1樓：網友
帕金森疾病的**訓練方法至關重要，包括很多方面，比如，呼吸訓練，或者是適當的自我鍛鍊也可以很好的輔助**帕金森疾病，除此之外，也應該注意適當的進行飲食營養上的問題，下面就帕金森綜合怎麼進行**進行介紹：
1、呼吸訓練。
帕金森病患者日常可加強呼吸訓練，方法如下：身體仰臥，閉上眼睛，緩慢開始深度呼吸。當腹部吸氣時，想象氣體向上到達頭頂，呼氣時腹部儘量放鬆，想象氣體從頭頂順流而下，經背部到達腳底，使全身肌肉放鬆。
每次訓練反覆進行5-15分鐘為宜。如環境不允許，患者也可取坐位，背靠椅背，將兩手放於胸前做深呼吸。
2、面部表情訓練。
帕金森病患者的典型特徵即面具臉，主要由面部肌肉僵硬導致。患者經常做面部動作訓練有助於自然表情的恢復，如皺眉動作，患者可經常用力皺眉，然後展眉，如此反覆；鼓腮訓練，先用力將腮部鼓起，然後儘量**吸入；露齒吹哨訓練，患者先儘量將牙齒露出，然後做吹口哨的動作訓練。
3、頭頸部的運動。
帕金森病患者的頸部經常呈前傾的僵硬狀態，如果不經常進行頭頸部運動，很容易導致前傾姿勢加重，嚴重的甚至引發駝背。患者進行頭頸部運動時，先將頭向後仰，雙眼注視天花板約5秒鐘後，將頭低下，使下頜儘量觸及胸部，然後將頭面部向右轉動，眼睛隨之向右注視5秒鐘，再以同樣的動作向左轉動。
2樓：那林子的小鳥
這個需要的是樂觀的生活態度，堅持鍛鍊，不懈的努力，好得快是不可能的。
3樓：匿名使用者
第。一、手部鍛鍊。
帕金森病病人手部的關節會逐漸出現肌肉僵硬，所以容易呈現出奇特屈曲的姿勢，這就提醒帕金森病患者平時要注意多做關於手部方面的鍛鍊，先彎曲手指，然後再伸開，可以將一隻手抓住另一隻手指，向手背方向搬壓，有助於防止長關節畸形，通過手部的鍛鍊，可在一定程度上起到阻斷病情進展的效果。
第。二、下肢鍛鍊。
讓帕金森病患者兩腿分開站立，雙膝彎曲向下彎腰，雙手儘量碰住地面。還可以左手扶住牆，右手抓住右腳向後拉，維持幾秒鐘之後換另一側，下肢進行這些動作經常鍛鍊，可讓下肢變得更為靈活，防止僵硬。
第。三、步態鍛鍊。
很多帕金森患者通常會有不太方面的障礙，有拖沓走路抬不起腳，上肢不擺動等情況，嚴重的還會有小碎步、上前衝等情況，所以應該注意進行步態方面的訓練，剛開始的時候，要抬腳跨步，最好是由家裡人陪同。
第。四、平衡鍛鍊。
帕金森病病人通常會有姿勢反射障礙，行走時會快步向前衝，所以應該注意進行平衡方面的鍛鍊，雙腳分開30釐米，向左、向右移動重心注意保持平衡，動作的時候稍微慢一點，有助於緩解肌張力。
帕金森最好鍛鍊方法？
4樓：好吃姐姐
太極，比如，還專門給，帕金森患者制定的，帕金森，操，這也是很好的鍛鍊方式，也是最好，運動，另外早上要保持散步，晚上也要保持散步的好習慣這樣會使腸內蠕動比較好會引起消化系統的良性迴圈，不容易引起便秘，這樣生活質量就會好很多，另外不能抽菸喝酒，吃肥膩的東西，飲食要清淡，這樣有利於帕金森患者的病情控制。
5樓：念捻不忘
帕金森的診治就是需要中醫調養，幫我們解決 這些問題。如果你需要控制那就採用西藥，不然你就採用中醫幫你恢復身體去抗爭。
中醫對帕金森：首先是我們經常說的「帕金森是年老體虛」, 那麼什麼是體虛。中醫將體質虛 弱稱體虛，把慢病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種型別， 結合 心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的型別，如肺氣虛、脾陽虛等 等。
五臟皆有陰陽虛實只症，而帕金森主要是就是中醫講的「血虛生風"簡稱「風證」 。
