1樓：聖塞西爾會長寶寶
正步走常見於儀仗隊和閱兵儀式上，一排排的隊伍整齊劃一，十分美觀。但是想要走好正步不是那麼容易的事情，下面是一些正步走的動作要領：
閱兵畫面。正步走時要注意身體挺直，脊背不也不要向後仰，上體略微前傾，儘量保持一條直線。
腳背往下壓，掌心和地面保持平行。正步走訓練時教官糾正最多的就是腳背，很多人容易出錯。
收緊小腹，保持重心平穩。不要操之過急，不然走的時候會搖搖晃晃的，不好看。
正步走時還要注意手臂的擺幅，擺臂時一隻手握拳掌心面向自己，手小臂和身體平行；另一隻手打直。切記不要太高也不要太矮。
進行正步走訓練時，要注意好步伐速度，注意聽口令。當口令下達「一」的時候踢出腿，「二」的時候腳掌落地。
砸地有聲，落地有力是正步走時腳掌落地的要領。
正步走示範圖。
小知識：正步走是指一種隊伍行進的步法，意在展現軍威，主要應用於閱兵分列式和其他禮節性場合中行進的軍人。正步走起源於十八世紀的普魯士軍隊，而後發展為各個國家和地區閱兵時使用的一種行進步伐，但不同國家和地區的正步步法也有差別。
正步走的動作要領是什麼？
2樓：棉言麻語
今天我們就來討論一下，軍訓正步走怎麼才能走好，有哪些小要領要掌握？
下面我們來具體說一下。
訓時起步走轉正步，均從左腳開始。齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續走1步，即換正步或者齊步行進。
根據《中國人民解放軍佇列條令》第二十條 步法變換。步法變換，均從左腳開始。齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續走1步，即換正步或者齊步行進。
齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前後自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。
齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然後換齊步行進。跑步換踏步，聽到口令，繼續跑2步，然後換踏步。
踏步換齊步或者跑步，聽到「前進」的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。
《中國人民解放軍佇列條令》第十八條行進。行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步、移步和禮步。
正步。正步主要用於分列式和其他禮節性場合。口令：
正步——走。要領：左腳向正前方踢出約75釐米，腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；
上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於春秋常服或者冬常服最下方衣釦約15釐米處（著夏常服、水兵服時，高於內腰帶扣**約15釐米處；著作訓服時，高於外腰帶扣**約10釐米處），離身體約10釐米；向後擺臂時左手心向右、右手心向左，手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘110－116步。
3樓：科學小智囊
1、聽到"正步走"的口令，左腳向正前方踢出約75釐米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐米)，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直 ，微向前傾。
2、手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處，離身體約10釐米，向後擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側距褲縫向約30釐米。行進速度每分鐘110-116步。
3、聽到"立定"的口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。左右腳分開約六十度。
正步走主要應用於軍方各種禮節性場合，如升國旗。國慶閱兵等。
正步，是指一種隊伍行進的步法，意在展現軍威，但訓練費時費力，主要應用於閱兵分列式和其他禮節性場合中行進的軍人。
正步最初是普魯士軍隊在19世紀初期在閱兵中使用的。如今，各個地區的正步步法有所不同，但行進時的主要特徵均為，每個人上身直立，兩腿繃直和兩腳著地用力，隊伍遵循一定節奏整齊前進。
中國人民解放軍歷來重視正步的訓練，認為這是建立軍隊紀律性和體現軍威的重要形式，所以對正步的行進步法有著苛刻的要求。
解放軍正步走的規範姿勢，是蕭克將軍親自制定的標準。2023年，根據**提出的軍隊要統一指揮、統一制度、統一編制、統一紀律的要求，時任軍訓部部長的蕭克組織有關人員著手編寫紀律、內務、佇列三大條令。三大條令得以頒發執行，為我軍正規化建設提供了有力的保證。
4樓：混f吃
單兵左腳向正前方踢出約75釐米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳和左腳動作相同。
同時要上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處，手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘110—116步。
5樓：wyshi師
踢正步首先要站直，身體微微向前傾，左腳向正前方邁出約75釐米著地，緊接著右腳一樣的動作，兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，最主要的就是在踢出去的一瞬間要有爆發力，一步到位。
6樓：知名噠魔術師
踢正步首先踢起的腿要快要直，這個可以先從端腿練起，再一個是踢起腿之後要壓腳背，然後再往下踢的時候身體順勢往前，但上半身要保持筆直，最後腳砸地那一下要狠點，能清楚的聽見砸地聲。
7樓：靜玥輝澤
一定要抬頭挺胸 ，腰板挺直 ，走的時候目視前方 ，跨步時候踏在節拍上 ，千萬不能走成一順腿。那樣就糗大了。
8樓：打人的小狐狸呀
首先你要保持自己的平衡感，先把下半身站穩，手的姿勢要到位，把腳踢出去離地面大約20釐米，腳尖稍稍往下壓。
