1樓：明天瞬間降臨
說明的你腦子不錯～～短時間記憶力很強～～
但是想要永遠記住，除了刻骨銘心的事情，就記一次想永遠記住還是不太可能的吧～～～反覆記憶咯～
2樓：匿名使用者
人的記憶力就像瓶子的口。
如果你的瓶口大，裝入東西就會很快，同樣倒出東西也會很快的。
個人建議你認為自己很快記住東西后多反覆幾次，才可能記牢。
如何加強記憶?
3樓：微笑中的憂傷
加強記憶的方法：
1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
4樓：大腦時代
巴特萊法則。
這個法則有的類似於**分割，巴特萊發現，在人類社會和自然界中，事物的80%價值集中於20%的組成部分裡。在記憶中，可以用20%的時間來記住80%的東西。換句話來說，就是要發現自己記憶的最佳生理時間。
一般認為，人的最佳記憶時間是上午9：00—11：00、下午15：
00—16：00和晚上19：00—21：
00。當然，人的最佳記憶生理時間可能還有所不同。我們可以嘗試著找出自己最佳的記憶時間，在這個時段記憶語文、歷史、政治等，在邏輯思維活躍的時段做數學題。
各得其所，事半功倍，何樂而不為？
5樓：匿名使用者
晚上早點睡覺，睡覺時有花香有助於加強記憶力，經常鍛鍊自己的記憶力。
怎麼才能加強記憶力?
6樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
7樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
8樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
9樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
10樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
11樓：創穎全景vr**
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
掌握記憶方法，學習如此有趣。
心理學認為，理解是通過利用現有的知識在事物與事物之間建立起一種邏輯聯絡。在閱讀比較容易的文章時，理解僅表現為感知，也就是說一下子想到從前所掌握的知識，或者馬上能夠從現有的知識裡抓住所需要的東西並把它同新的印象結合在一起。但是，在閱讀學習不熟悉的和不易理解的知識時，就要利用知識建立新的邏輯聯絡。
理解記憶是以對學習內容的理解為前提的。這種理解，並非指一般的弄懂了，而主要是指掌握了所要學習的內容，特別是各部分之間的邏輯聯絡，及它與以前的知識經驗之間的聯絡。
理解記憶法，理解是關鍵，是記憶的基礎。要理解，就應對記憶的內容進行分析、判斷。掌握它們內在的邏輯聯絡和層次關係，抓住表現內容實質的關鍵處（或重點詞語，重點句、段，重點步驟等）。
12樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
13樓：網友
強記法，在規定的時間裡，記憶數字，人名單詞等，可以鍛鍊強記的能力。回憶法，我們平時接觸了很多人和事物，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了，常回憶，是鍛鍊記憶的好方法。
14樓：青竹蘭軒
規律作息，早睡早起。理解是是記憶的關鍵。而要理解，就應該對所要記憶的內容進行分析、判斷；掌握它們內在的邏輯聯絡和層次關係，抓住表現內容實質的關鍵點（如重點詞語，重點句、段，重點步驟等）。
15樓：網友
首先作息規律，早睡早起，睡眠對記憶力影響還是挺大的，千萬不能熬夜，熬夜容易忘事兒，這是我的親身體驗，然後要多思考，不要只會看，要多寫。
16樓：來自鳳鳴山時尚的雪花
記憶力跟身體的健康成都有一定關係的，所以搜此岸要營養均衡，少吃油膩膩辛辣的東西，適當的進行體育鍛煉，多攝入健康的蛋白質還有新元素，還有多用腦子記憶東興。
17樓：匿名使用者
艾賓浩斯遺忘曲線看下，所謂記憶就是要反覆看，反覆接觸。
18樓：黃河落日故人情
多吃核桃在多鍛鍊鍛鍊！
19樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
如何提高記憶力的十種方法
人的記憶如何能夠加強？
20樓：匿名使用者
大致分以下三個步驟：
步驟一：記憶內容在大腦裡的組織。
對需要記憶的內容進行分類分組。
多維度，理解的維度越多，未來可提取的機會越多，但這個維度依賴於你之前的知識積累，這也就說明為什麼知識越多的人學的越快，高手與新手看同樣一個「新東西」，他可以很快掌握的原因；
對需要記憶的內容進行摘要和建立大綱。
用你的語言表述出來，各種文字和表達方式不一定適合你的背景和習慣，將看到的內容用你的語言和理解表達是一個轉化的過程。同時，通過摘要和大綱是簡化的過程。
這個內容表述的知識在你的知識體系裡面處於什麼層級，當然這有個前提是你腦袋裡已經有相應的層級。舉個例子說，我看到一個講網際網路社群運營方法的文章，我可能會將它歸到知識管理---知識管理系統---知識社群--知識社群運營策略下面，也可能會歸到更大的km運營策略的部分。
層級化也涉及到維度，你也可以將其多維度的層級考慮進去。
如何提高記憶力？
21樓：健十**官方客服
提高記憶力可多吃以下食物：
1、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。像腦類、蛋黃、芝麻、花生、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