「舒震止顫**」: 熄滅肝風解除痙顏，滋腎精補腦髓，通經活絡使之經脈通暢，調脾 髒讓營養可以通達全身解除痙額。帕金森每人引起原因不同，根據每人不同情況會有加減變化。
6樓：錢降價了
適當鍛鍊 不要過度。
帕金森做什麼鍛鍊好？
7樓：成都西南**諮詢
帕金森的患者運動方面建議可以做放鬆和呼吸鍛鍊，多做面部運動鍛鍊，腰部的鍛鍊，還有手部的鍛鍊，帕金森的患者手部關節容易受到肌肉僵直的影響，患者可以多做做手部的鍛鍊，這樣有利於鍛鍊肌肉。平時可以多做做按摩和針灸的辦法進行**，這樣可以有利的緩解病情。患者平時用多方面的話，做一些輕微的，腰部，手部，面部鍛鍊就行了。
8樓：匿名使用者
1、堅持適當地進行相關的體育鍛煉，進而有效地改善病情，比如做做有氧運動，如散步，打太極拳等等。並且在運動的時候一定要科學，一定要穿比較寬鬆的衣服，而且最好能夠吸汗，運動的當中，要充分的補充水分。
2、在早期，帕金森患者可以進行一下平衡鍛鍊。將兩腳分開，像左右以及前後移動中心，並且有效地保證平衡。並且慢慢地加大浮動進行擺動。
在家中鍛鍊時，家屬可以使用語言，**以及節拍等等手段有效的控制帕金森患者。
3、面部動作鍛鍊，做面部鍛鍊的時候，患者可以進行皺眉動作，鼓山鍛鍊以及肉吃以及吹口哨的動作。您可以對著鏡子進行，讓面部的表現出微笑，大小一直露齒笑等等。進而有效地恢復您面部肌肉的健康。
帕金森該如何鍛鍊？
9樓：匿名使用者
帕金森病的日常鍛鍊方法為，患者需要在家人的陪伴下，在寬闊的平地上，根據患者的個人愛好來進行力所能及的鍛鍊，比如：打羽毛球、慢跑、打太極拳等，但是應該儘可能的避免容易摔倒、節奏快以及上下坡的活動，另外需要特別注意，由於帕金森的患者左右不對稱、肌肉僵硬，因此不建議患者獨自乘坐地鐵或者扶梯，避免發生意外。
10樓：成都西南**諮詢
帕金森病患者的運動**必不可少，疾病早期患者還保留一定程度的運動功能、平衡能力，主張積極進行運動鍛鍊，如太極拳、游泳、慢跑、快走等，鍛鍊時間長短根據自我體能掌握，無嚴格時間限制，可對疾病起到一定的輔助**作用；中晚期患者平衡功能受損、易摔倒，甚至臥床不起，不主張劇烈運動，建議進行居家鍛鍊，適當活動肢體，防止肢體攣縮，注意翻身、拍背，做各種面部表情和動作，輔助****。
11樓：林森木木
帕金森可以在家人的陪同下進行慢走，這個具體還要看具體的症狀嚴重程度進行不同程度的鍛鍊。
12樓：小馬哥
，平常打太極拳、慢走，以及游泳都是很好的鍛鍊方式，不過各種鍛鍊方式還要根據自己的習慣和自己條件來選擇，選擇適合自己的鍛鍊方式。因為帕金森病本身肢體協調能力比較差，大家注意鍛鍊的時候儘量不要做幅度特別大的動作，以免引起意外的傷害。
13樓：ggg騰飛
帕金森綜合徵病人的身體鍛鍊必不可少，疾病早期患者還保留一定程度的運動功能、平衡能力，主張積極進行運動鍛鍊，如游泳、太極、慢跑、快走等，鍛鍊時間長短根據自我體能掌握，無嚴格時間限制，通過鍛鍊可對疾病有一定的輔助**作用。中晚期患者平衡能力受損，易摔倒，甚至臥床不起，不主張劇烈運動了，建議劇家鍛鍊，適當活動肢體，防止肢體攣縮，注意翻身拍背等輔助活動。
帕金森怎麼鍛鍊呢？
14樓：一曲單思
帕金森是一種神經系統的退行性疾病，嚴重影響患者的生活質量，目前的藥物**只能夠改善患者的症狀，但是並不能夠**這種疾病，疾病會逐漸進展的。有專家指出，帕金森病人進行相關的活動以及體育鍛煉，對於延緩疾病的進展，能夠起到非常重要的作用。帕金森病人的鍛鍊方式主要是如下：
第。一、或者要注意穿一些比較寬鬆的衣服，可以進行打太極拳、散步、跳一些簡單的廣場舞等活動，這些活動可以明顯地改善患者的預後。第。
二、患者如果體能允許，可以每天站立進行原地踏步、高抬腿等訓練。第。