9樓：豐謹
1、齊步 齊步是軍人進行的常用步法。 其口令為：齊步－－走。
動作要領：左腳向正前方邁出約７５釐米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小。
10樓：之何勿思
1、聽到正步走的口令後，單兵左腳向正前方踢出約75釐米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳和左腳動作相同。
2、同時要上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節。
3、向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處（著夏季作訓服時，約與第三衣釦同高。
4、著冬季作訓服時，約與第四衣釦同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15釐米），離身體約10釐米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘110—116步。
拓展資料：
1、正步走的口令就是「正步走」，口令是分為預令和動令。正步兩個字是預令，走是動令。當聽到預令"起步"的時候，就要做出準備，身體要前傾。聽到動令「走」向前邁步。
2、聽到正步走的的時候，左腳向前邁出約為75釐米。買的時候速度要快，可以說是踢出75釐米為更合適，同時腳尖下壓。整個腳掌與地面平行。
具體董總要領不一一細數了，百科等很多資料裡都有。
3、只是說一下訓練正步的小竅門吧，正步訓練其實最重要的是整齊劃一，節奏感好。這樣一般的軍訓就能達到要求了。訓練整齊度的時候最好的辦法就是分解練習，可以把每一步拆為兩動或者4動都是可以的。
4、正步走訓練的時候切記要控制好步速。這也是訓練正步時很多教官容易犯的錯誤。同時正步擺臂和踢腿也分開來練習，最後結合練習這樣效果會更好。
11樓：網友
挺胸抬頭，擺動右臂與胸持平，同時左腿抬起腳尖像下壓。兩眼直視前方。反之相同！
正步走分解動作要領
12樓：舞璇瀅
1、正步走的口令就是「正步走」，口令是分為預令和動令。正步兩個字是預令，走是動令。當聽到預令"起步"的時候，就要做出準備，身體要前傾。聽到動令「走」向前邁步。
2、左腳向正前方踢出約75釐米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節。
3、向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處（著夏季作訓服時，約與第三衣釦同高；著冬季作訓服時，約與第四衣釦同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15釐米），離身體約10釐米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘110－116步。正步走訓練的時候切記要控制好步速，同時正步擺臂和踢腿也分開來練習，最後結合練習這樣效果會更好。
13樓：落日夕陽老師
現在不管是小學升初中，還是初中升高中，亦或是高中升大學，基本上都要進行軍訓，而正步是軍訓中的一個專案。那麼，正步的要點是什麼？事實上，正步的要點如下：
左腿向正前移出約75公分，適度用勁使全腳板碰地，同是人體重心點移位，右腿照此方法姿勢；上體維持剛正不阿，微往前傾；手指頭輕輕地握攏，大拇指挺直貼於無名指第二節；往前下襬臂時，手肘彎折，手臂略成水準，手掌心向內稍往下，手腕子下沿擺放在高過最正下方釦子約10公分處，離人體約10公分；向後下襬臂時，手腕子外側距褲縫線約30公分。值得注意的是，正步的行進速率每分110-116步。聽見「立定」的動態口令，左腿再往前大越雷池碰地（腳跟向外約30度），兩腿伸直，右腿取近道快速看齊左腿，創立正姿態。
事實上，正步是一種團隊行駛的步驟，主要是士兵在閱兵分列式和別的禮貌性場所行駛中選用。目地便是取決於展現士兵行駛所獨有的豪壯與威勢。我軍歷年來高度重視正步的訓煉，覺得它是建立部隊組織紀律性和反映軍威的關鍵方式。
事實上，把握正步姿勢要點針對新生軍訓中的人而言還是很有必要的，自然假如你沒有開展新生軍訓，那麼還可以掌握這些方面的專業知識，由於正步針對糾正大家走路的姿勢起著推動作用，並且還可以推動大家人體別的層面的發展趨勢，針對大家而言是十分關鍵的。
總而言之，正步走是一個軍訓的必練專案，很多學生在訓練的時候，總會出這樣或者那樣的問題，這也說明正步走是比較難的。當然，只要刻苦訓練，一定可以練好正步。
正步走什麼鬼？口令怎麼喊，正步走什麼鬼？口令怎麼喊
荒誕不經 中國人民解放軍佇列條令 第二十一條行進 行進的基本步法分為齊步 正步和跑步，輔助步法分為便步 踏步 移步和禮步。一 齊步 齊步是軍人行進的常用步法。口令 齊步 走。要領 左腳向正前方邁出約75釐米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作 上體正直，微向前傾 手指輕輕握...
誰知道正步走和齊步走啊
長安水炮 起步和正步一步都是約75釐米 起步 上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二關節，兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然裡合，手心向內微向下，拇指根部對正衣釦線，並高於春秋常服最下方衣釦約5釐米，離身體約30釐米 向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30釐米，行...
誰知道正步走和齊步走啊
齊步是軍人的常用步伐，一般用於佇列的整齊行進。動作要領 當聽到 齊步走 的口令，左腳向正前方邁出約75釐米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體中心前移，右腳照此法動作 上體正直，微向前傾 手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節 兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裡合，手心向內稍想下，拇指...