2、多食鹼性的食物。日常含鹼性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。其中又以海帶所含鹼性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃海帶。
3、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。
當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類含有豐富的葡萄糖。
4､睡眠很重要疲憊的大腦怎麼會為你積極的工作？想要思維高效，讓腦袋得到充分的休息是在重要不過的了！每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，提高效率才最重要！
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
22樓：牧菲菲鄞美
很多人都想增強記憶力，都覺得自己記憶力下降了，然後就到處尋找增強記憶力的方法。然後，方法倒是不少，但是基本都屬於自己硬背的那種，而且，對很對人都不起什麼作用。誠然，腦子越用越靈一點不假，但是對於已經記憶力減退的人，我們還是要找為什麼記憶力會減退的根源的。
歸根結底，只有一個情況，那就是腎精不足了。
中醫講：腎，五臟之一。腎位於人體腰部，左右各一，包括命門。
它是先天之本，內藏腎陽、元陽、真陽與腎陰、元陰、真陰，是藏精之髒。腎主骨，骨生髓。而腦為髓之海。
所以腎精足，自然精力充沛，神思敏捷，記憶力增強，筋骨強健，行動輕捷。
一提到腎精不足，很容易聯想到腎虛，很多人就說了：「我還沒結婚，怎麼就腎虛了呢？」「經驗證我的腎沒問題。
」「我不可能腎虛」..聽到這些話，我真的哭笑不得。大家都不知道腎為何物啊。
打個比方：腎就像銀行，腎精就像銀行裡存的錢，錢就是用來花的，如果想要保持你的錢花的痛快，那就是銀行裡存足足的錢或者邊花邊存，一定要保持銀行裡的錢充足，那才能花的舒服，花的痛快，認同嗎？也就是說，身邊的任何事都需要花錢，不是嗎？
那麼，回到人體，腎精就像錢，每天的任何活動都要消耗腎精，那麼，就需要儲存腎精，把腎精存的足足的，才能讓你盡情的揮霍。但是太多的人只知道揮霍，沒有注意儲存，那麼，腎精一天一天被消耗的越來越少，也使人漸漸的每天的消耗變得捉襟見肘了。說到這裡，樓主可能明白一點了吧？
也就是說，並不是只有夫妻之間才能消耗腎精，而是任何不良的活動都能夠消耗腎精。補充腎精很容易，就是良好的生活飲食作息習慣就可以了。腎精充足了，記憶力自然就好。
23樓：任虹穎斛疇
樓主你好。
提高記憶力給你點建議。
一：吃的：1雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。吃雞時當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。
每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
2魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
3玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
4黃花菜。人們常說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解鬱」。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以幹品和煮熟吃為好。
5菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素a、c、b1和b2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
6橘子。橘子含有大量維生素a、b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
二：喝的：牛奶。牛奶是一種很好營養品。有很多對身體有好處的元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
當然還有一些健腦的補品。
三：運動：多做運動都會對腦子有好處的。
希望能幫到你，謝謝。
如何記憶力增強 加強記憶力的藥物？
有效提高記憶力的方法是一個比較大的範疇，具體有以下幾條 1 首先記憶跟睡眠分不開，白天時腦部可能更多是輸入，睡眠時腦部得到調整，對資訊儲存也有更大作用。所以要提高記憶力就要保證充足 高質量的睡眠 2 食物或者保健品如英泰含片，研究發現可以幫助改善記憶力記憶。可能對記憶會起到促智作用。3 記憶的最大器...
如何讓記憶力加強 怎樣能夠增強記憶力？
首先，可以試著指出讓孩子記憶事物之後的結果，這樣可以提高孩子記憶聯絡的積極性 比如告訴孩子要仔細觀察一輛汽車，記住汽車的樣子，回家就能把汽車畫出來。或者練習講一個小故事，到幼兒園就能講給其他小朋友聽，記憶的效果會更好。其次，記憶遊戲的內容 以遊戲的方式記憶某些事物，這也是發展孩子記憶力的重要方法。很...
怎麼加強孩子記憶力 什麼補腦增強記憶力？
增強記憶力，吃富含蛋白質 維生素 卵磷脂 亞油酸 鐵 鈣 鎂 硒 鋅等營養物質的食物最好。食物中的卵磷脂消化吸收後可形成對大腦有興奮作用的乙醯膽鹼，多吃含卵磷脂的食物對增強記憶力有幫助，如蛋黃 大豆 動物內臟 瘦肉 牛奶 魚等 充足的蛋白質能維持或改善腦部功能，因此增強記憶力要保證攝入足量的蛋白質，...