1樓：庫幻竹
吃雪蓮果可以補充人體營養，調節腸道功能，有抗氧化，利尿作用。但是不要過量食用，對雪蓮果過敏或者胃腸功能不好，容易腹瀉的人，最好不要吃。
雪梨果屬於低熱量的食品，適合糖尿病人，以及**的水食用。
雪蓮果的低聚果糖在所有的植物中含量最高，低聚果糖是公認的益生元，具有促消化，調理胃腸道的作用，還能促進成內有益菌群的定值。
雪蓮果還含有多種人體必須的氨基酸及礦物質，鈣，鎂，鉀，磷等微量元素。同時還具有抗氧化，消除自由基，降低血脂的功效。還能促進胃腸蠕動，潤腸通便和消炎利尿，保持尿路暢通，減少結石和致癌毒素，還能調節機估免疫力。
如果一次大量吃太多雪蓮果，但隨著攝入大量低聚果糖，可能會出現輕度腹瀉的情況，應該注意控制食量，雪蓮果屬於高過敏風險食物，過敏的體質謹慎食用。
2樓：竹林聽雨
雪蓮花（學名：saussurea involucrata (kar. et kir.
) sch.-bip.）是菊科、風毛菊屬植物。
別名大苞雪蓮、荷蓮、優缽羅花等、天山雪蓮。因其頂形似蓮花，故得名雪蓮花，簡稱雪蓮。為菊科、風毛菊屬多年生草本，雪蓮花性溫，味甘苦，入肝、脾、腎三經，具除寒、壯陽、調經、止血之功，用於**陽痿、腰膝軟弱、婦女月經不調、崩漏帶下、風溼性關節炎及外傷出血等症。
《本草綱目拾遺》載：雪蓮「性大熱，能補精益陽」；《新疆中草藥》載：「雪蓮性溫、微苦，功能祛風除溼」。
雪蓮花含有蛋白質、氨基酸、黃酮類化合物、生物鹼等。雪蓮花中蘊含的維生素c能軟化血管、防止衰老、祛皺及脂質的堆積，改善微迴圈。使**富有光澤，能阻止化學物質致癌的過程，達到防癌、抗癌、治癌的目的、延長生命。
女人常吃雪蓮果有什麼好處
3樓：匿名使用者
1、助消化。
雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
2、排毒、保護腸胃。
雪蓮果可清除由食物帶入人體內的環境汙染物，是腸胃的清道夫和保護神。
3、減少或避免結石症。
雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
4、養顏美容。
雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
5、提高免疫力。
雪蓮果含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力。
6、預防疾病。
雪蓮果調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
4樓：匿名使用者
①促進消化，調理胃腸道；
②是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；
③調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；
④通便、防治下痢；
⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡；
⑥提高免疫力。
5樓：夕陽的刻痕
女人常吃雪蓮果肯定有好處的。只是雪蓮果不敢恭維。
6樓：匿名使用者
女人常吃雪蓮果可以潤腸通便，助消化。
7樓：89號小黑人
1、控制血糖。
雪蓮果含有帶有甜味的果寡糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人所接受，糖尿病患者也可以放心食用雪蓮果。由於糖尿病患者在食用雪蓮果後必然會減少其它食物的攝入，因此，多食雪蓮果對於糖尿病患者來說也是一種飲食控制。
2、提高骨骼密度。
雪蓮果的第三大功效與作用在於它能夠幫助骨骼保持健康狀態。初步的研究發現，雪蓮果似乎可以增加人體吸收礦物質的能力，比如鈣。眾所周知，鈣是骨骼的主要成分，充足鈣元素的吸收可以持續維持骨骼的健康，這樣可以幫助我們抵禦骨質疏鬆和骨折。
雪蓮果裡面含有身體所需要的多種氨基酸、維生素、微量元素，而且寡糖含量尤其豐富，寡糖是一種可以促進身體有益微生物生長的營養元素。
雪蓮果是不錯的食物，即可當作水果食用也可以當作蔬菜烹飪。不過提醒大家，雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，因為這樣搭配不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。為了健康著想，人們在食用雪蓮果時，一定要注意。
天山雪蓮的功效與作用，對女人的好處有哪些
女人吃天山雪蓮有什麼功效
8樓：花顏峙妹
天山雪蓮含有多種對人體機能的有益成份，它能對人體起到極好的調理和保健作用。能防止心血管疾病，抗癌、強心、降壓、平喘、講血脂、防**疾病，美容養顏。 功效：
有清熱解毒、通經活絡、壯陽補血之功效。還有降壓作用。
