1樓：匿名使用者
樓主聽我說：
你這問題再簡單不過了，不要小人信口開河，說的太離譜了！
肌肉這東西好好的怎麼會痛了？你有多久沒鍛鍊了？要堅持啊，生命與運動啊該不會你和人家打架造成的把。
要麼就是受靠了（好東西吃少了）~
2樓：匿名使用者
你的症狀應該是，血液迴圈不良！不要害怕，平時坐四十分鐘左右就要起身活動一下，如果還有下半身浮腫現象，就要晚上臨休息前，給腿部做下按摩，尤其是小腿。從下至上按摩，不要從上至上。
還可以睡覺的時候找個枕頭或者什麼東西墊高腳部，促進血液流通。
坐久了小腿肌肉痠痛是怎麼回事
3樓：我心等待
坐久小腿肌肉痠痛的原因：1、近期幹活或運動疲憊；2、久坐的姿勢對小腿有壓迫造成血液不暢如蹺二郎腿、把腿太高等；3、小腿肌肉有損傷；你應該屬於第二種；希望能幫到你！
4樓：極速青春
一般下肢的水腫都是由於區域性的血液迴圈不好或者腎臟的疾病導致回利水功能減弱引起。
答的。指導意見：
建議你現在最好是能去醫院檢查一下的腎功能，排除一下腎臟疾病的原因，然後在有針對性的進行**和調理。晚上睡覺時儘量吧下肢抬高這樣可以有效的加快區域性的血液迴圈，有利於水腫的吸收和排出。睡覺前避免喝太多的水，因為晚上是深腎臟功能代謝比較慢的時候這時候喝水過多不能及時的代謝就會引起水腫的情況發生的。
5樓：檸七
小腿肌肉痠痛，可。
引起小腿肌肉痠痛的原因有很多，首先要看是否因勞累或者專是運動性損傷屬引起，另外，椎間盤突出神經根的壓迫，放射到小腿也可以引起痠痛，勞累和運動性的損傷這種症狀可以很容易明確。
下肢血管的問題，比如靜脈曲張或者是脈管炎，甚至是深靜脈的血栓，也可以導致小腿肌肉痠痛的症狀，下肢缺血也可以引起小腿肌肉痠痛，要完善影像學的檢查明確診斷。
坐久了小腿肌肉痠痛是怎麼回事
6樓：董全幸秋
肌肉經大強度運動後，代謝物質堆積，乳酸在皮下堆積，這樣區域性肌肉就痠痛，還硬梆梆的！
我建議你輕輕的按摩，別用熱水泡！這樣對肌肉不好！適當的活動一下啊，活動開了在充分放鬆！這樣就好了！其實你運動完就放鬆，徹底一點就不疼了！
為什麼坐久了小腿上部分肌肉會痛？
7樓：種在院子的屍體
1. 這個地方你曾經損傷過。
2. 坐太久了，腿部血流受阻，家裡桌椅高度和學校有差，所以你感覺不一樣。
3. 間歇性神經痛。發作巧合。
8樓：松鼠網健身器材
久坐久站會引起靜脈曲張，還是要起身活動一下，促進一下血液迴圈。
9樓：匿名使用者
估計是你的坐姿有問題。
10樓：哈明凝歧燦
用熱水把毛巾沾溼然後用熱毛巾敷在痛的地方如：大。小。腿等部分或者是洗一下熱水澡。
坐久了，腿很痠痛是怎麼回事？
11樓：匿名使用者
如果年紀不是很大，我的意思，40歲以下，坐久一點，大腿無力，有時候感覺站不起來，一般都是缺鉀，想節約點檢查費，就去藥店買氯化鉀緩釋片，大概10幾塊錢吧，吃幾天，如果感覺好轉那就對了，不行就別吃了，去醫院檢查，個人認為什麼壓迫神經，亂七八糟的對於年紀輕的，概率要小，基本缺鉀，我就是這樣，吃一盒氯化鉀好轉很多，現在基本好了。
12樓：匿名使用者
小腿乏力痠痛中醫認為多與氣虛有關，你可以服用補氣的藥。如痠痛嚴重可做區域性理療。
也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛鍊引起，體質抵抗力下降會四肢痠軟，也有可能是缺鈣。
小腿肌肉經常在清晨痠痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。
古人常說：「人老，腿先老；腿不老，人就不老。」所以，人的雙腿對人的壽命是何等的重要。
在醫學上說：「雙腿是人的第二個心臟。」為什麼呢？
因為人的雙腿運動可以幫助心臟的血液迴圈。如果心臟的血液迴圈正常，那麼，全身的四肢百骸（包括小腿）、五臟六腑和大腦都會受到心臟的血液的**，各種器官才會正常的運作和健全發育。
如何改善你的小腿供血足夠和無力呢？
第一，每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。
第二，在雙腿痠痛且無力時，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。
鹿角膠一兩 麻黃二錢。
牛膝四錢 肉桂二錢（煎服）
本藥方可補腎強筋骨，養血活血，振奮下肢筋脈的功效。若配以補酒一小杯，能使藥力通達全身，對身體虛弱者，療效更佳。
祝你早日**！
13樓：匿名使用者
血液不迴圈造成的。
坐著腿痠痛應是是腿的血液不迴圈造成的。
多運動一下。
不要老坐著。
14樓：匿名使用者
應該是血液迴圈不暢，血中的氧氣耗竭，致組織缺氧所致，應多做運動，不要總一個姿勢坐著，隔一段時間就活動一下。
我坐久了之後，小腿肌肉就痠痛
15樓：匿名使用者
不知道你平時愛運動嗎，因為我也這樣，是因為自己不愛運動，尤其我還愛敲個2狼腿，我媽媽說我缺乏運動，我就試著運動一下，確實後來感覺好點了，我感覺這就是學生族的病，老是做著，你試試吧，加油。
坐久了大腿肌肉痠痛
16樓：匿名使用者
如果年紀不是很大，我的意思，40歲以下或者年輕人，坐久一點，大腿無力，有時候感覺都要站不起來，一般都是缺鉀，想節約點檢查費，就去藥店買氯化鉀緩釋片，大概10幾塊錢一盒吧，吃兩天，如果感覺好轉那就對了，不行就別吃了，去醫院檢查，個人認為什麼壓迫神經，亂七八糟的對於年紀輕的，概率要小，基本缺鉀，買一盒氯化鉀緩釋片，別怕沒關係，吃兩天就感覺出來了。
坐久了腿疼是什麼原因，應該怎樣**
17樓：心泉明智
在《黃帝內經》中的「五勞所傷」中，是這樣的：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
久坐傷肉：長時間久坐，不活動，周身氣血執行緩慢，可使肌肉鬆弛無力，而「動則不衰「，動則氣血可週流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得養；
zhaoyang0_1 :
建議到醫院檢查一下！！
zhaoyang0_1
每天堅持按摸也有一定的療效！！
多到外面走一走！！你的肺應該注意！！！
18樓：經但諏趢
腿痛的原因有很多，如腰椎間盤突出，腰椎骨質增生，坐骨神經炎，風溼，受涼受風受溼等，建議到醫院查明原因後真對**進行**。也可以找中醫辨證用中藥**。或選服正清風痛寧，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，風溼馬錢片等。
也可烤電，砂燙，熱敷等理療**。
19樓：蝸牛慢吞吞
我也會眼睛啊，，不過有時間要走動走動才好！
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