1樓：匿名使用者
聊天的好處很多。聊天可以推遲大腦的衰老過程，「流水不腐，戶樞不蠢」，人體的各種功能用進廢退，大腦更不例外。人們在聊天、談話時，需要用腦思索，這對於大腦功能來說，無疑是一種鍛鍊，它可以防止大腦過早地老化。
科學研究證明，人的老化過程，也就是腦細胞代謝產物褐色素的不斷積累的過程，要減少這種積累，除了通過食物控制和應用其他藥物外，加強身體鍛鍊，科學用腦，勤於用腦，也是一個重要的方面。
人的一生，不可能沒有煩惱，所謂「萬事如意」，不過是人們的一種願望，特別是處在多事之秋的中老年人，遇到疾病的纏擾、老伴兒的死別、兒女的婚嫁、人際關係的緊張、家庭的代溝常常使人意志消沉，陷人苦惱和孤獨之中。當我們遇到諸如此類不順心之事時，如果找幾個知心朋友聊聊天，傾吐衷腸，來解除一時的不愉快，擺脫激動、憤怒、委屈、憂鬱、疑慮等情緒，是很有必要的。尤其是性格特徵偏於內向，情緒抑鬱的人，更應暴露情感，取得他人的勸慰，這對於健康是十分重要的。
實踐證明，聊天對人的身心健康大有益處，特別對老年人來說，它與琴、棋、書、畫、玩鳥、釣魚一樣能振奮精神，是消除孤獨感的最佳之舉。
2樓：猴45371艙沽
一些人認為，老年人就應該在家裡看看電視，看看報紙，不應該找人閒聊，經常閒聊會讓老人變得很嘮叨。其實並非如此。經常閒聊能對體力、腦力產 生一定的鍛鍊，同時還能讓老年人將身心融人社會群體之中，排遣寂寞。
具體來說，閒聊不僅能幫助老年人重新找回自己的社交生活，還能讓老 年人開闊眼界，瞭解社會動態，時刻跟上社會潮流，保持思想常新。此外，閒聊對延緩老人大腦衰退也有好處，能起到健腦益神的作用。同時，閒聊還能使老年人的面部肌肉得到鍛鍊，令發聲器官、呼吸器官、聽覺和 視覺神經都得到運動。
退休後的老年人最好不要整天一個人悶在家裡，而應約上幾個老朋友 一起聊聊天。著名健康教育專家洪昭光教授認為，老年人經常閒聊對防病 治病很有效。
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