雪蓮果要怎麼吃？女人吃了有什麼好處？
9樓：愛看電影的馬兒
雪蓮果原產自南美洲的安第斯山脈，是當地印第安人的一種傳統根莖食品，雪蓮果在國外叫"yacon"（亞貢）即"神果"之意。雪蓮果是熱帶高山水果，果樹貌似苧麻，可生長到2-3米高，成熟時，枝頂會先後開出，五朵美麗嬌豔的太陽花，煞是可愛。
雪蓮果果子的外形像蕃薯，果肉吃起來，口感卻很像水梨，汁多而晶瑩剔透，香甜脆爽。屬低熱量熱量食品，但其碳水化合物卻並不為人體吸收因此，很適合糖尿病人及**者食用。雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的；它含有20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質，雪蓮果還含有極高的 鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒 等微量元素。
10樓：大圓餅子臉
1、從土裡挖出來後，只要把表皮土洗掉削皮，即可作水果一樣直接生吃，採挖後貯放一週後甜度增高。
2、若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來煲湯，是冬令滋補之佳餚。
3、可根據各地飲食習慣，製作出各式菜餚，也是不錯的烹調方式。
4、以雪蓮果為原料，研發出雪蓮果飲料、果凍、糕點等系列產品，讓廣大群眾得以嚐盡各種不同口感的獨特風味。
雪蓮果的***：
少見過敏者中毒症狀：腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。
好處：1、促進消化，調理胃腸道；
2、是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；
3、調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；
4、通便、防治下痢；
5、降火清毒、防治面皰、暗瘡；
6、提高免疫力。
11樓：**哥哥
雪蓮果的藥用價值和保健功效 1、調理血液，能降低雪糖、雪脂和膽固醇，可預防和**高雪壓、糖尿病，對心腦雪管疾病和肥胖症等 也有一定療效。 2、幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果 寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
最神妙之處還在於它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由於生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成 的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清楚由食物帶人人體內的環境汙染物，是腸胃清 道夫和保護神。 3、能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。 4、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，是養顏美容的天然保健品。
雪蓮果另 含有20多種人體必須的氧基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素經常食用可提高人體的免疫力；有 強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。雪蓮果是當今吃出美麗的新潮果品。雪蓮果是一個橫空出世的珍奇作物，它的出現，宣告一個新的保健水果時代的開始，它將在10年內會一 直供不應求。
它能讓種植者生財致富，使用者壯身健體。
12樓：慕君韌豆
就生吃啊~~~對糖尿病可是很有好處啊！
女人吃愛姨媽燉雪蓮來養生有沒有效果？
13樓：匿名使用者
有啊，我現在25歲，老公要求我每個月月經後三天都要吃一次，能補充氣血和營養，促進子宮內膜迅速恢復到最佳狀態，吃完之後整個人都會覺得元氣滿滿，我覺得挺不錯的。
天山雪蓮的功效你知道嗎？女孩子是不是應該多吃啊？
14樓：匿名使用者
天山雪蓮的功效你知道嗎？
雪蓮花性溫，味甘苦，入肝、脾、腎三經，具除寒、壯陽、調經、止血之功，用於**陽痿、腰膝軟弱、婦女月經不調、崩漏帶下、風溼性關節炎及外傷出血等症。《本草綱目拾遺》載：雪蓮「性大熱，能補精益陽」；《新疆中草藥》載：
「雪蓮性溫、微苦，功能祛風除溼」。
雪蓮花含有蛋白質、氨基酸、黃酮類化合物、生物鹼等。具有通經活血、散寒除溼、止血消腫、排體內毒素等功效。
2023年中國已將天山雪蓮列為二級保護植物，還是少吃吧。
15樓：楓糖六月天
去的話就是一個補充水分那個營養女孩子的話應該是要多吃的。
