1樓：改鑲卉
有可能是缺鈣了 。。。。我也經常這樣一起來就大腿那抽筋。肌肉就變得硬硬的
2樓：袁光雄醫生
老是抽筋是怎麼回事？醫生坦言：這些因素是「**」
晚上睡覺，老是腿抽筋怎麼辦？
3樓：木瑾瀚
抬起腳指，慢慢伸直晚上我們如果在睡覺的時候，使得自己的腿部長時間處於一種壓迫的狀態，也有可能導致肌肉出現痙攣。但是晚上居然也並不是十分嚴重的問題，找到原因就能夠很有效的解決，平時多注意驅寒保暖，不讓身體著涼，睡前可以嘗試用熱水泡腳，這能夠加速我們身體血液迴圈，平時適當的補鈣，這些都是能夠預防腿抽筋的方法。
4樓：紫晴聊養生
半夜睡覺時，腿抽筋怎麼辦？
5樓：亦舒堂
給腿部肌肉進行按摩、放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。
6樓：君君別熬夜
有兩個辦法快速緩解腿抽筋，一是腿抽筋時儘量將腿繃直，不要彎曲，必要時用手掰直，二腿抽筋的那條腿站立在地面上，用腳尖掂立，另一條腿提起
7樓：璃茉
晚上睡覺腿抽筋會有好幾種原因，第一可能是因為身體中缺鈣，導致血液中鈣離子減少，使得肌肉抽搐。第二點可能是因為雙腿長期處於寒冷狀態，通過抽搐來使腿部產生較多熱能。
8樓：情感**系小企鵝老師
總是腿抽筋這種情況有可能是身體缺鈣引起的，及時補充鈣就可以緩解這種問題，當然也有可能是腿部的一些疾病，比如靜脈曲張。
晚上睡著後身體總是抽搐怎麼回事？
9樓：庸敲感局媒仙
在夜間睡眠時，人偶爾發生抽動或抖動是因為正處於睡眠的「快速動眼期」，是伴隨著「快速動眼期」的睡眠發生的一種正常現象。「快速動眼期」恰是人在做夢的時間，這個時段在整個睡眠中只佔總共大約1小時的時間。在這段時間裡，人腦還沒有完全進入沉睡狀態，小腦的無意識命令有時會不受約束的被執行，表現為短時間的無意識運動，就是你所指的睡覺時候的抽動。
有時侯也可能是因為身體不適，心情煩躁等原因引起的。意見建議：不必太擔心，如果沒有其他不適症狀的話，一般就是正常的生理現象。
祝您身體健康。
10樓：大城小醫
睡覺是老是抽搐，你是不是也有這些原因
晚上睡覺老是抽筋是怎麼回事
11樓：匿名使用者
你的問題和我剛回答的一個問題一樣，在這裡只做了一個貼上回答，希望對你有幫助。
雖不能說所有的抽筋都是缺鈣造成的，但絕大多數都是這個原因。缺鈣除了在長個子的時候易出現外，人一生的其他階段也會存在不同程度的缺鈣現象，因為鈣質每天都會隨著新陳代謝逐漸流失。鈣質很大程度上主宰著肌肉的收放效能，下肢又是肌肉最為豐滿的部分，一旦缺鈣就很容易引起抽筋，而且女人比男人更容易流失鈣質（原因不做詳述，也不知道你是男是女），所以堅持一段時間補鈣，相信對你有所幫助。
12樓：山
受涼、缺鈣，注意保暖，科學補鈣。
13樓：厙淑蘭封嬋
你身體缺鈣的原因，睡前喝牛奶既可有異睡眠又可補鈣，要不吃點鈣片。骨頭湯也可以，但喝骨頭湯容易變胖。
14樓：定永修潘倩
缺鈣了晚上睡覺腿腳會抽筋，要吃一點鈣片，藥店有賣有助於骨質的鈣片；還有就是天氣涼了，穿的少，著涼了也會抽筋的，我適當的新增衣服。
15樓：暴莉赧幻楓
可能有些缺鈣了，適當補充鈣片或者早晚喝牛奶就可以了
16樓：達木霜納
著涼了，天太冷，凍得
17樓：關利葉鄢雁
缺鈣吧！補鈣，睡覺的時候不要突然拉伸腿，這樣容易抽筋
18樓：陳豐登曉星
身體停在一個地方太久
最近晚上睡覺的時候 腿老抽筋是怎麼回事？
19樓：仰綺彤雙秉
身體生長過程缺鈣的表現
補充營養
多喝牛奶
再一個可能睡覺姿勢不好壓迫神經了
或受了涼都會引起腿抽筋的
晚上睡覺老是抽筋是怎麼回事？要怎麼辦才不會抽筋？
最近睡覺腳老抽筋了，怎麼回事
你好。腿腳有抽筋可能是缺鈣引起，建議補鈣，可以口服鈣爾奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆製品。注意保溫保暖。一般是因為著涼了。與什麼 缺鈣 沒有一點狗屁關係，那是奸商們的廣告詞！抽筋多半是因為天氣涼的關係，之前我也總這樣，請注意你的保暖。這是缺鈣的表現 吃點鈣片 可能會緩解 可以有缺鈣，還有有了小孩也會有...
小腿晚上睡覺抽筋是怎麼回事，晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事呢？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。中醫看就是腎經涼，西醫看就是缺鈣，建議補腎補鈣，腎虛就會缺鈣。為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了 晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事呢？給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。晚上睡覺腿抽筋多半是缺鈣的訊號，你可以買點鈣片吃，這...
我最近老是做夢是怎麼回事啊，女人睡覺老是做夢是怎麼回事
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分...