三、可以進行手的一些靈活性方面的訓練，比如進行一些手指拍打實驗，進行雙手的輪番的交替、正反的訓練方式。
15樓：匿名使用者
帕金森的老年患者應該如何進行鍛鍊，大致分為以下幾個方面：
第一，帕金森的患者往往會出現手抖以及身體不協調的，這樣的情況。而在鍛鍊方面，應該在家屬的幫助下進行一些手功能的訓練，或者是言語的訓練以及其他一些肢體功能的訓練。
第二，對於帕金森患者應該進行一些有氧的運動，比如慢走或者是一些有益於身心健康的運動，包括一些中醫的運動也是可以的，其中包括太極拳，五禽戲以及八段錦等。
第三，對於帕金森患者，在運動方面應該根據自身的情況而定。而對於輕微的帕金森患者，可以微量的進行運動。而嚴重患者不能夠運動時，可以藉助一些儀器，包括一些能夠促進肢體功能鍛鍊的儀器，然後選擇一些合適的方法進行小強度的鍛鍊。
所以，通過以上幾點分析，對於帕金森的鍛鍊要結合人力和一些機器以及自身的條件進行綜合的分析，選擇最適合自己的方法。
16樓：網友
1、面部動作的鍛鍊，面部肌肉張力增高，這時表現為面部表情呆板，可以讓患者做皺眉動作以及鼓腮等動作。2、頭頸部的鍛鍊，頸部前屈姿勢非常僵硬，這時要做頭部上下運動，頭向後仰，雙眼直視天花板，然後頭向下，下頜儘量觸及胸部，之後頭部再做左右的運動。
17樓：匿名使用者
帕金森病人進行**鍛鍊的時候，要鼓勵病人主動做一些肢體上的運動鍛鍊，比如彎曲伸直和關節旋轉類的鍛鍊，可以使肢體僵硬的症狀得到緩解，病人不要長時間呈坐臥位，讓病人多戶外活動，比如散步、練太極等等。如果長期臥床的病人，要適當給病人按摩，翻身，以免引起褥瘡。生活上要保持規律，飲食上多吃富含蛋白質的食物，心情保持舒暢。
18樓：黃世敬主任
帕金森病要怎樣進行日常鍛鍊。
帕金森患者平時怎麼鍛鍊?
19樓：網友
帕金森病怎樣鍛鍊，帕金森病一旦確診，要及早進行鍛鍊，越鍛鍊得早好處越多。病的初期，在醫師的指導下，要有家屬陪伴，不能單獨行動。在平地上，在家屬陪伴之下，力所能及的可以進行散步、慢跑、打球等，節奏要不快不慢，有一定的力度，但是不能過力，避免上坡、下坡，避免節奏太快的運動，避免過度劇烈的運動。
家屬陪伴的目的是防止跌倒，防止由於肌張力過高，運動障礙的時候出現別的危險。所以醫師的指導、家屬的陪伴、力所能及的平地運動、活動肌肉、關節，促進血液迴圈，再配合其他**，如****、藥物的**等，才能收到好的效果。
20樓：黃世敬主任
帕金森病要怎樣進行日常鍛鍊。
21樓：客服肖廣維
可以做散步訓練關節活動，避免長期不活動導致肢體僵硬，同時可做平衡鍛鍊，因為帕金森患者在行走時候難以把握平衡。
22樓：成都西南**諮詢
帕金森病患者的運動**必不可少，疾病早期患者還保留一定程度的運動功能、平衡能力，主張積極進行運動鍛鍊，如太極拳、游泳、慢跑、快走等，鍛鍊時間長短根據自我體能掌握，無嚴格時間限制，可對疾病起到一定的輔助**作用；中晚期患者平衡功能受損、易摔倒，甚至臥床不起，不主張劇烈運動，建議進行居家鍛鍊，適當活動肢體，防止肢體攣縮，注意翻身、拍背，做各種面部表情和動作，輔助****。
帕金森日常鍛鍊方法有哪些呢？帕金森最好的鍛鍊方法？
帕金森病是一種致殘性疾病。根據帕金森病不同階段，可以採用以下幾種不同的鍛鍊方法 1 早期，患者可能出現肢體震顫，動作稍有笨拙。運動能力未嚴重受限，可以讓患者進行太極拳 八段錦 體操，或者武術等運動方法進行鍛鍊，改善患者平衡能力和步態 2 隨著疾病進展，有些患者運動能力可能越來越受限。對於有嚴重步態障...
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