16樓：情感解惑導師小
經常寫您這種東西是比較少有的，而且一般在西站那邊很少見到，女孩子吃，肯定是對自己有好處的。
17樓：情感諮詢
雪蓮是潤肺止咳的，女孩子可以多吃。
18樓：匿名使用者
天山雪蓮是非常好的補品。
19樓：匿名使用者
認為不管是什麼？多吃多都是有弊的，沒有利的，所以說什麼東西都是適可而止。
女性為什麼要多吃雪蓮果呢？
20樓：而給對方阿爾法
雪蓮果含有多種對人體健康非常有好處的氨基酸，鈣，鐵，礦物質等元素可以說雪蓮果對促進身體的新陳代謝是有很大的幫助的，對於愛美的女性來說吃雪蓮果還是最好的美容保養品呢？
同時雪蓮果還有預防青春痘，便秘，等多種功效，因此生活中很多人都非常喜歡吃雪蓮果，那麼雪蓮果要怎麼吃對我們的身體最好呢？雪蓮果外國名叫「阿貢」，天生嬌貴，生長在地下，俗稱「地下水果」。天山雪蓮果是野生植物，無需化肥和農藥，真是天然雪蓮果。
它含有大量水溶性纖維，較高的果寡糖和20多種人體必須的氨基酸，還含有鈣、鐵、鋅等微量元素和豐富礦物質，屬低熱量食品，具有清涼退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，養顏美容，適合糖尿病人和**者食用。掌握雪蓮果的吃法，知道雪蓮果怎麼吃就是在科學的用雪蓮果呵護著你的身體。
最原始的雪蓮果的吃法就是生吃；即從土裡採雪蓮果出來後，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來吃，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，養顏美容，適合糖尿病人和**者食用。這是雪蓮果的吃法中原汁原味的吃法。但雪蓮果含有一種化學成分――單寧，又稱鞣質。
雪蓮果被切開和去皮後，暴露在空氣中就會變成褐色。變色的原因是由於氧化作用，單寧中的酚類生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。為了防止變色，可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色。
雪蓮果的吃法及雪蓮果怎麼吃好被時代賦予了新的定義。聰明智慧的人們在科學的推動下將雪蓮果和別的食物一起就就帶來了新的，科學的雪蓮果的吃法，同是也在很大程度上解決了雪蓮果怎麼吃好的問題。
21樓：我真的是柳上惠
那就介紹幾種雪蓮果吃法和注意事項吧。
1.去皮生吃。
首先建議一定要把新買的雪蓮果放兩天左右再吃，放兩天左右後雪蓮果的甜度大大增加，口感變的非常好，過兩天後直接洗乾淨，削掉皮直接隨便你切盤還是直接咬，不過要注意雪蓮果屬性大寒，因此如果體寒的人就要注意，不可吃多了，偶爾少吃對身體有幫助，多吃就對身體有害了。雪蓮果還有解酒功效。
2.製作沙拉。
3.雪蓮果豬骨湯。
不僅雪蓮果可以作為水果來吃，同樣可以做為餐桌上的菜品，雪蓮果豬骨湯這道湯可謂是十分營養，首先需要準備的原材料，三百克左右的豬骨頭，一百五十克一半豬骨量的雪蓮果，胡蘿蔔，蓮子，蜜棗，幹百合，這些輔料看著放，不要超過兩種主料就行，還有適量的薑片，蔥花，鹽，雞粉和料酒。
火上置砂鍋，在砂鍋裡放入水，等水燒開後放入蓮子和百合，再加一些薑片和蜜棗，還有瀝乾水份的豬骨段，切忌這裡可以加一些料酒，然後等把豬骨段煮熟後，再放入胡蘿蔔和雪蓮果進行小火熬製，大概熬十分鐘左右，再加適量的調料就可以起鍋進行食用了。不僅有豬骨的肉香，更有雪蓮果的清香拌左右，令人食慾大增。
吃雪蓮果有沒有降低血糖作用，吃雪蓮果是否真的對高血壓，高血糖有好處嗎
日常嘮文化 吃雪蓮果沒有降低血糖作用。雪蓮果不能降血糖，只能控制血糖。雪蓮煎劑 乙醇提取物 總黃酮 總生物鹼有顯著的抗炎作用，有降壓作用。注射液 總黃酮有較強的鎮痛作用 煎劑有免疫與抗氧化作用，對小鼠中樞神經系統有明顯的抑制作用，對子宮有興奮作用，且可終止妊娠 煎劑可增強心臟收縮力，增加心輸出量，但...
哺乳期可以吃雪蓮果嗎，哺乳期可以吃雪蓮果會回奶嗎
總所周知，雪蓮果的營養價值是很豐富的，不僅僅是孕媽需要注意飲食，剛剛生完孩子的媽媽也是需要注意飲食的。如果有一些不注意，就會造成終生的遺憾，這是非同小可的。哺乳期對於媽媽們來說是一個大挑戰。那麼，哺乳期能不能吃雪蓮果呢？雪蓮果的很多功效是很值得我們去肯定的，但是雪蓮果也是有它的缺點的。雪蓮果是屬於寒...
哺乳期雪蓮果能吃嗎，哺乳期吃雪蓮果好嗎
宜吃原因。哺乳期可以適量吃雪蓮果。雪蓮果是保健水果，可以壯身健體 增強免疫力，還能抗氧化 消除自由基，可減少或避免結石症的發生。哺乳期女性吃雪蓮果的好處如下 改善 雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘 暗瘡，養顏美容的天然保健品。而哺乳期女性由於作息時間較為混亂，內分泌水平也較為紊...