1樓：修菊虹
老年人也是成年人，而成年後，視力基本已經定型，弱視肯定是不能恢復的，一般只要養成良好的用眼習慣和生活習慣，弱視度數基本會保持不變了。
一是要注意平衡營養、合理膳食。除蛋白質、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實為眼球發育的必需物質，牛奶、豆製品、動物肝、牛肉等也是必需食品；
二是要限糖。糖為酸性食品，可消耗體內的鈣，誘發近視。
三是睡眠充足，維持交感和副交感神經的功能平衡；
四是多鍛鍊，如放風箏、踢毽子、打乒乓球等體育活動，促進眼組織的血液**和代謝。
五是注意正確的用眼衛生。不要在光線過強或過弱的環境下看書寫畫，一次連續看書或寫畫時間不要超過半小時；培養良好正確的看書寫畫姿勢，眼與書本之間的距離保持30到40度的角度；看電視時距離應大於電視螢幕對角線5—7倍，連續看電視時間不宜超過半小時。
六是應該定期服用樂睛藍莓葉黃素酯，緩解視力疲勞，對弱視眼睛的視力保護有很好的幫助。
2樓：厔営科雙酜娡宯
本期專家顧問：成都普瑞眼科醫院院長艾碧君。
艾院長：一般弱視是先天的，如果老年人在年輕時視力還好後來視力逐漸才下降，就不能輕易診斷為弱視，應該首先考慮是否有白內障、青光眼和眼底病變。建議抓。
緊時間到醫院進行眼睛檢查。
艾院長：眼皮跳，除疾病病變外，多是因精神緊張，眼肌疲勞，睡眠不足，慢性疾病前兆和麵癱後遺症等因素造成，使得神經功能傳導減弱，眼部營養不足，毛細血管與神經末梢形成觸點式粘連，牽動肌肉，導致不自主跳動。生活中我們經常都會碰到眼皮跳的問題，大多數時候都會短期自行消失。
在眼皮剛開始跳時，要多注意休息，放鬆精神。吳俊傑。
弱視的人該如何保護眼睛?
3樓：歷史屠夫
弱視常發生在兒童，單純飲食**對弱視的改善作用是比較微弱的，如不及時**可引起弱視加重，甚至失明。**方式包括：消除**、光學矯正、遮蓋**、光學藥物**等。
弱視在飲食上就要多注意吃一些富含維生素a，葉黃素，以及胡蘿蔔素的食物，但是不能解決根本的問題。還是去正規醫院進行視力矯正。而且弱視越早發現越早**，效果越好。
眼保健操有用是確定無疑的，是科學研究和眼科醫生臨床相結合的成果，好幾代人的實踐證明是有用的。當你看手機、電視或看書過久時，著得視為蒙糊、乾澀，甚至有疼痛感覺的時候；你用水洗洗、揉揉眼睛，或者立身遠視一會，看看藍天白雲、青枝綠葉，一定會有意想不到的效果。但是我們也看到了近視的孩子越來越多，說明單純靠眼睛保健操來預防近視是遠遠不夠的，要減輕學生的課業負擔，增加室外活動，加強體育鍛煉等綜合措施，才能很好的預防近視的發生。
眼保健操是有用的，因為經臨床醫學研究發現每天堅持做眼保健操可以預防近視眼。同時近視是由於某種原因導致眼睛屈光系統不正，晶狀體凸起，眼角膜凸起對於長期過度疲勞用眼，做做眼保健操，舒筋活血，起碼可以緩解。以前經常做的時候沒覺得，現在累了，偶爾還會做一做，感覺特別舒服。
揉一揉，按一按，會覺得舒緩很多。
學生近視越來越多，大多數是因為智慧化越來越普遍，大家都有手機，每個人玩手機玩得近視眼了，還有電腦，天天打遊戲，影響視力，學生壓力過大，看書看多了，引起的近視。不管是哪種原因，少玩手機，少玩電腦，保護好眼睛，適當的給眼睛消除疲勞。
4樓：魚與魚塘
少看電子產品，這樣就能夠更好的保護自己的眼睛。
5樓：王志剛剛剛
可以多吃一些魚肉，而且應該吃一些清淡的，不應該吃多鹽的，每天要做眼保健操，而且要早睡早起不要熬夜，避免看一些智慧產品。
6樓：嘉玉玉寶貝
絕對不要在陰暗的地方看書看手機，也不要在強烈陽光下看手機。不要長時間的看電腦，一定要跟電腦有一個比較安全的距離。不要長時間的看同一個東西。
工作上一段時間就要出去走走，多看看外面的事物，緩解一下眼部疲勞。
我是右眼弱視，眼睛保健操怎麼做
7樓：匿名使用者
如果只是日常普通的眼保健操，你可以按照正確的手法操作，兩隻眼睛可以同時進行。如果你是說針對弱視保健 眼保健操，你可以去正規 眼科醫院去諮詢弱視保健的眼保健操，但是眼保健操不能起到**弱視的效果，對**弱視建議你可以瞭解一下生物波匯入**。
如何保健視力?
8樓：簡可
合理安排作息時間，勞逸結合。應在連續學習、看電視等1小時左右到戶外遠眺10分鐘至15分鐘，以緩解眼球肌肉的緊張。如果在臨睡前適當使用一些藥物如「雙星明」等，對預防近視的發生和發展有較好的作用。
保持良好的讀寫姿勢。要求頭正身直，眼距書一尺，指尖距筆尖兩三釐米，如此可減輕眼球肌肉的負擔，延緩疲勞。
注意視力保護。最好在每學期初、末各檢查視力一次，發現問題及時到醫院就診。需要配戴眼鏡時，最好先經散瞳驗光後再選擇條件好、信譽高的單位，根據醫生處方進行製作。
要購買到符合生理要求的合格眼鏡，絕不能貪圖便宜、省事。另外，多做眼保健操對保護視力有良好的作用。
平衡膳食，積極鍛鍊身體，提高抗病力。
由於近視的發生是個漸進的過程，學生在日常的學習生活中要時刻保持良好的習慣，並持之以恆，才能達到滿意的效果。
怎麼保健眼睛
9樓：
遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
推拿操：採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
熨眼法：此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
希望以上方法會對你有幫助，謝謝。
10樓：菲比
用電腦1-2個小時，就遠眺10-15分鐘，讓眼睛休息，平時上班都比較忙，很容易會忘記，在告訴一個辦法，那就晚上堅持使用哈藥集團的亮眼睛明目貼，**不高，很實惠，很夠很好的緩解眼部出現的區域性症狀的，我身邊有很多同事都有在使用。還不錯。
11樓：匿名使用者
做做眼保健操。點點眼藥水，摸摸眼霜，看看綠樹之類的。
12樓：匿名使用者
看完電腦後 閉上眼睛休息下 或者是看一些鮮豔的東西。
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