。
4樓：jq左
睡覺打呼嚕的原因有哪些？
1、工作過度勞累：
加班，酗酒，抽菸，熬夜之後出現的一種鼾症現象。
2、鼻部原因：
鼻中隔偏曲(鼻中隔偏曲【譯】：指鼻中隔偏離中線且引起臨床症狀的一種鼻內畸型，臨床常表現為持續或間歇性的鼻塞、流膿鼻涕、頭暈、頭痛、流鼻血等。)，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。
這些疾病會導致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現鼾症的現象。
3、天生口鼻腔狹窄：
鼻腔或咽喉部空間狹窄，包括口鼻腔部位的形態異常，或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵，都會致使人睡眠時呼吸不暢，鼾聲即起。
晚上睡覺打呼嚕的原因是什麼？打呼嚕怎麼**？
4、咽部原因：
當咽喉發生疾病，如扁桃體炎等類病症引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸不暢而導致鼾症。
5、呼吸道原因：
最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，應及早**。
晚上睡覺總是打呼嚕怎麼回事
5樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
6樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
睡覺打呼嚕怎麼辦？
7樓：南方健康
小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的。
8樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
9樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
10樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
11樓：咩小胖育兒
寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。
12樓：匿名使用者
醫學界認為，打鼾也很可能因為身體上的其他**造成。目前的醫學研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風溼性關節炎等疾病患者。
13樓：匿名使用者
人在仰臥的時候，身體是伸直的，全身的肌肉得不到完全的放鬆，如果雙手伸過頭就會使得全身肌肉緊張，得不到很好的休息。同時還會因為仰臥，舌根容易壓住咽部而引起打呼嚕，口水也比較容易流入氣管導致咳嗽。 俯臥的危害 當睡覺的時候採用俯臥的姿勢，會讓胸部和腹部受到壓迫，從而影響到心肺的功能，甚至有時候會連呼吸都比較困難。
同時還會造成面部受壓使得面部血液迴圈不暢，久而久之，就會讓面部晦暗
睡覺打呼嚕怎麼辦？
14樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
15樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
16樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
17樓：整裝的少年
側臥睡覺可以減輕打呼嚕症狀。
睡覺打呼嚕怎麼辦
18樓：冷事百科
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19樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
20樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
21樓：匿名使用者
您好，只是鼾聲就不需要**了，如果有其他症狀，在考慮是否**。具體可到中國治鼾諮詢網 問問專家。
22樓：可卡可卡滴
我爸用的呼 嚕 停，效果挺好的，用了半個月就不打了，有機會可以去看一下，感覺效果挺不錯的，hu lu ping就是**~~~
最近晚上睡覺的時候總是打呼嚕該怎麼辦？
23樓：傾聽心跳的旋律
1、睡前不要喝酒。睡前喝酒會導致我們的呼吸道變狹窄，呼吸道變狹窄後就會感覺呼吸不暢，導致睡覺打鼾。2、睡前喝點蜂蜜。睡前喝點蜂蜜可以幫助潤滑喉嚨，保持呼吸通暢，能預防打鼾。
24樓：人能科技探索
首先最重要的是改變生活習慣問題和作息習慣，禁止暴飲暴食，禁止通宵熬夜，每天都要鍛鍊身體，因為身體肥胖的人呼吸道都會比較窄，容易打呼嚕。還有一種情況就是睡眠暫停綜合徵，遇到這種情況就要去醫院做檢查，**這種疾病。
25樓：運勢
睡覺打呼嚕通常是由於上呼吸道狹窄引起的。可以通過改變睡姿、減輕體重、戒菸、戒酒，養成良好的生活習慣來進行糾正，嚴重打鼾需要積極就醫明確**及嚴重程度，並且可通過無創通氣、外科手術、口腔矯治器等來進行**。
26樓：公羊波
打呼嚕主要是身體不好引起的，所以平時我們可以多吃一些水果蔬菜，然後多鍛鍊身體，或者也可以去醫院看一下，聽從醫生的建議。也可以購買一些醫療器械比如止鼾器等來幫助我們更好的睡覺。
睡覺打呼嚕怎麼辦啊？
27樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
28樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
29樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
30樓：毛毛小子
不要仰面躺，可採取側臥，但是呼嚕這是一種病，應取檢查一下，關注自己的身體健康。
31樓：匿名使用者
睡覺時保持氣流的通暢 不要讓枕頭太高。
32樓：小沈桂霞
你可以去醫院做一個小手術啊 一次就好。
睡覺打呼嚕是什麼原因呢？
33樓：天上飛
1、過度勞累
男人打呼嚕的原因之工作過度勞累，加班，酗酒，抽菸，熬夜之後出現的一種打呼嚕現象。
2、鼻部原因
鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都是導致男人打呼嚕的原因。
3、咽部原因
扁桃體及腺樣體增大肥大，男人打呼嚕的原因包括懸雍垂肥大，軟顎肥大低垂，舌體肥大。
4、呼吸道原因
最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的打呼嚕的原因。
擴充套件資料：
預防打呼嚕的辦法。
1、選擇適當的枕頭
有人認為把枕頭墊高有助於改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利於呼吸通暢。
2、睡前不要飲酒
很多在冬季覺得睡前喝一杯可禦寒，研究表明，睡前飲酒會導致血糖、血壓升高，導致呼吸道變窄，呼吸不暢，導致打呼嚕。所以睡前還是不要喝酒。
3、使用加溼器
如何預防打呼嚕了，保持臥室空氣溼潤能避免喉部和口腔乾燥，也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。
4、睡前吃些蜂蜜
蜂蜜有助於潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中新增一些蜂蜜，預防打呼嚕。
5、適當的鍛鍊
要保持健康的生活習慣，加強鍛鍊，適當**，保持良好身材，這些都有助於解決困擾睡眠和生活質量的打呼嚕問題。
34樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
35樓：採十哥
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵是一種**不明的睡眠呼吸疾病。
**：1.解剖因素包括鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻腔腫瘤、腺樣體肥大、鼻咽腫瘤、顎扁桃體肥大、口咽狹窄、懸雍垂過長等。
2.內分泌因素如甲狀腺功能減退、糖尿病等均可誘發或加重本病。
3.老年性變化隨著年齡增長，機體組織鬆弛，肌張力減弱，導致咽壁鬆弛、塌陷而內移，引起本病。
4.其他如肥胖、遺傳、飲酒、妊娠期、絕經和圍絕經期等。
多發生於中年肥胖男性。
36樓：閔鴻朗闞儼
在醫學理論上，打鼾是由於以下3種原因引起：
1、中樞性方面的疾病引起。
2、阻塞性方面的疾病引起。
3、混合性方面的疾病引起。
一般而言，大人以混合性症狀所引起的最多，小孩則以阻塞性的問題最多。
醫學界認為，打鼾也很可能因為身體上的其他**造成。目前的醫學研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風溼性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。
打鼾的預防與保健。
1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3、對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
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